Medicamente în sarcină
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Metronidazolul este in principiu contraindicat in sarcina. Dar in orice situatie trebuie cantarite... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Monica Bârlădeanu: Recomand acest pas tuturor celor care nu reuşesc să ajungă la forma fizică pe care şi-o doresc

Are succes în România, dar a reuşit să îi cucerească şi pe americani cu prestaţiile ei actoriceşti. De aceea, o întâlnire cu Monica Bârlădeanu nu te poate lăsa indiferent. Despre ce înseamnă viaţa ei de dincolo de ecran, despre America, diete şi visuri neîmplinite, senzuala actriţă a povestit într-un interviu pentru Ce se întâmplă, doctore?!

Ce se întâmplă, doctore?: Câte kilograme te-ai îngrăşat cel mai mult de-a lungul timpului ? În general, cum reuşeşti să scapi de surplus?

Monica Bârlădeanu: Cred că cea mai mare fluctuaţie de greutate în timp a fost de 5 kg, iar asta se întâmplă de obicei în perioadele de haos, cu muncă muncă, când nu reuşesc să am o disciplină alimentară. Imediat ce îmi impun să scap de ele, e suficient să elimin carbohidraţii şi să mănânc la 3 ore porţii mici, bogate în proteine. Şi, ca să fie şi mai eficientă despărţirea de kg în plus, 40 de minute de alergare, de 4 ori pe săptămână, eficientizează totul.

CSID: Mergi la sală? Ce parte a corpului lucrezi cel mai des?

Monica Bârlădeanu:  Pilates Reformer e varianta favorită de antrenament, eficientă şi cu rezultate rapide, care lucrează tot corpul în acelaşi timp, iar asta fără să pară că depui un efort epuizant.

CSID: Care sunt alimentele pe care le-ai exclus din regimul tău de viaţă?

Monica Bârlădeanu:  Dulcurile de orice fel. E foarte adevărat că nici n-a fost greu, pentru că îmi plac mai degrabă alimentele sărate decât cele dulci.

CSID:  Concret, ce mănânci într-o zi?

Monica Bârlădeanu:  Dacă trebuie să ies repede pe uşă dimineaţa, o felie de pâine de secară, prăjită, fără gluten, cu avocado, dar, dacă am timp, îmi place ritualul omletei. La prânz, dacă am o întâlnire, comand o salată consistentă ( cea cu ton e favorita mea) sau un carpaccio de vită, iar seara un peşte cu broccoli la aburi. În timpul zilei ronţăi din când în când migdale crude, cât să nu ajung la masă înfometată tare. Asta nu înseamnă că nu fac şi derogări din când în când.

CSID:  Care este dieta pe care o aplici cel mai des?

Monica Bârlădeanu:  În cazul meu funcţionează cel mai bine dieta hiperproteică, însă m-aş feri s-o detaliez, pentru că fiecare corp e diferit. În momentul în care cineva se decide să urmeze o dietă, ar trebui să consulte un nutriţionist.

CSID:  Ai fost vreodată la nutriţionist?

Monica Bârlădeanu:  Da, aşa am ajuns la concluzia că dieta hiperproteică e cea care mi se potriveşte. Recomand acest pas tuturor celor care nu reuşesc să ajungă la forma fizică pe care şi-o doresc.

CSID: Crezi în regimul acela cu mâncatul la ore fixe?

Monica Bârlădeanu:  În cazul meu funcţionează regimul care înseamnă mâncat câte puţin din trei în trei ore.

CSID: Când găteşti, ce îţi iese cel mai bine?

Monica Bârlădeanu:  Prietenii mei îmi laudă sniţelele făcute după reţeta mamei mele.

CSID: Ce foloseşti pentru păr? Produse din comerţ, de aici sau din America, sau ai o reţetă moştenită?

Monica Bârlădeanu:  Îmi plac mult cele de la Oribe (care mai nou sunt de găsit şi în România), Memory Mist de la Ouai ( o linie nouă lansată de Jen Atkins, haistylistul surorilor Kardashian) şi măştile de păr de la Moroccanoil.

