Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Stresul: principalii factori de stres, cum ne afectează sănătatea şi viaţa sexuală

Stresul a devenit principalul duşman al vieţii noastre. Ne lovim de el la job, în viaţa intimă, în relaţia cu ceilalţi. Ne face să ducem o luptă cu noi, cu propriile noastre temeri. 

„Stresul apare apare atunci când subiectul nu se regăseşte în viaţa reală. Când altcineva face totul pentru noi, nu ne gândim că că vom ajunge vreodată să facem ceva singuri. După căsătorie, atât bărbaţii, cât şi femeile, realizează că nu mai există nimeni în jurul lor ca să-i ajute. Cu cât subiecţii au fost mai intens protejaţi de ritmul şi responsbilităţile vietii, cu atât o să le fie mai greu să se obişnuiască”, susţine psihologul Radu Leca pentru Ce se întâmplă, doctore?!

Manifestarile sunt diverse. Apar durerile de cap, stările de ameţeală şi vomă, căderea părului şi a dinţilor, lipsa erecţiei, lipsa orgasmului.

Ce este, de fapt, stresul?

„Neînţelegerea în totalitate a responsabilităţilor ce trebuie respectate provoacă în organism o tensiune specială. Când nu înţelegi ceea ce ai de făcut sau când, din motive personale, nu doreşti să respecţi nimic din ce ai de făcut, apare conflictul interior. Unii subiecţi procedează aşa: spun că nu înţeleg o sarcină, în loc să o realizeze şi gata. De ce? Din comoditate şi nepăsare’’, precizează psihologul Radu Leca

Factorii de stres

Pe primul loc plăsăm căsniciile nefericite, pe locul doi joburile mizere, iar pe locul trei stabilitatea socio-emoţională. Sunt atât de mulţi factori de stres încât nici nu ştii pe care să-i enumeri, dar mai ales în ce ordine”, adaugă specialistul.

Cu cât subiectul este mai neadaptat, stresul îşi face simţită prezenta mai intens în viaţa sa. Cuvântul esenţial din viaţa subiectului ce se luptă cu stresul este ADAPTAREA..

Care ar fi reacţiile individului la o sursă majoră de stres?

„Permiteţi-mi să vă povestesc despre top 3 reacţii întâlnite în cei 14 ani de practică psihologică.

Pe primul loc avem mama ce şi-a pierdut dinţii şi părul în prima săptămână de după naştere. Subiectul simţea că nu este pregătit pentru viaţa alături de un copil, iar organismul a cedat.

Pe locul doi avem un tătic ce a slăbit 35 de kg în 40 de zile, ajungand la spital. Stresul l-a făcut să piarda 800 de grame în fiecare zi. Subiectul a recunoscut că nu putea să asigure traiul familiei.

Pe locul trei se află bunica ce a uitat să vorbească, fiind nevoită să apeleze la specialişti pentru recuperare. Subiectul a recunoscut că şi-a constientizat vârsta şi nu a putut accepta că a îmbătrânit’’, spune psihologul Radu Leca.

Sursele majore de stres provoacă lupte interioare şi reacţii la care nici cu gândul nu ajungi.

Un individ stresat mai poate avea o carieră de succes sau o viaţă sexuală care să îl mulţumească?

„Dacă un individ stresat îşi alege în jur paznici emoţionali, respectiv oameni bine pregătiţi în diverse domenii, poate dezvolta, sprijinit fiind, o carieră de succes’’. Psihoterapia este cea care ajută cel mai mult subiectul neadaptat. Împreună cu psihoterapeutul, subiectul învaţă unde a rămas în urmă şi cum poate reface drumul vieţii.

Stresul poate scadea semnificativ şi manifestările sexuale. “În general, trebuie doar ca partenerul sexual să aibă multă răbdare. Evident, primele tentative de raporturi sexuale sunt un eşec total. Ulterior, dupa consumarea lor, cu răbdare şi înţelegere, subiectul stresat poate performa.

Avem aici două exemple: Bărbatul ce nu poate obţine erecţia şi femeia ce nu poate ajunge la orgasm. În ambele cazuri, lipsa de relaxare este cea vinovată. Şi în aceste cazuri, psihologul reprezintă piesa lipsă din puzzelul emoţional al subiectului”, mai spune psihologul Radu Leca.  

Cum putem alunga stresul din viaţa noastră? Care ar fi paşii de urmat?

  • Somnul de 8h
  • Relaţiile sexuale, măcar o dată la două zile
  • Excluderea excitantelor cerebrale
  • 1h pe zi de sport
  • Hrana sănătoasă
  • Aportul de vitamine şi minerale
  • Masaj la două zile
  • Obligativitatea introducerii magneziului în viaţa noastră
  • Ceaiul antistres

 



Citește și:
Cercetătorii au descoperit hormonul care combate stresul şi creşte dorinţa sexuală
Cercetătorii au descoperit hormonul care combate stresul şi creşte dorinţa sexuală
Depresia, anxietatea şi stresul, probleme majore de sănătate publică!
Stresul la locul de muncă: 5 metode să îl depăşeşti
Iată cum ne îmbolnăveşte stresul!
Exclusiv Online - 22.03.2018
Citește pe descopera.ro
Om de ştiinţă: Măsurile luate de Italia în lupta cu COVID-19 sunt GREŞITE Om de ştiinţă: Măsurile luate de Italia în lupta cu COVID-19 sunt...
Un aparat de RESPIRAT pentru pacienţii COVID-19 poate fi folosit în afara secţiilor ATI Un aparat de RESPIRAT pentru pacienţii COVID-19 poate fi folosit în...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Cumpărături „esenţiale” în timpul pandemiei Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Alerta Sănătăţii: OMS trimite informaţii...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a scuipat pe polițist. Reacția bărbatului este uimitoare ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a...
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru...
Descopera.ro
Specialişti medicali de TOP, despre coronavirus: „O epidemie de PANICĂ în masă”. Măsurile, prea dure Specialişti medicali de TOP, despre coronavirus:...
ARMA folosită de Germania în lupta cu...
Cum sunt URMĂRIŢI oamenii pentru combaterea...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .