Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

In cautarea sinelui

In cautarea sinelui In cautarea sinelui

In cartea sa „In cautarea sinelui”, celebrul psiholog american, dr. Phil, sustine ca eul ti-a fost puternic influentat de sapte alegeri critice, de zece momente definitorii si de cinci persoane fundamentale. Toate ti-au marcat personalitatea in mod decisiv. Ca sa-ti regasesti sinele, trebuie sa le identifici si sa afli exact ce transformari a suferit propria ta imagine de sine din cauza acestor alegeri. 

Alegeri critice
Cele sapte alegeri critice au stabilit, in momentul optiunii, cine si ce urmeaza sa devii. Cel mai probabil, ele tin de viata personala, de viata fizica, de cea profesionala, de familie, educatie, implinire spirituala, de viata sociala. Gandeste-te care a fost alegerea, de ce ai facut-o, la ce alternative ai renuntat, unde te aflai din punct de vedere al imaginii de sine inainte si dupa aceasta alegere, care au fost efectele ei pe termen lung. Dupa ce le vei identifica si le vei intelege, vei elibera o cantitate uimitoare de informatie despre tine, despre imaginea de sine si despre viitorul tau.

Momente definitorii
Adica zece intamplari care au patruns cu putere in constiinta ta si ti-au schimbat personalitatea interioara. E imposibil sa nu ti le aduci aminte. Momentele definitorii sunt harti ale vietii tale, iar daca nu esti nici macar partial constienta de ele, viata ta devine impredictibila, irationala si nedorit de confuza. Aduna-le intr-o lista, descrie fiecare moment intr-un scurt paragraf, priveste-le pe toate ca pe un intreg si afla ce efect general au produs asupra sinelui tau.

Persoane cu influenta decisiva
Au existat oameni in viata ta ale caror actiuni, bune sau rele, te-au marcat decisiv. Pot fi „Etichetele” dauneaza grav imaginii de sine
Etichetele sunt importante pentru ca reprezinta esenta eului fictiv. Ele constituie, de fapt, modul in care lumea ti-a erodat autenticitatea. Inca de cand erai mica, oamenii te-au etichetat drept „urata”, „frumoasa”, „desteapta”, „proasta”. Etichetele care te-au schimbat si ti-au limitat cel mai mult capacitatile au venit de la parinti, de la un grup de colegi rai, de la profesori sau antrenori. Poate ca au venit chiar din interiorul tau, atunci cand ai observat ca ai gresit in viata. Oricum, indiferent de sursa, trebuie sa recunosti existenta lor, sa analizezi in ce masura ti se potrivesc si sa vezi care le-a fost impactul asupra sinelui tau. Daca vrei sa te intorci vreodata la eul tau autentic, nu poti ignora aceste influente puternice. Puterea lor vine din faptul ca esti predispusa sa le interiorizezi si sa le accepti. Cand le lasi sa te defineasca, permiti o schimbare profunda a personalitatii tale.

Singura cu gandurile tale. Neaparat pozitive!
Dialogul interior reprezinta conversatia pe care o porti cu tine insati despre lucrurile care ti se intampla. Practic, te ajuta sa mentii permanent legatura cu eul tau. Trebuie sa stii ca timpul pe care il petreci cu alte persoane, chiar si cu cei cu care imparti intimitatea, nu se poate compara cu timpul pe care il petreci cu propria persoana. Dialogul interior trebuie sa fie constant – nu inceta sa vorbesti cu tine! Doctorul Phil sustine ca, drept consecinta a tuturor gandurilor care te framanta, apare o reactie fizica. Daca in dialogul interior iti spui ca nu poti reusi, ca te vei face de ras, reactia fizica ar putea consta in transpiratia palmelor, in aparitia unui tic, a unui tremur incontrolabil si chiar in cresterea ritmului cardiac. Specialistul american sustine ca dialogul pesimist poate fi la fel de nociv pentru sanatatea fizica precum un virus sau o rana.cei care te-au incurajat in momentele critice, care ti-au rezolvat o problema pe care o credeai fara solutie, sau care ti-au identificat un anumit talent si te-au incurajat sa-l dezvolti. Pot fi insa si persoane care ti-au ingropat eul autentic (un tata vitreg agresiv, o mama consumatoare de alcool). Trebuie sa afli in ce masura ti-au influentat – pozitiv sau negativ – personalitatea.



Exclusiv Online - 04.07.2006
Taguri: In, cautarea, sinelui
Pe aceeași temă
Citește pe descopera.ro
MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după decenii de CONTROVERSE uriaşe MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după...
STRUCTURI care se găsesc pe Marte au apărut din SENIN pe Pământ iar savanţii sunt contrariaţi de acest fenomen STRANIU STRUCTURI care se găsesc pe Marte au apărut din SENIN pe Pământ iar...
Capricorn Capricorn 21 decembrie - 19 ianuarie

Luna ianuarie este favorabilă rezolvării problemelor financiare, însă este recomandat să evitaţi speculaţiile de orice fel. Aveţi în faţă o zi favorabilă tratativelor şi încheierii unor...citește mai departe

×

Zf.ro
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de lux şi o cafea normală Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
Breaking. RĂZBOIUL care a început în...
BusinessMagazin.ro
Cum este să zbori în cel mai lung zbor al lumii, de 20 de ore şi ce se întâmplă cu organismul tău pe durata zborului Cum este să zbori în cel mai lung zbor...
Era una dintre cele mai cunoscute femei...
Mediafax.ro
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că ar fi bătut o tânără. Scandalul ar fi plecat de la o pereche de pantofi şi un costum de baie Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Caz şocant în Iaşi. Un bărbat a murit...
Gandul.info
Carte de identitate de la 12 ani, imagine facială, amprente digitale şi card de sănătate. Cum vor arăta noile documente de identitate, conform proiectului MAI Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
Primarul care vrea ca statul să decidă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o ţară renunţă definitiv la Uber Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
Nominalizările la Premiile Oscar: care...
ProMotor.ro
Supărat că nu l-a lăsat să depășească, a frânat în fața lui. Acum regretă enorm! Supărat că nu l-a lăsat să depășească,...
Mazda CX-30 are primul motor DIESEL care...
Acestea sunt CELE MAI FIERBINȚI reclame...
Descopera.ro
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie. Când le-au văzut bărbaţii au luat o decizie nebună: ''PRIVELIŞTEA era mult prea bună''. Nebunia s-a tranformat într-o adevărată ORGIE S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
VIBRATORUL cu albine al Cleopatrei şi prostituţia...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.