Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Monica Bârlădeanu: Recomand acest pas tuturor celor care nu reuşesc să ajungă la forma fizică pe care şi-o doresc

Are succes în România, dar a reuşit să îi cucerească şi pe americani cu prestaţiile ei actoriceşti. De aceea, o întâlnire cu Monica Bârlădeanu nu te poate lăsa indiferent. Despre ce înseamnă viaţa ei de dincolo de ecran, despre America, diete şi visuri neîmplinite, senzuala actriţă a povestit într-un interviu pentru Ce se întâmplă, doctore?!

Ce se întâmplă, doctore?: Câte kilograme te-ai îngrăşat cel mai mult de-a lungul timpului ? În general, cum reuşeşti să scapi de surplus?

Monica Bârlădeanu: Cred că cea mai mare fluctuaţie de greutate în timp a fost de 5 kg, iar asta se întâmplă de obicei în perioadele de haos, cu muncă muncă, când nu reuşesc să am o disciplină alimentară. Imediat ce îmi impun să scap de ele, e suficient să elimin carbohidraţii şi să mănânc la 3 ore porţii mici, bogate în proteine. Şi, ca să fie şi mai eficientă despărţirea de kg în plus, 40 de minute de alergare, de 4 ori pe săptămână, eficientizează totul.

CSID: Mergi la sală? Ce parte a corpului lucrezi cel mai des?

Monica Bârlădeanu:  Pilates Reformer e varianta favorită de antrenament, eficientă şi cu rezultate rapide, care lucrează tot corpul în acelaşi timp, iar asta fără să pară că depui un efort epuizant.

CSID: Care sunt alimentele pe care le-ai exclus din regimul tău de viaţă?

Monica Bârlădeanu:  Dulcurile de orice fel. E foarte adevărat că nici n-a fost greu, pentru că îmi plac mai degrabă alimentele sărate decât cele dulci.

CSID:  Concret, ce mănânci într-o zi?

Monica Bârlădeanu:  Dacă trebuie să ies repede pe uşă dimineaţa, o felie de pâine de secară, prăjită, fără gluten, cu avocado, dar, dacă am timp, îmi place ritualul omletei. La prânz, dacă am o întâlnire, comand o salată consistentă ( cea cu ton e favorita mea) sau un carpaccio de vită, iar seara un peşte cu broccoli la aburi. În timpul zilei ronţăi din când în când migdale crude, cât să nu ajung la masă înfometată tare. Asta nu înseamnă că nu fac şi derogări din când în când.

CSID:  Care este dieta pe care o aplici cel mai des?

Monica Bârlădeanu:  În cazul meu funcţionează cel mai bine dieta hiperproteică, însă m-aş feri s-o detaliez, pentru că fiecare corp e diferit. În momentul în care cineva se decide să urmeze o dietă, ar trebui să consulte un nutriţionist.

CSID:  Ai fost vreodată la nutriţionist?

Monica Bârlădeanu:  Da, aşa am ajuns la concluzia că dieta hiperproteică e cea care mi se potriveşte. Recomand acest pas tuturor celor care nu reuşesc să ajungă la forma fizică pe care şi-o doresc.

CSID: Crezi în regimul acela cu mâncatul la ore fixe?

Monica Bârlădeanu:  În cazul meu funcţionează regimul care înseamnă mâncat câte puţin din trei în trei ore.

CSID: Când găteşti, ce îţi iese cel mai bine?

Monica Bârlădeanu:  Prietenii mei îmi laudă sniţelele făcute după reţeta mamei mele.

CSID: Ce foloseşti pentru păr? Produse din comerţ, de aici sau din America, sau ai o reţetă moştenită?

Monica Bârlădeanu:  Îmi plac mult cele de la Oribe (care mai nou sunt de găsit şi în România), Memory Mist de la Ouai ( o linie nouă lansată de Jen Atkins, haistylistul surorilor Kardashian) şi măştile de păr de la Moroccanoil.

CSID:  Cu ce îţi cureţi tenul?

