Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cristina Rus si Ionut Iftimoaie

Cristina Rus si Ionut Iftimoaie Cristina Rus si Ionut Iftimoaie

Cristina Rus

Chef de viata pentru invingatori
In perioada in care s-a antrenat la Buftea, cate 7 ore pe zi, nu a slabit deloc. „Dar mi s-au tonifiat muschii si ma simt excelent. Le spun acum tuturor celor care vor sa faca gimnastica aerobica ca mai bine merg la sala alaturata si se apuca de dansat. E greu, dar merita.” Frumoasa blonda care si-a lansat de curand primul album solo, „O alta viata”, chiar are... o noua viata. „Majoritatea prietenilor mi-au spus: «Cristina, eu nu stiam ca tu poti sa dansezi». Prima oara m-a cam suparat aceasta afirmatie. Acum insa cunosc fiecare pas de la mai multe stiluri si pot sa ma laud ca ma misc corect. Eu ma integrez repede si ma mulez pe ceea ce imi cer oamenii. Am invatat ca, in dans, trebuie sa ai atitudine si placere de a dansa. Ceea ce nu se stie este ca atitudinea o obtii dupa ce muncesti pana iti vine rau. Eu am avut febra musculara tot concursul. Am tratat-o cu aspirina, cu dusuri calde, dar de trecut imi trecea oricum doar cand ajungeam din nou in sala de repetitii.”

Singura pe scena
Imediat dupa concurs, a debutat ca artista solo. „Pentru noua mea cariera mizez pe cheful meu de viata si pe faptul ca ii fac pe oamenii din jurul meu sa se simta bine. Filosofia mea este ca nu se poate sa traiesti numai rau sau numai bine. Un echilibru oricum exista.” Spune ca s-a facut cantareata ca sa vada oamenii care o inconjoara distrandu-se. „Initial, voiam sa dau la Facultatea de Drept, apoi mi-am schimbat brusc optiunea si am intrat la Teatru dupa doar doua saptamani de pregatire. Am un prieten care imi da telefon ca sa-i aduc noroc. Sper sa le aduc noroc multor oameni din viata mea.” Pe Bogdan, partenerul ei de dans, l-a ajutat cu ceva mai mult. „Imi place ca el nu s-a apucat de prostii dupa ce mama lui a murit. Si e important ca la o varsta frageda sa se simta invingator, sa ii intre in cap ca munca inseamna succes si sa stie ca poate in orice moment din viata.”

Ionut Iftimoaie

„Nu sunt un dictator cu mine insumi''
Coordonatele lui Iftimoaie sunt 1,87 centimetri si 100 de kilograme. „Cele mai bune rezultate din cariera mea le-am dat intre 98 si 102 kilograme.” Ce face pentru aceste proportii? In primul rand, nu mananca de 10 ani prajeli, ciorba, sarmale si alte specialitati romanesti. „In timpul liber nu fac nimic neobisnuit sa ma mentin. Nu sunt un dictator cu mine insumi. Cand nu ma antrenez, nu iau aminoacizi, proteine si vitamine. Multi se asteapta sa am un regim de viata drastic. Eu cred ca sunt liber.” Atat ar putea sa spuna in aceasta privinta: „Ca sa ai un corp aproape de perfectiune, in proportie de 75% conteaza alimentatia. Asta inseamna sa fii constant, sa mananci alimente sanatoase si sa nu sa scapi, cand nu te vede cineva, la cine stie ce prostii. Eu mananc curat. Adica prefer un gratar, o farfurie de paste si 5 litri de apa usor carbogazoasa pe zi. Oricum, cantitatea de apa depinde de anotimp si de cat ma antrenez”.