CSID:  Cu ce îţi cureţi tenul?

Monica Bârlădeanu:  De obicei, cu apă micelară, iar de două ori pe săptămână folosesc un scrub urmat de o mască cu argilă, care curaţă în profunzime tenul.

CSID:  O reţetă pe care o poţi recomanda cititoarelor noastre?

Monica Bârlădeanu:  O mască făcută din argilă praf. Pliculeţele le cumpăr din farmacie, le amestec cu un galbenuş de ou şi o linguriţă de miere naturală (preferabil de la ţară).

CSID:  Cum îţi protejezi tenul vara?

Monica Bârlădeanu:  Cremă cu protecţie solara SPF 50 neapărat şi o pudră cu protecţie solaă 30 SPF de la Color Science.

CSID: Ce faci pentru celulită, vergeturi?

Monica Bârlădeanu:  Vergeturile nu sunt un pericol pentru mine, dar celulita e un pericol universal pentru orice femeie. Folosesc dimineaţa şi seara un gel anticelulitic pentru drenaj, pe care îl masez bine în piele, cu un dispozitiv special pentru masaj.

CSID: Unde îţi place să mergi în vacanţă? Unde vei merge în acestă vară?

Monica Bârlădeanu:  Oriunde lângă apă. Mare sau ocean, nu contează. Cât despre vara asta, încă nu mi-am făcut planuri de vacanţă. Încă mă gândesc unde aş vrea să merg.

CSID: Ce ai făcut cu primii bani câştigaţi? Care a fost primul tău job?

Monica Bârlădeanu:  Primul meu job a fost de ospătar sezonier la o terasă în Iaşi. Cu primii bani câştigaţi, ţin minte că m-am oprit cu mama şi cu fratele meu mai mic la primul supermarket.

CSID: Când ai fost ultima oară la medic? De ce?

Monica Bârlădeanu:  Acum 3 săptămâni, la dentist, pentru un detartraj.

CSID: Ce regreţi cel mai mult?

Monica Bârlădeanu:  Că m-am pedepsit o perioadă destul de lungă din viaţa mea de adult pentru mici erori de judecată.

CSID: Ultima investiţie făcută?

Monica Bârlădeanu:  Lanţuri de argint pentru linia mea de bijuterii.

CSID: Te vei stabili în România sau vei face, aşa cum spunem noi, naveta?

Monica Bârlădeanu:  Fac naveta până vor exista motive să aleg între Los Angeles şi Bucureşti. În acest moment nu se pune problema.

CSID: Ce îţi lipseşte cel mai mult din America?

Monica Bârlădeanu:  Petrecerile cu lăutari.

CSID: Se mai anunţă vreun proiect cinematografic?

Monica Bârlădeanu:  Filmez un lungmetraj în august, în România. În curând o să pot povesti mai multe despre el.

CSID: Acum, dupa ce ai testat viaţa la fermă, se poate materializa în viata ta şi o astfel de investitie?

Monica Bârlădeanu:  Mi-a plăcut tare viaţa la fermă, însă nimic din ce-am trăit acolo n-a fost o surpriză, având în vedere faptul că sunt un copil crescut la ţară, totuşi. Sunt departe de punctul în care mi-aş dori o schimbare de genul acesta în viaţa mea, mai ales că sunt în esenţă un spirit urban, dar la un moment dat, cine ştie…

CSID: Care ar fi visul tău neîmplinit?

Monica Bârlădeanu:  Din categoria celor pe care le pot împărtăşi aici… să ajung în Machu Picchu. Îmi doresc de vreo 12 ani să văd Peru.

CSID: Ce e dragostea pentru tine?

Monica Bârlădeanu:  O emoţie esenţială în viaţă, fără de care nu cred că poate trăi cineva pe lume.

