Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cristina Rus si Ionut Iftimoaie

Cristina Rus si Ionut Iftimoaie Cristina Rus si Ionut Iftimoaie

Cristina Rus

Chef de viata pentru invingatori
In perioada in care s-a antrenat la Buftea, cate 7 ore pe zi, nu a slabit deloc. „Dar mi s-au tonifiat muschii si ma simt excelent. Le spun acum tuturor celor care vor sa faca gimnastica aerobica ca mai bine merg la sala alaturata si se apuca de dansat. E greu, dar merita.” Frumoasa blonda care si-a lansat de curand primul album solo, „O alta viata”, chiar are... o noua viata. „Majoritatea prietenilor mi-au spus: «Cristina, eu nu stiam ca tu poti sa dansezi». Prima oara m-a cam suparat aceasta afirmatie. Acum insa cunosc fiecare pas de la mai multe stiluri si pot sa ma laud ca ma misc corect. Eu ma integrez repede si ma mulez pe ceea ce imi cer oamenii. Am invatat ca, in dans, trebuie sa ai atitudine si placere de a dansa. Ceea ce nu se stie este ca atitudinea o obtii dupa ce muncesti pana iti vine rau. Eu am avut febra musculara tot concursul. Am tratat-o cu aspirina, cu dusuri calde, dar de trecut imi trecea oricum doar cand ajungeam din nou in sala de repetitii.”

Singura pe scena
Imediat dupa concurs, a debutat ca artista solo. „Pentru noua mea cariera mizez pe cheful meu de viata si pe faptul ca ii fac pe oamenii din jurul meu sa se simta bine. Filosofia mea este ca nu se poate sa traiesti numai rau sau numai bine. Un echilibru oricum exista.” Spune ca s-a facut cantareata ca sa vada oamenii care o inconjoara distrandu-se. „Initial, voiam sa dau la Facultatea de Drept, apoi mi-am schimbat brusc optiunea si am intrat la Teatru dupa doar doua saptamani de pregatire. Am un prieten care imi da telefon ca sa-i aduc noroc. Sper sa le aduc noroc multor oameni din viata mea.” Pe Bogdan, partenerul ei de dans, l-a ajutat cu ceva mai mult. „Imi place ca el nu s-a apucat de prostii dupa ce mama lui a murit. Si e important ca la o varsta frageda sa se simta invingator, sa ii intre in cap ca munca inseamna succes si sa stie ca poate in orice moment din viata.”

Ionut Iftimoaie

„Nu sunt un dictator cu mine insumi''
Coordonatele lui Iftimoaie sunt 1,87 centimetri si 100 de kilograme. „Cele mai bune rezultate din cariera mea le-am dat intre 98 si 102 kilograme.” Ce face pentru aceste proportii? In primul rand, nu mananca de 10 ani prajeli, ciorba, sarmale si alte specialitati romanesti. „In timpul liber nu fac nimic neobisnuit sa ma mentin. Nu sunt un dictator cu mine insumi. Cand nu ma antrenez, nu iau aminoacizi, proteine si vitamine. Multi se asteapta sa am un regim de viata drastic. Eu cred ca sunt liber.” Atat ar putea sa spuna in aceasta privinta: „Ca sa ai un corp aproape de perfectiune, in proportie de 75% conteaza alimentatia. Asta inseamna sa fii constant, sa mananci alimente sanatoase si sa nu sa scapi, cand nu te vede cineva, la cine stie ce prostii. Eu mananc curat. Adica prefer un gratar, o farfurie de paste si 5 litri de apa usor carbogazoasa pe zi. Oricum, cantitatea de apa depinde de anotimp si de cat ma antrenez”.

Muschi elastici si explozivi
Antrenamentele pentru box se impart in doua categorii. „Cand sunt in faza de mentinere, un antrenament pe zi si, cu o luna inainte de un meci, doua antrenamente. Eu pun putin accent pe sala de forta. Nu am nevoie de muschi voluminosi, ci elastici si explozivi. Acesta e tipul de muschi care iti trebuie ca sa-ti casapesti adversarul.” In cariera lui, a avut 27 de meciuri la amatori, toate castigate, si 33 de meciuri la profesionisti, din care cinci infrangeri si un egal si 19 meciuri incheiate inainte de limita de timp. In iunie, revine pe ringul de box cu un meci important impotriva unui rus. Cu dansul a fost insa alta poveste. Pentru fiecare stil a facut 6-7 ore de antrenament pe zi. „Atunci cand ma antrenez pentru box, intensitatea este imensa. Un antrenament poate dura doar 40 de minute, dar, dupa el, abia pot sa ajung sub dus. Inainte de «Dansez pentru tine», stiam stilul de dans pe care il cunosc toti in Romania: «Bateam din palme cand auzeam muzica». Dupa concurs, am primit complimente de la un dansator profesionist, Razvan Mazilu.”

Exclusiv Online - 18.05.2006
Taguri: Cristina, Rus, si, Ionut, Iftimoaie
Citește pe descopera.ro
O zonă din România va DISPĂREA sub ape. Cum va arăta harta lumii dacă nivelul mărilor va creşte cu 80 de metri O zonă din România va DISPĂREA sub ape. Cum va arăta harta lumii dacă...
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care îi face pe BĂRBAŢI mai BUNI în dormitor Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care îi face pe BĂRBAŢI mai BUNI...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În această lună puteţi investi în afaceri, pentru că este o perioadă în care se poate rezolva orice problemă a bugetului familiei. Sunt posibile divergenţe cu o femeie din cauza unor zvonuri...citește mai departe

×

Zf.ro
Cum ştii că ai făcut alegerea corectă înainte să cumperi. Metoda sigură prin care vezi să nu faci o greşeală Cum ştii că ai făcut alegerea corectă...
Ştiţi pe cineva care a câştigat vreun...
Schimbări DRASTICE pentru companiile din...
BusinessMagazin.ro
Cine este omul care conduce din umbră Uniunea Europeană Cine este omul care conduce din umbră Uniunea...
Un sat SUPERB pe malul unui lac din Elveţia...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Mediafax.ro
DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle, după ce a adus pe scenă o manea a lui Adi Minune | VIDEO DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle,...
Kilometri cubi de MAGMĂ clocotesc sub Lacul...
Veşti bune pentru cei care vor să intre...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Un cunoscut actor român, la un pas de tragedie! Dus de urgenţă la spital, după ce s-a lovit grav la cap! Un cunoscut actor român, la un pas de tragedie!...
Dan Alexa, amantul Prodancei! Antrenorul...
Dialogul secret dintre Ion Ţiriac şi Gabriela...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Cum supravieţuieşti unui ACCIDENT de avion. O companie aeriană dezvăluie SECRETUL Cum supravieţuieşti unui ACCIDENT de avion....
Detaliul BIZAR care apare într-un clip...
Hackerii pot modifică notele de la BAC...
ProMotor.ro
Dialog incredibil! "Eu sunt doctorul, îl operăm, dar îţi trebuie 200 de milioane. Ai bijuterii?" Dialog incredibil! "Eu sunt doctorul, îl...
”Medicii” l-au declarat decedat, însă...
CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la...
Descopera.ro
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp de două ore. Ceva ŞOCANT s-a întâmplat apoi S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care...
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
ULTIMA ORĂ
Mister rezolvat: Submarin francez, dispărut de mai bine de 50 de ani, descoperit pe fundul mării/ Câţi marinari se aflau la bord

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.