Muschi elastici si explozivi
Antrenamentele pentru box se impart in doua categorii. „Cand sunt in faza de mentinere, un antrenament pe zi si, cu o luna inainte de un meci, doua antrenamente. Eu pun putin accent pe sala de forta. Nu am nevoie de muschi voluminosi, ci elastici si explozivi. Acesta e tipul de muschi care iti trebuie ca sa-ti casapesti adversarul.” In cariera lui, a avut 27 de meciuri la amatori, toate castigate, si 33 de meciuri la profesionisti, din care cinci infrangeri si un egal si 19 meciuri incheiate inainte de limita de timp. In iunie, revine pe ringul de box cu un meci important impotriva unui rus. Cu dansul a fost insa alta poveste. Pentru fiecare stil a facut 6-7 ore de antrenament pe zi. „Atunci cand ma antrenez pentru box, intensitatea este imensa. Un antrenament poate dura doar 40 de minute, dar, dupa el, abia pot sa ajung sub dus. Inainte de «Dansez pentru tine», stiam stilul de dans pe care il cunosc toti in Romania: «Bateam din palme cand auzeam muzica». Dupa concurs, am primit complimente de la un dansator profesionist, Razvan Mazilu.”



Exclusiv Online - 18.05.2006
Taguri: Cristina, Rus, si, Ionut, Iftimoaie
Citește pe descopera.ro
După 30 de ANI de stat într-o pungă, rămăşiţele lui Joseh Mengele, ''ÎNGERUL MORŢII'', au început să fie examinate. Ce au descoperit cercetătorii: ''Nu am mai văzut asta!'' După 30 de ANI de stat într-o pungă, rămăşiţele lui Joseh Mengele,...
ALARMANT! Ceasul Apocalipsei a ajuns la 100 de secunde de miezul nopţii. SFÂRŞITUL lumii, mult mai aproape ALARMANT! Ceasul Apocalipsei a ajuns la 100 de secunde de miezul nopţii....
Vărsător Vărsător 20 January - 18 February

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

Zf.ro
Produsul tradiţional românesc care i-a dat gata pe străini. Este apreciat în marile capitale europene Produsul tradiţional românesc care i-a...
Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce...
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
BusinessMagazin.ro
Veşti bune pentru tinerii care vor să îşi CONSTRUIASCĂ O CASĂ într-unul dintre cele mai mari oraşe din România. Primăria transformă o păşune în parcele pe care le dă GRATIS Veşti bune pentru tinerii care vor să...
Anunţ ALARMANT venit din China, despre...
Cine sunt cei care ne ascultă discuţiile...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
AUDIO: „Zburaţi prea jos!”. Pilotul lui Kobe Bryant, avertizat de turnul de control înainte de prăbuşire. De ce a decolat în pofida avertizărilor / Vezi transcrierea înregistrării audio a discuţiei dintre pilotul elicopterului Sikorsky S-76 şi controlul traficului aerian AUDIO: „Zburaţi prea jos!”. Pilotul...
Amendă ASTRONOMICĂ pentru părinţii care...
Imagini INTERZISE din Wuhan: Cadavrele zac...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Este OFICIAL! Oamenii de ştiinţă au aflat de ce albeşte părul atunci când suntem stresaţi şi cum să ne ferim Este OFICIAL! Oamenii de ştiinţă au aflat...
Cât costă acum primul iPhone din 2007?...
Telekom anunţă creşteri de preţ pentru...
ProMotor.ro
Direcția ANTIDROG a vândut un SUV confiscat, însă cu el a vândut și un „pachet surpriză” Direcția ANTIDROG a vândut un SUV confiscat,...
De ce este atât de ieftin acest LOGAN pe...
Un Porsche din 1988 este de vânzare. La...
Descopera.ro
După 30 de ANI de stat într-o pungă, rămăşiţele lui Joseh Mengele, ''ÎNGERUL MORŢII'', au început să fie examinate. Ce au descoperit cercetătorii: ''Nu am mai văzut asta!'' După 30 de ANI de stat într-o pungă,...
Este descoperirea SECOLULUI? Marele MISTER...
Ce a făcut acest BĂRBAT pentru a-şi creşte...
ULTIMA ORĂ
Ultimul mesaj postat de Kobe Byrant înainte să moară

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.