Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Armonia personala

Armonia personala Armonia personala Fiecare dintre noi are un punct de echilibru, pe care il atingem atunci cand nevoile corpului si ale mintii sunt satisfacute. Echilibrul se pierde daca primim in exces sau prea putin din elementele esentiale de care avem nevoie. Iar cand dezechilibrul apare aduce cu el si starea generala de rau, cresterea greutatii corporale, instalarea sentimentelor de nefericire, dificultati in relatiile personale.

Eliminarea exceselor
Exista o lista lunga de excese care pot avea un efect nociv asupra armoniei noastre. Primul pe lista este stresul, aceasta face parte din mecanismele noastre naturale de aparare in fata pericolelor. Reactia de stres exista pentru a ne permite sa scapam rapid din situatii periculoase sau pentru a ne da mai multa putere sa luptam cu un inamic. Insa, daca energia furnizata suplimentar nu este cheltuita, aceasta reactie poate fi daunatoare. Iar efectele stresului „nenecesar” sunt: imbatranirea organismului, prin incetinirea mecanismelor de reparatie celulara; afectarea digestiei, care in unele cazuri, are ca rezultat cresterea in greutate; instalarea unei dependente in cazul stresului prelungit, pentru ca incepi sa ai nevoie de mai mult stres pentru a produce acelasi efect stimulator. Pe lista exceselor care ne ameninta bunastarea se afla si fumatul, consumul de droguri, de cafea si de zahar, de grasimi ori de noxe.  

Dieta si lumina naturala influenteaza armonia personala
Realizarea armoniei personale se reduce la a face cateva mici ajustari ale alimentatiei si stilului de viata. Trebuie sa stim ca organismul nostru nu este proiectat sa consume glucide simple sub forma zaharului, el reactioneaza exagerat la cresterea nivelului de zahar din sange, declansand o reducere brusca a acestuia. De asemenea, suntem conceputi sa „prelucram” alimente care contin numai 18% grasimi, iar alimentatia moderna contine in jur de 40% (nu vorbim de fast food care are un procent urias). Ce sa mai spunem despre efectul negativ al aditivilor si conservantilor… O alta problema: preferam lumina artificiala. Majoritatea oamenilor petrec mai multe ore inauntru pe timpul zilei decat a intentionat natura pentru organismul nostru. Ori soarele este responsabil cu producerea uneia dintre vitaminele de care avem nevoie pentru a ne pastra sanatatea. Vitamina D este sintetizata prin actiunea luminii solare asupra pielii noastre si este responsabila de eliberarea calciului si fosforului in circulatia sangvina – un proces esential pentru mentinerea sanatatii oaselor, nervilor si muschilor.

Sistemul nervos si starea de bine
Ca sa iti intelegi perfect nevoile organismului trebuie sa stii cum functioneaza sistemul tau nervos. Tipul de persoana care esti este determinat in mare masura de sistemul nervos endocrin. El este „proiectul de executie” al fiintei tale. Controleaza multe dintre functiile organismului, precum digestia hranei, cresterea, din copilarie pana la varsta de adult, pulsiunile sexuale, menstruatia, felul in care gandesti. Opereaza aproape numai la nivel subconstient, astfel incat tu nu poti interveni constient, se asociaza cu sistemul nervos central pentru anumite sarcini, de exemplu, producerea de adrenalina pentru a putea iesi rapid din situatii periculoase si are unele nevoi esentiale pentru a putea opera eficient, cum ar fi cateva oligoelemente din alimentatia ta. Mai trebuie sa stii ca fiecare dintre cele doua jumatati ale creierului – emisfera stanga si cea dreapta – are propriile responsabilitati in ceea ce priveste gandirea. Emisfera dreapta poate fi asemanata cu departamentul de marketing al unei companii, este responsabila cu furnizarea de idei bune, care sa creasca vanzarile firmei, iar cea stanga este departamentul de contabilitate, care trebuie sa mentina un control strict asupra ideilor nebunesti venite de la marketing, emisfera stanga tinde sa o domine pe cea dreapta. Iar aceste emisfere controleaza si functiile organismului, prin intermediul sistemului endocrin (specialistii au reusit sa afle ca persoanele in cazul carora domina emisfera dreapta a sistemului nervos sunt deosebit de vulnerabile la ingrasare ca urmare a consumului de grasimi, chiar si in cantitati mici). Toate aceste indicatii „tehnice” asupra modului in care functioneaza organismul tau iti pot fi de mare folos in cautarea starii de armonie fizica si emotionala.

