Ce metoda sa mai aleg?

Buna ziua. Am aproape 16 ani, 155cm si cam 62 de kg. Sunt chiar grasa, tinand cont de inaltime. Am fost si la un doctor aici in oras si mi`a spus ca am cel putin 12 kg de dat jos. Mi`a recomandat niste pastile, ceai si dieta..pe care le`am tinut pana la un timp si apoi m`am lasat de ele. Si dupa ce am oprit tratamentul am constatat ca m`am ingrasat mai mult decat aveam initial. Am avut astm bronsic si nu am prea facut sport si tratamentul pentru astm s`ar fi putut sa`mi cauzeze putin cresterea in greutate. Nu stiu cum sa slabesc..nu vreau sa mai iau pastile sau asa ceva..dar vreau sa fie ceva eficient. Nu prea am mult timp de sport din cauza scolii si a temelor, dar mai fac sport seara. Va rog sa`mi recomandati ceva... alina



 

Draga Alina,
Ar fi trebuit sa imi spui ce medicamente ai primit, ce ceaiuri si ce dieta. Si mai ales de ce ai renuntat la acestea. Nu ai atat de multe kilograme incat sa nu le poti rezolva ajustand putin alimentatia si incepand sa faci sport. Scoala si temele nu reprezinta chiar asa o piedica incat sa nu poti face sport. E doar o scuza.

Dr. Serban Damian