Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Veşnica problemă cu lipsa timpului. Cum o gestionăm?

Nu ştiu alţii cum sunt – şi, sinceră să fiu, nici n-am timp să aflu – dar eu una mă simt copleşită de orele puţine ale zilei şi de planurile multe care s-au adunat în mintea şi pe agenda mea. Iar cum durata zilei nu poate fi modificată, trebuie să găsesc alte soluţii.

Din nou îmi scriu articolele pe ultima sută de metri, din nou am amânat întâlniri cu oameni nevăzuţi de ani, din nou mă cuprinde copleşeala. M-a bătut inclusiv gândul să cer sfatul unui expert în aşa-numitul time-management – pe româneşte, gestionarea timpului. Dar până acolo voi încerca următoarele lucruri relativ simple, pe care vi le recomand şi vouă cu dragă inimă.

Fiecare zi, cu planul ei – scris de cu seară, nu încropit la nimereală şi pe fugă între două întâlniri care s-au prelungit. Am încercat să fac asta de câteva ori – în special duminică seară să scriu planul pentru luni, căci eram mai relaxată după week-end, şi a funcţionat. Mă simt mult mai în control cu acea listuţă în mână şi bifând pe ea diverse.

Regula priorităţilor – senzaţia aceasta de copleşeală are foarte mult de-a face cu faptul că nu încep ziua cu nişte priorităţi clar structurate măcar în mintea mea, dacă nu şi pe o hârtie. Super-oamenii există pe platourile de filmare de la Hollywood nu în sectorul 3, unde locuiesc eu, aşa că trebuie să accept că nu le pot face pe toate şi să încerc să le aleg pe cele mai importante.

Stilul de viaţă contează – în cazul meu, haosul din alimentaţie, perioadele dezordonate de odihnă, lipsa unei discipline sportive se reflectă imediat în restul zilei. Numai săptămâna aceasta mi s-a întâmplat de 2 ori să mi se strice serile pentru că nu am găsit timp pentru prânz, am mâncat porcării şi apoi am zăcut nefiind în stare de nimic.

Limitează tot ce te-ar putea distrage – recunosc că pe mine mă cam ia valul, valul internetului, în special. Apoi, nu ştiu să-mi închid telefonul, nu rezist să nu verific e-mailul des – sunt efectiv pierderi de vreme atunci când ai de făcut un proiect mare care aproape că nu te lasă să dormi noaptea.

Citește și:
Când "muncim" pe reţelele sociale
Secretul energiei Alexiei Talavutis
5 sfaturi pentru o viaţă mai frumoasă


Articol din revistă - 17.03.2015 Sursă foto: Hepta
Taguri: timp, graba, criza
Citește pe descopera.ro
BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea toţi picau'' BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea...
O mare PROBLEMĂ sexuală pe care o au mulţi bărbaţi. Mulţi se JENEAZĂ să recunoască. Rezolvarea este, însă, simplă şi rezultatul este uluitor O mare PROBLEMĂ sexuală pe care o au mulţi bărbaţi. Mulţi se JENEAZĂ...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

În plan sentimental relaţia dumneavoastră capătă noi dimensiuni prin care puteţi întrevedea deja perspective promiţătoare către viitor. Perioada este propice reuşitelor în carieră, dar rezervă...citește mai departe

×

Zf.ro
Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia care revoluţionează viaţa corporatiştilor Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia...
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
BusinessMagazin.ro
Satul ascuns din Transilvania. Cum a reuşit un cuplu să transforme nişte hambare vechi de 200 de ani într-o pensiune superbă cum nu mai există în ţara noastră Satul ascuns din Transilvania. Cum a reuşit...
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Mediafax.ro
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili. Ramona Bruynseels, după convorbirile făcute publice în care îl critică pe Dan Voiculescu: Voi discuta cu avocaţii SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Mişcare neaşteptată a celor care militează...
Gandul.info
Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un plan diabolic. Femeia l-a ademenit pe fostul prieten în patul ei, iar ce a urmat e TERIFIANT Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un...
ULTIMELE momente din viaţa unei femei,...
Anunţul VIRAL al unei tinere care vrea...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Nicoleta Luciu are 39 de ani şi nu mai apare la TV! Cum a ajuns să arate fosta vedetă, care făcea ravagii în revistele pentru bărbaţi. FOTO Nicoleta Luciu are 39 de ani şi nu mai...
TULBURĂTOR! Cum a ajuns să arate Florin...
BREAKING NEWS Vedeta PRO TV care a părăsit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
INVIZIBILITATEA a fost atinsă! O companie din CANADA poate să ascundă orice în spatele unor panouri speciale INVIZIBILITATEA a fost atinsă! O companie...
Google dezvăluie MOTIVUL pentru care telefonul...
15 aplicaţii care ar putea să fie ASCUNSE...
ProMotor.ro
Permis uitat acasă, permis suspendat, fără permis: Ce păţeşti dacă eşti prins la volan în fiecare din cazuri Permis uitat acasă, permis suspendat, fără...
A început războiul pentru fabrica Volkswagen:...
Acestea sunt primele imagini reale cu noul...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Ivan: Nu mă tem de niciun candidat, ei fug de dezbateri. L-aş întreba pe Iohannis ce îl recomandă | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.