Mai multe despre ce va pune in pericol armonia personala si cum o puteti obtine gasiti in volumul „Armonia personala – Cum sa va descoperiti si sa va echilibrati nevoile fizice si emotionale” scris de James Chalmers si aparut la Meteor Press.



Exclusiv Online - 23.08.2007
Taguri: Armonia, personala
Citește pe descopera.ro
ATENŢIE!!! Pericol URIAŞ la bordul unor avioane cu care călătoresc şi mulţi ROMÂNI. La ce trebuie să aveţi mare GRIJĂ ATENŢIE!!! Pericol URIAŞ la bordul unor avioane cu care călătoresc...
Un savant a început să caute viaţă EXTRATERESTRĂ, însă a fost ÎNGROZIT de ce a urmat. „Cine ar fi crezut?” Un savant a început să caute viaţă EXTRATERESTRĂ, însă a fost ÎNGROZIT...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În a doua jumătate a lunii primiţi în mod neaşteptat o mare sumă de bani de la o rudă mai în vârstă. La serviciu vă place foarte mult ceea ce faceţi, depuneţi suflet şi vă angajaţi total,...citește mai departe

×

Zf.ro
Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi de 50% din impozit. Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi...
SURPRIZĂ: O nouă investiţie majoră într-un...
Marele paradox al salariilor din Poliţie...
BusinessMagazin.ro
Geniul nebun care îşi concedia angajaţii fără milă şi nu îşi făcea nici măcar duş Geniul nebun care îşi concedia angajaţii...
Cine este românca ce este cunoscută drept...
Ce businessuri de care ştiu foarte puţini...
Mediafax.ro
Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt: Ce spune şeful Salvamont Sibiu despre sfârşitul TRAGIC al alpinistului/ Se afla într-o zonă foarte INSTABILĂ Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt:...
Bloomberg: Activele celor mai bogate familii...
„BĂ ROMÂNULE care ai avut bani de un...
Gandul.info
Adevăratul HANNIBAL LECTER, închis pe viaţă, devenit peste noapte „deţinut-model”, pasionat de ceramică. A tranşat zece oameni, şi-a decapitat mama şi a comis numeroase perversiuni sexuale / „Mi s-a părut corect să fac asta... A urlat mulţi ani la mine...” Adevăratul HANNIBAL LECTER, închis pe...
Un tânăr căuta comori într-o cascadă,...
O tânără specializată în videochat...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
TULBURĂTOR! Era respectat de milioane de oameni, acum a ajuns în ULTIMUL HAL! FOTO | Cum arată la doar 40 de ani TULBURĂTOR! Era respectat de milioane de...
Ultima oră! Soţia lui Gheorghe Dincă,...
Bătrână, snopită în bătaie de 3 tineri,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefonul din CHINA care depăşeşte Samsung, Huawei şi APPLE. CEL mai PUTERNIC model din lume se lansează foarte curând Telefonul din CHINA care depăşeşte Samsung,...
HUAWEI mai are un AS în mânecă! MATE...
Cum arată MATE 30 PRO, cel mai PERFORMANT...
ProMotor.ro
Filmarea care a împărţit internetul în două. A vrut sau nu acest şofer să lovească ursul? Filmarea care a împărţit internetul în...
Poliţist: „Este cel mai NEOBIŞNUIT vehicul...
Noul Volkswagen Passat poate fi comandat...
Descopera.ro
Metoda MINUNE care creşte PLĂCEREA sexuală. Ce se întâmplă atunci când o ÎNCERCI Metoda MINUNE care creşte PLĂCEREA sexuală....
Metoda PĂCĂTOASĂ prin care celebrul Rasputin...
Unul dintre cei mai PERVERSI lideri din...
ULTIMA ORĂ
CRATER într-o intersecţie din centrul Bucureştiului. O maşină a fost ÎNGHIŢITĂ de asfalt | FOTO, VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.