Monica Bârlădeanu:  De obicei, cu apă micelară, iar de două ori pe săptămână folosesc un scrub urmat de o mască cu argilă, care curaţă în profunzime tenul.

CSID:  O reţetă pe care o poţi recomanda cititoarelor noastre?

Monica Bârlădeanu:  O mască făcută din argilă praf. Pliculeţele le cumpăr din farmacie, le amestec cu un galbenuş de ou şi o linguriţă de miere naturală (preferabil de la ţară).

CSID:  Cum îţi protejezi tenul vara?

Monica Bârlădeanu:  Cremă cu protecţie solara SPF 50 neapărat şi o pudră cu protecţie solaă 30 SPF de la Color Science.

CSID: Ce faci pentru celulită, vergeturi?

Monica Bârlădeanu:  Vergeturile nu sunt un pericol pentru mine, dar celulita e un pericol universal pentru orice femeie. Folosesc dimineaţa şi seara un gel anticelulitic pentru drenaj, pe care îl masez bine în piele, cu un dispozitiv special pentru masaj.

CSID: Unde îţi place să mergi în vacanţă? Unde vei merge în acestă vară?

Monica Bârlădeanu:  Oriunde lângă apă. Mare sau ocean, nu contează. Cât despre vara asta, încă nu mi-am făcut planuri de vacanţă. Încă mă gândesc unde aş vrea să merg.

CSID: Ce ai făcut cu primii bani câştigaţi? Care a fost primul tău job?

Monica Bârlădeanu:  Primul meu job a fost de ospătar sezonier la o terasă în Iaşi. Cu primii bani câştigaţi, ţin minte că m-am oprit cu mama şi cu fratele meu mai mic la primul supermarket.

CSID: Când ai fost ultima oară la medic? De ce?

Monica Bârlădeanu:  Acum 3 săptămâni, la dentist, pentru un detartraj.

CSID: Ce regreţi cel mai mult?

Monica Bârlădeanu:  Că m-am pedepsit o perioadă destul de lungă din viaţa mea de adult pentru mici erori de judecată.

CSID: Ultima investiţie făcută?

Monica Bârlădeanu:  Lanţuri de argint pentru linia mea de bijuterii.

CSID: Te vei stabili în România sau vei face, aşa cum spunem noi, naveta?

Monica Bârlădeanu:  Fac naveta până vor exista motive să aleg între Los Angeles şi Bucureşti. În acest moment nu se pune problema.

CSID: Ce îţi lipseşte cel mai mult din America?

Monica Bârlădeanu:  Petrecerile cu lăutari.

CSID: Se mai anunţă vreun proiect cinematografic?

Monica Bârlădeanu:  Filmez un lungmetraj în august, în România. În curând o să pot povesti mai multe despre el.

CSID: Acum, dupa ce ai testat viaţa la fermă, se poate materializa în viata ta şi o astfel de investitie?

Monica Bârlădeanu:  Mi-a plăcut tare viaţa la fermă, însă nimic din ce-am trăit acolo n-a fost o surpriză, având în vedere faptul că sunt un copil crescut la ţară, totuşi. Sunt departe de punctul în care mi-aş dori o schimbare de genul acesta în viaţa mea, mai ales că sunt în esenţă un spirit urban, dar la un moment dat, cine ştie…

CSID: Care ar fi visul tău neîmplinit?

Monica Bârlădeanu:  Din categoria celor pe care le pot împărtăşi aici… să ajung în Machu Picchu. Îmi doresc de vreo 12 ani să văd Peru.

CSID: Ce e dragostea pentru tine?

Monica Bârlădeanu:  O emoţie esenţială în viaţă, fără de care nu cred că poate trăi cineva pe lume.

 

Citește și:
Dieta Kingăi Sebestyen. Alimentul de care antrenoarea de Kangoo Jumps nu se desparte
Mâncăm pizza când suntem la dietă? Iată ce răspunde nutriţionistul!
Dieta de viaţă a celui mai bătrân bărbat din lume. Cum a reuşit să ajungă la 113 ani


Exclusiv Online - 15.06.2018
Taguri: dieta, america, viata
Citește pe descopera.ro
Evenimentul din lumea antică care poate DISTRUGE PĂMÂNTUL în prezent. „Nici măcar câmpul magnetic protector al Pământului nu poate respinge aceste BOMBARDAMENTE” - VIDEO Evenimentul din lumea antică care poate DISTRUGE PĂMÂNTUL în prezent....
Fenomen ÎNGRIJORĂTOR: jumătate din cupluri, indiferent de vârstă, nu mai fac SEX cu partenerii. Care este motivul? Fenomen ÎNGRIJORĂTOR: jumătate din cupluri, indiferent de vârstă,...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Vă atrag foarte mult distracţiile şi v-aţi propus să nu pierdeţi niciun prilej în a le dovedi celorlaţi că ştiţi să trăiţi. Pe plas socio-profesional se bun ale baze ale evoluţiei dumneavoastră...citește mai departe

×

Zf.ro
Oraşul din România care tocmai a luat zeci de milioane de la UE pentru a-şi schimba radical aspectul. Va fi total refăcut Oraşul din România care tocmai a luat...
SOLUŢIA la criza forţei de muncă din...
ATAC fără precedent de la Mega Image în...
BusinessMagazin.ro
Care este primul oraşul din România care poate intra în FALIMENT. Motivul este absolut RIDICOL Care este primul oraşul din România care...
Cel mai sărac oraş din România, adus...
Mediafax.ro
Tânără ROMÂNCĂ, aproape desfigurată după ce a fost victima unui ATAC rasial în Marea Britanie. Motivul HALUCINANT pentru care o badă de adolescenţi au bătut-o cu bestialitate Tânără ROMÂNCĂ, aproape desfigurată...
Momente de cumpănă pentru Liviu Dragnea....
ANCHETA ia o altă TURNURĂ. Poliţia oferă...
Gandul.info
Unui bărbat, care stătea la o terasă, i s-a făcut milă de un om al străzii. L-a chemat la el şi i-a dat CARDUL lui şi PIN-ul: Mergi la un bancomat şi scoţi 20 de lire/ Ce a urmat este ULUITOR | VIDEO VIRAL Unui bărbat, care stătea la o terasă,...
Un bărbat din Brăila a vrut să îşi...
Preotul a chemat după slujbă o ENORIAŞĂ,...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: GAME OVER! Renunţă la luptă şi recunoaşte totul: "S-a terminat pentru mine!" Anunţ sfâşietor, făcut cu lacrimi în ochi BREAKING NEWS: GAME OVER! Renunţă la luptă...
BREAKING NEWS: Simona Halep are un nou antrenor...
BREAKING NEWS: Nu e nimic de făcut atunci...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Un tânăr de 18 ani ar putea sta în ÎNCHISOARE 28 de ani pentru o fotografie de pe Facebook Un tânăr de 18 ani ar putea sta în ÎNCHISOARE...
Acest telefon chinezesc cu nume ciudat ar...
Primul GALAXY FOLD filmat de un utilizator!...
ProMotor.ro
RAR a lansat aplicaţia gratuită „ISTORIC VEHICUL”. Află tot despre maşina ta sau despre cea pe care vrei s-o cumperi! RAR a lansat aplicaţia gratuită „ISTORIC...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
RABLA 2019. Preţuri foarte bune la toate...
Descopera.ro
Fenomen ÎNGRIJORĂTOR: jumătate din cupluri, indiferent de vârstă, nu mai fac SEX cu partenerii. Care este motivul? Fenomen ÎNGRIJORĂTOR: jumătate din cupluri,...
DESCOPERIREA care răstoarnă toate cunoştinţele...
Camerele NASA au înregistrat un fenomen...
ULTIMA ORĂ
IMAGINI ŞOCANTE. Copii terorizaţi de o învăţătoare din Capitală care s-a filmat când ţipă la ei | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.