 

Citește și:
Dieta Kingăi Sebestyen. Alimentul de care antrenoarea de Kangoo Jumps nu se desparte
Mâncăm pizza când suntem la dietă? Iată ce răspunde nutriţionistul!
Dieta de viaţă a celui mai bătrân bărbat din lume. Cum a reuşit să ajungă la 113 ani


Exclusiv Online - 15.06.2018
Taguri: dieta, america, viata
Citește pe one.ro
Motivul pentru care Roxana Vancea s-a retras din televiziune. "“Am luat 12 kilograme într-o singură vară" Motivul pentru care Roxana Vancea s-a retras din televiziune. "“Am luat...
3 zodii cu care să nu te cuplezi în anul 2019 3 zodii cu care să nu te cuplezi în anul 2019
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Scorpionii trebuie să depăşească multe obstacole în această lună. Nativul Scorpion este nevoit să dea dovadă de multă toleranţă pentru a trece peste această perioadă plină de incertitudini....citește mai departe

×

One.ro
Incredibil. Cu cât era plătită Andreea Marin la "Surprize, surprize!" Incredibil. Cu cât era plătită Andreea...
Jennifer Aniston le-a arătat fanilor casa...
Cum arată fiica celebrului Stephen Hawking
Zf.ro
Cum să ai propriul home cinema în faţa canapelei fără să cheltui o avere Cum să ai propriul home cinema în faţa...
Arabia Saudită DINAMITEAZĂ economia mondială....
Veşti URIAŞE pentru salariaţi care pot...
BusinessMagazin.ro
Avem suficienţi angajaţi la VIDEOCHAT ca să umplem Râmnicu-Vâlcea. Există 5.000 de STUDIOURI în România Avem suficienţi angajaţi la VIDEOCHAT...
Veşti URIAŞE pentru salariaţi, care pot...
Descopera.ro
Ce poate face o BLONDĂ corporatistă în timpul serviciului. IMAGINI XXX Ce poate face o BLONDĂ corporatistă în...
Sunetul ÎNREGISTRAT la scurt timp după...
Descoperirea SECOLULUI care va schimba total...
Mediafax.ro
Nu mai e SF! Poliţiştii din Dubai, pe motociclete zburătoare | VIDEO Nu mai e SF! Poliţiştii din Dubai, pe...
Financial Times: Companiile Facebook şi...
Avertisment DUR al Moscovei: Abordarea NATO...
Gandul.info
Când începe ULTIMUL SEZON din Game of Thrones. Vezi ce secrete ascunde TEASERUL lansat marţi de HBO Când începe ULTIMUL SEZON din Game of...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
NEWS ALERT | Răsturnare de situaţie în privinţa lui Florin Busuioc! Medicul care i-a fost aproape actorului a făcut anunţul: informaţii de ultimă oră NEWS ALERT | Răsturnare de situaţie în...
"Încetează cu mesajele misogine, nu e...
Cât a putut să bea Traian Băsescu la...
ApropoTv.ro
Andreea Raicu: ”Prefer să fiu singură, decât să fiu cu cineva cu care nu rezonez” Andreea Raicu: ”Prefer să fiu singură,...
Speak: "Nu mă consider un bărbat frumos"
3 poveşti româneşti într-o interpretare...
Go4it.ro
Maşinile cu benzină vor fi INTERZISE prin lege. În locul acestora vor fi propuse modele cu motoare electrice Maşinile cu benzină vor fi INTERZISE prin...
În Dubai, poliţiştii au deja MOTOCICLETE...
Samsung a lansat un telefon CU CLAPETĂ!...
ProMotor.ro
TOP 5 maşini premium pentru samsari. MAGNET de înşelătorii TOP 5 maşini premium pentru samsari. MAGNET...
Cele mai fiabile maşini second-hand din...
Bulgarii au ieşit în stradă pentru a...
ULTIMA ORĂ
Elena Udrea, LIBERĂ înainte de Crăciun? Fostul ministru a găsit o nouă cale de ATAC, ingenioasă, asupra deciziei de arest preventiv

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.