Poate fi transpirația cu adevărat benefică pentru pielea ta? Iată ce spun dermatologii

Experții susțin că transpirația poate avea un efect estetic benefic, cu proprietăți anti-îmbătrânire, spre deosebire de ceea ce ar putea crede unele persoane care asociază transpirația cu acumularea de sebum și apariția acneei. De fapt, transpirația poate elimina murdăria și celulele moarte ale pielii din corp, conform experților.

Este important să reținem că transpirația este o reacție fiziologică normală, care joacă un rol crucial în menținerea sănătății. Scopul transpirației este de a ajuta corpul să își mențină temperatura normală și să se răcorească atunci când temperatura corpului crește, cum ar fi în timpul exercițiilor fizice, muncii, stresului sau în cazul temperaturilor ridicate de afară, printre alte cauze.

Transpirația poate elimina bacteriile dăunătoare de pe sufrafața pielii

Oamenii au între 2 și 4 milioane de glande sudoripare, cele mai multe fiind de tipul ecrine. Funcționarea acestor glande este corelată cu beneficiile transpirației asupra pielii. Transpirația conține dermcidin, un peptid antibacterian natural care distruge bacteriile și alți contaminanți dăunători și poate ajuta la reducerea infecțiilor și chiar la ameliorarea acneei.

Recomandări

Greșeala mare pe care o facem în bucătărie. Medicul Adina Alberts trage un semnal de alarmă:…

5 simptome subtile ale atacului de cord pe care nicio femeie nu ar trebui să le…

Deși unele studii au arătat că metale grele și alte elemente toxice pot fi eliminate prin transpirație, majoritatea toxinelor sunt eliminate prin ficat, rinichi și intestine.

Transpirația poate avea efecte hidratante asupra pielii tale

Transpirația poate avea efecte hidratante și de întinerire asupra pielii tale, conform dermatologilor. Aceasta poate ajuta la menținerea nivelurilor de hidratare ale pielii și la fortificarea funcției de barieră a acesteia, datorită creșterii circulației sanguine către piele. În plus, transpirația oferă un plus de protecție, preveninid intrarea alergenilor în piele.

Hidratarea redusă și alergiile crescute încetinesc semnificativ capacitatea pielii de a se regenera și de a se recupera, ceea ce poate duce la apariția semnelor de îmbătrânire a pielii. Prin urmare, transpirația poate fi un hidratant natural eficient și un mijloc de a menține sănătatea pielii.