Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum să ai o viaţă socială autentică: 10 sfaturi pentru a fi cea mai bună versiune a ta

În cartea Autentic, Mike Bayer declanşează dorinţa de schimbare. Pornind de la întrebări simple, dar des întâlnite, precum „sunt cine vreau să fiu?”, „asta e viaţa pe care mi-o doresc?”, „sunt cea mai bună versiunea a mea?”, coach-ul pune la dispoziţie, prin intermediul cărţii, instrumentele de care oricine are nevoie pentru a duce o viaţă împlinită.

Mike Bayer precizează importanţa celor şapte sfere ale vieţii fiecărei persoane – viaţa socială, viaţa personală, sănătatea, educaţia, relaţiile interumane, viaţa profesională şi viaţa spirituală şi oferă sfaturi simple pentru îmbunătăţirea lor.        

Numeroase studii atestă forţa pozitivă a socializării, deoarece compania altor persoane poate induce un sentiment de fericire, poate combate depresia şi chiar poate spori resursele intelectuale. Iată ce e ideal să faci dacă îţi doreşti o viaţă socială mai autentică:

  1.  Gândeşte-le la ceva ce poţi împărtăşi celorlalţi
  2.  Fii prezent şi încearcă să fii atent
  3.  Pune întrebări
  4.  Fii un bun ascultător
  5.  Nu-ţi ascunde limbajul corpului
  6.  Fii atent la ton
  7.  Conversează, nu ţine predici
  8.  Menţine contactul vizual
  9.  Reacţionează în mod pozitiv
  10. Fă-ţi cunoştinţe noi

Cum reţelele de socializare spun multe despre utilizatori, Mike Bayer atrage atenţia că ele pot fi utilizate într-un mod sănătos sau, dimpotrivă, distructiv. Profilul virtual îţi reflectă identitatea şi este, de asemenea, prima impresie pe care o laşi. Iată câteva întrebări referitoare la interacţiunile virtuale şi la felul în care ele îţi reflectă eul autentic:

  1.  Menţii un ton pozitiv şi constructiv în conversaţiile virtuale? Mai pe scurt, prietenii tăi zâmbesc sau sunt şocaţi când le citesc?
  2.  Profilul tău virtual corespunde identităţii tale reale?
  3.  Cât timp aloci reţelelor virtuale? Ştiai că două ore pe zi înseamnă 30 de zile pe an? Eşti sigur că aşa vrei să-ţi foloseşti timpul?
  4.  Urmăreşti postări negative care îţi creează depresie, furie sau indignare?
  5.  Comentezi despre unele subiecte pentru care în viaţa reală nu faci nimic concret?
  6.  Ai utilizat vreodată reţelele sociale ca să gestionezi situaţii pe care te temi să le confrunţi în viaţa reală?
  7.  Ai atacat în reţelele sociale vreo persoană pe care o cunoşti în loc să o confrunţi faţă-n faţă?
  8.  În funcţie de răspunsurile de mai sus, simţi că trebuie să schimbi ceva în privinţa comportamentului afişat pe reţelele sociale?  


Citește și:
Ce poţi păţi, de fapt, dacă dormi lângă o persoană care sforăie
Medic: „Infecţia cu noul coronavirus e o boală respiratorie, ca gripa, extrem de contagioasă, însă nicidecum fatală!”
3 mituri despre bisexualitate, contrazise de ştiinţă
Călători în timpul coronavirusului - ce se întâmplă dacă revii în România dintr-o zonă cu transmitere extinsă a virusului COVID-19?
De ce aleg tot mai multe cupluri concubinajul în locul căsătoriei?
Stenoza carotidiană – diagnostic şi tratament explicate de Dr. Călin Popa
GANDUL.RO: PSD a taxat dur după ce Orban a numit „pomeni”...
EVZ.RO: Margherita de la Clejani se iubește cu alte femei?!...
CAPITAL.RO: Smiley a spus adevărul! Va avea un copil cu Gina...
IMPACT.RO: Ce trebuie să știi înainte să mănânci roșii...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Cuza-Vodă zugrăvit de un călător englez: „Fără...
Exclusiv Online - 02.03.2020
Lipsa acestei vitamine banale dă dureri puternice de spate și de articulații Doctorulzilei.ro Lipsa acestei vitamine banale dă dureri puternice de spate și de articulații
Horoscop, sâmbătă, 6 iunie. „Se resimt efectele Lunii Pline în Săgetător” Infoactual.ro Horoscop, sâmbătă, 6 iunie. „Se resimt efectele Lunii Pline în Săgetător”
Planta adorată de pisici. De ce le face ”cătușnica” să-și piardă mințile Animalzoo.ro Planta adorată de pisici. De ce le face ”cătușnica” să-și piardă...
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
PSD a taxat dur după ce Orban a numit „pomeni” alocațiile copiilor PSD a taxat dur după ce Orban a numit „pomeni”...
Pensionară din Bacău a tăiat cutia cu...
EL este bătăușul vloggeriței Tequila!...
Go4it.ro
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex A mers la spital cu dureri mari. La radiografie,...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații...
ProMotor.ro
Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand pe care le poți cumpăra. Nu se strică orice-ai face! Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand...
Dacia Sandero III, în testele finale pe...
Este incredibil cât au ajuns să coste...
Descopera.ro
Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o lume CENZURATĂ Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o...
Momentul ȘOCANT în care un sat întreg...
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
ULTIMA ORĂ
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .