Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Pentru psihic şi carieră: Nu lăsa pe mâine ce poţi face azi!

A remite responsabilităţi, a prelungi deadline-uri sau a încerca să ne rezolvăm problemele ulterior, întârziind cu propria viaţă sunt obiceiuri nu numai ale românilor ci ale tuturor popoarelor - încă de la începuturi - care devin cronice în multe cazuri.

“A spune celor a căror atitudine de amânare a devenit cronică  „Rezolvă în timp util şi gata” e ca şi cum ai spune unui depresiv clinic „Curaj”, dezvăluie profesor psiholog Ferrari, de la Universitatea DePaul, din Chicago.

Oamenii se confruntă permanent cu o astfel de abordare care devine, frecvent, un stil de viaţă şi care implică dezechilibre puternice: vina, deşi niciodată o soluţie, este prima consecinţă nefastă şi unul dintre sentimentele cu cea mai mare putere negativă asupra oamenilor, ne-au mărturisit psihologi români şi ne-au confirmat, prin studii, cei americani.

Nu ar fi o problemă apăsătoare şi cu efecte dezolante dacă, între tine şi rezolvarea problemelor, nu ar interveni timpul: singura sursă neregenerabilă din natură, tu poţi întarzia, dar timpul tău nu întârzie niciodată.

Psihicul uman este un joc straniu pe care doreşti să-l cuprinzi în încercarea de a-ţi înţelege propriile acţiuni şi gânduri; un exemplu de ciudăţenie psihologică îl întâlneşti la majoritatea oamenilor care devin copleşiţi de amânări permanente, în viaţa personală şi/ sau profesională, transformându-se în experţi ai scuzelor plauzibile.

“În mediul profesional, tendinţa de amânare are costuri mari şi vizibile”, declară Rory Vaden, un trainer corporativ american, observând că a pierde circa două ore din timpul de lucru de la birou este o obişnuinţă a angajatului din toate mediile.

Vinovaţi poţi găsi oricând şi în orice aspect- la birou, tehnologia îţi acaparează atenţia asemenea unui drog (twitter, facebook, e-mail, etc), iar psihologii americani suţin că răspunsul la un banal e-mail sau alte mici detalii de pe reţelele de socializare oferă sentimente de împlinire, realizare, victorii rapide.

O altă sursă a tergiversării problemelor care vizează mai mult aspectele personale este determinată de preocuparea constantă, aproape obsesivă a oamenilor faţă de părerile celorlaţi.

Frica de judecată, teamă de reproş îi determină pe mulţi dintre noi să renunţe pentru că „nu am făcut bine” sau pentru că „puteam şi mai mult”.

În plus, omul modern a dobândit frica de succes – devenită un trend cel puţin printre tinerii români – „nu voi face faţă unui succes de calibrul acesta”, „nu ştiu cum să reacţionez la o bucurie aşa mare” fiind temerile celor mulţi dintre noi care percep succesul ca pe o povară ce implică alte responsabilităţi şi mai mari.

Sunt şi oameni care doresc atingerea perfecţiunii atât de absurd ca şi protagoniştii din “Aşteptând-l pe Godot” a lui Samuel Beckett- perfecţiunea este complicele amânării, ei nu au niciodată timp şi de aceea au nevoie de presiunea unui deadline ca să ducă ceva-orice la bun sfârşit.

Acelaşi trainer american de care îţi aminteam mai sus a declarat răspicat „succesul este o mizerie”, iar cei mai productivi dintre noi sunt cei care se concentrează asupra progreselor ce duc la perfecţiune şi nu asupra perfecţiunii în sine.

Ca să fii capabil să finalizezi proiecte şi să-ţi îndeplineşti nevoi sau vise este de preferat să te focusezi pe „paşii” mici, oferindu-le o semnificaţie simbolică fiecăruia.

Într-un ritm mai pragmatic, propune-ţi să înlături pe termen scurt aspecte din exterior care îţi disturbă activitatea sau deciziile, nu pierzi nimic (nici când e vorba de facebook, nici când e vorba de oameni din viaţa personală) dacă renunţi, laşi în urmă sau spui „NU”- pe termen lung s-a dovedit că ai mai mult de câştigat.

Aşadar, soluţia constă în stabilirea unui plan axat pe detalii cărora trebuie să le acorzi importanţă, în conlucrare cu cei din jurul tău (parteneri, colegi, iubiţi, psihologi). Nu e o ruşine să ceri ajutor, în schimb este o ruşine să pierzi controlul pentru că nu ai cerut sprijin.



 

Citește și:
Lasă grijile profesionale la uşă!
Cum gestionezi relaţia de muncă atunci când ai un coleg-problemă?
Cum scapi de stresul profesional


Exclusiv Online - 06.03.2012 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate sunt uriaşe”, iar EFECTELE sunt de zece ori mai mari decât în urma dezastrului de la Cernobîl ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate...
SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din spatele uneia dintre cele mai mari DESCOPERIRI arheologice ale omenirii SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

Zf.ro
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri este plină de superbacterii rezistente la antibiotice AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
BusinessMagazin.ro
Ce a păţit tânărul din Suceava care i-a strigat lui Dragnea că PSD nu a făcut “Nimic” - VIDEO Ce a păţit tânărul din Suceava care...
Murdoch, fiii săi şi imperiul său media...
Croitorul lui Hitler. Cine este omul care...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Totul a plecat de la o singură partidă de amor pentru această tânără. Este incredibil prin câte a trecut, iar acum a dat toate detaliile: „Maraton de sex sălbatic, orgie, controverse” Totul a plecat de la o singură partidă...
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
Se întâmplă în România! Revoltător...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoane mobile interzise prin OUG în ROMÂNIA! Proiectul de lege care va socate de pe piaţă multe modele populare de la producători din CHINA. Să fie HUAWEI în pericol? Telefoane mobile interzise prin OUG în...
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
Reţeaua de socializare care a ŞOCAT părinţii!...
ProMotor.ro
Misterul simbolului pe care tot mai mulţi români îl au pe maşini! Uite ce înseamnă Misterul simbolului pe care tot mai mulţi...
Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Descopera.ro
Aşa faci sigur o FEMEIE fericită. Este mai tare decât orice POZIŢIE ai încercat până acum Aşa faci sigur o FEMEIE fericită. Este...
În atenţia BĂRBAŢILOR: puteţi avea...
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
ULTIMA ORĂ
Descoperire EPOCALĂ: Trupul mumificat al unui animal preistoric conţine sânge în formă lichidă. Ce intenţie au oamenii de ştiinţă. Experimentul ar putea schimba cursul istoriei | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.