Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

In cautarea sinelui

In cautarea sinelui In cautarea sinelui

In cartea sa „In cautarea sinelui”, celebrul psiholog american, dr. Phil, sustine ca eul ti-a fost puternic influentat de sapte alegeri critice, de zece momente definitorii si de cinci persoane fundamentale. Toate ti-au marcat personalitatea in mod decisiv. Ca sa-ti regasesti sinele, trebuie sa le identifici si sa afli exact ce transformari a suferit propria ta imagine de sine din cauza acestor alegeri. 

Alegeri critice
Cele sapte alegeri critice au stabilit, in momentul optiunii, cine si ce urmeaza sa devii. Cel mai probabil, ele tin de viata personala, de viata fizica, de cea profesionala, de familie, educatie, implinire spirituala, de viata sociala. Gandeste-te care a fost alegerea, de ce ai facut-o, la ce alternative ai renuntat, unde te aflai din punct de vedere al imaginii de sine inainte si dupa aceasta alegere, care au fost efectele ei pe termen lung. Dupa ce le vei identifica si le vei intelege, vei elibera o cantitate uimitoare de informatie despre tine, despre imaginea de sine si despre viitorul tau.

Momente definitorii
Adica zece intamplari care au patruns cu putere in constiinta ta si ti-au schimbat personalitatea interioara. E imposibil sa nu ti le aduci aminte. Momentele definitorii sunt harti ale vietii tale, iar daca nu esti nici macar partial constienta de ele, viata ta devine impredictibila, irationala si nedorit de confuza. Aduna-le intr-o lista, descrie fiecare moment intr-un scurt paragraf, priveste-le pe toate ca pe un intreg si afla ce efect general au produs asupra sinelui tau.

Persoane cu influenta decisiva
Au existat oameni in viata ta ale caror actiuni, bune sau rele, te-au marcat decisiv. Pot fi „Etichetele” dauneaza grav imaginii de sine
Etichetele sunt importante pentru ca reprezinta esenta eului fictiv. Ele constituie, de fapt, modul in care lumea ti-a erodat autenticitatea. Inca de cand erai mica, oamenii te-au etichetat drept „urata”, „frumoasa”, „desteapta”, „proasta”. Etichetele care te-au schimbat si ti-au limitat cel mai mult capacitatile au venit de la parinti, de la un grup de colegi rai, de la profesori sau antrenori. Poate ca au venit chiar din interiorul tau, atunci cand ai observat ca ai gresit in viata. Oricum, indiferent de sursa, trebuie sa recunosti existenta lor, sa analizezi in ce masura ti se potrivesc si sa vezi care le-a fost impactul asupra sinelui tau. Daca vrei sa te intorci vreodata la eul tau autentic, nu poti ignora aceste influente puternice. Puterea lor vine din faptul ca esti predispusa sa le interiorizezi si sa le accepti. Cand le lasi sa te defineasca, permiti o schimbare profunda a personalitatii tale.

Singura cu gandurile tale. Neaparat pozitive!
Dialogul interior reprezinta conversatia pe care o porti cu tine insati despre lucrurile care ti se intampla. Practic, te ajuta sa mentii permanent legatura cu eul tau. Trebuie sa stii ca timpul pe care il petreci cu alte persoane, chiar si cu cei cu care imparti intimitatea, nu se poate compara cu timpul pe care il petreci cu propria persoana. Dialogul interior trebuie sa fie constant – nu inceta sa vorbesti cu tine! Doctorul Phil sustine ca, drept consecinta a tuturor gandurilor care te framanta, apare o reactie fizica. Daca in dialogul interior iti spui ca nu poti reusi, ca te vei face de ras, reactia fizica ar putea consta in transpiratia palmelor, in aparitia unui tic, a unui tremur incontrolabil si chiar in cresterea ritmului cardiac. Specialistul american sustine ca dialogul pesimist poate fi la fel de nociv pentru sanatatea fizica precum un virus sau o rana.cei care te-au incurajat in momentele critice, care ti-au rezolvat o problema pe care o credeai fara solutie, sau care ti-au identificat un anumit talent si te-au incurajat sa-l dezvolti. Pot fi insa si persoane care ti-au ingropat eul autentic (un tata vitreg agresiv, o mama consumatoare de alcool). Trebuie sa afli in ce masura ti-au influentat – pozitiv sau negativ – personalitatea.

Exclusiv Online - 04.07.2006
Taguri: In, cautarea, sinelui
Pe aceeași temă
Citește pe descopera.ro
Marele DEZASTRU care ne aşteaptă pe toţi. Aisbergul de dimensiuni COLOSALE care se va desprinde din Antarctica Marele DEZASTRU care ne aşteaptă pe toţi. Aisbergul de dimensiuni COLOSALE...
PLĂCEREA bolnavă pe care o au mulţi oameni în timpul SEXULUI. ''Este perversiunea maximă'' PLĂCEREA bolnavă pe care o au mulţi oameni în timpul SEXULUI. ''Este...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

Zf.ro
CUTREMUR total în piaţa muncii! Guvernul vrea să scutească o nouă categorie profesională de la plata impozitului CUTREMUR total în piaţa muncii! Guvernul...
SURPRIZĂ majoră: Ce salariu câştigă...
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
BusinessMagazin.ro
Cum să faci 2 MILIOANE de EURO cu un SITE în România Cum să faci 2 MILIOANE de EURO cu un SITE...
Telekom a RUPT contractul cu Orange. Mutare...
Cât câştigă şi ce AVERE are Ministrul...
Descopera.ro
Marele DEZASTRU care ne aşteaptă pe toţi. Aisbergul de dimensiuni COLOSALE care se va desprinde din Antarctica Marele DEZASTRU care ne aşteaptă pe toţi....
O COMOARA UNICĂ în lume care a stat ascunsă...
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru...
Mediafax.ro
Misiune INEDITĂ: Sonda spaţială Hayabusa-2, plasată cu succes pe asteroidul Ryugu. Specialiştii caută indicii despre originea vieţii pe Pământ Misiune INEDITĂ: Sonda spaţială Hayabusa-2,...
Paznicii unui supermarket din Capitală,...
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
Gandul.info
O adevărată confederaţie de STATE PARALELE se războiesc în România. Sfaturile ANGELEI MERKEL, folosite pentru executarea adversarilor. Vezi cum explică Ion Cristoiu ciudăţeniile luptei anti-corupţie O adevărată confederaţie de STATE PARALELE...
Încă un accident LIVE PE FACEBOOK. Ciocnire...
1 trilion de dolari pentru MONTANA. Mii...
ProSport.ro
Serena Williams se laudă cu o transformare incredibilă! FOTO: Ajunsese la 90 de kilograme, dar tocmai i-a şocat pe toţi: "Acum sunt frumoasă şi puternică!" Serena Williams se laudă cu o transformare...
BREAKING NEWS: Un român, "asasin plătit"...
FOTO | Este incredibil ce a putut să-i...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Primele imagini cu cel mai AVANSAT telefon HUAWEI cu ecran PLIABIL. Acesta va întrece până şi modelul Galaxy FOLD de la Samsung Primele imagini cu cel mai AVANSAT telefon...
LOVITURĂ gravă pentru HUAWEI. SAMSUNG...
GALAXY S10: cât costă şi de unde îl...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un...
ULTIMA ORĂ
Un bărbat ameninţă că îşi va da soţia în judecată după ce aceasta a dezvăluit online cel mai mare secret al său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.