Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum poti fi fericit si in forma

Exista oare tinerete fara batranete? Daca n-ar fi, atunci nu s-ar povesti, as spune. Pe drept vorbind, in aceasta intrebare chiar exista un sambure de adevar! Un stil de viata sanatos poate avea proprietatile unui elixir al tineretii daca il “administrezi” cu perseverenta. Asa spun specialistii, dar si practica.

Pe cuvant! Niciun remediu anti-imbatranire nu funcioneaza mai bine deca un stil de viata sanatos. Si aici am zeci de argumente ca sa te conving. Nu-ti ramane decat sa le aplici si vei fi uimita de efecte.

Organismul tau chiar asteapta sa il rasfeti cum se cuvine! Iata cat de simplu este!

Optimismul, sanatate curata

Nu mai este demult un mit ca optimismul poate avea efecte miraculoase asupra organismului. Psihologii americani sunt de parere ca in momentul in care gandim pozitiv si facem un act de binevointa, organismul nostru elibereaza in corp un hormon numit oxitocina, pe scurt, o substanta care ajuta creierul sa fie “dependent” de sentimente bune precum generozitatea, atasamentul, empatia si sa-si recapete echilibrul. Doar asa putem fi mai puternici in fata stresului cotidian, un inamic care ne poate narui starea de sanatate.

Hidrateaza-te corespunzator

Doi litri de apa pe zi, mai ales in sezonul cald sunt imperios necesari. Acestia ajuta la prevenirea ridurilor, cearcanelor si imperfectiunilor de la nivelul pielii (in proportie de 50%, pentru ca ajuta la eliminarea toxinelor din corp, vinovate pentru aparitia cosurilor de pe ten si decolteu). In plus, o hidratare corepunzatoare ajuta corpul sa functioneze in parametri optimi.

Expertii de la o universitate italiana au realizat un studiu ce a relevant un lucru fantastic. Fructele cu pulpa suculenta te pot hidrata chiar mai bine decat bauturile specifice sportivilor de performanta. Gratie continutului crescut de apa, bogat in vitamine si saruri hidratante te ajuta sa te pastrezi in forma, mai ales in aceasta perioada calda a anului.

Si inca ceva!  Fructele de culoare rosie (ciresele, pepenele rosu, capsunele) te protejeaza de ultraviolete datorita licopenului, vitaminei C si beta carotenului pe care il contin aceste fructe zemoase.

Meloterapia actioneaza ca un sedativ

Nu ai pofta de viata? Muzica iti poate imbunatati starea de spirit. Ba mai mult, ea creste puterea de concentrare (sa nu uitam de faptul ca medicii chirurgi opereaza aproape intotdeauna acompaniati de acordurile muzicii clasice).

Meloterapia, pe scurt, terapia cu muzica, destinde psihicul si pulseaza in concordanta cu ritmul nostru biologic. Nu de putine ori, cercetatorii de la prestigioasele universitati din Europa si de peste Ocean au afirmat ca organismul functioneaza asemenea unei orchestre.

Daca pulsatiile inimii, viteza de circulatie a sangelui si vibratiile celulelor sunt perturbate de un stil de viata alert, atunci ritmul interior este afectat. Odata cu acest dezechilibru, poti intra intr-un cerc vicios, stari de nervozitate, oboseala, stres prelungit, asadar scaderea tonusului si aparitia bolilor declansate pe fond de stres (colon iritabil, boli cardiovasculare, cerebrale etc.)

Fructele, legumele si miscarea… aduc fericirea

Poate ca ai auzit de zeci de ori acest indemn. Sunt aici sa-ti intaresc credintele, sa te sustin. O alimentatie bazata pe fructe si legume de sezon (si nu numai…), proaspete (de pilda, cum sunt cele bogate in continut de magneziu: spanacul, varza, avocado, bananele, ierburile aromatice etc.), evitarea excesului de sare si de grasimi nocive si 20 de minute zilnice de miscare (mergi cu bicileta sau plimba-te, pur si simplu, in parc), toate-ti imbunatatesc imunitatea si functionalitatea organismlui.



Citește și:
Lecţie de limbaj non-verbal!
Succes = fericire ?
Metode de gestionarea stresului
Exclusiv Online - 01.06.2015 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
S-a AFLAT cine a transmis CORONAVIRUSUL care UCIDE oamenii pe capete. A ajuns deja în UE S-a AFLAT cine a transmis CORONAVIRUSUL care UCIDE oamenii pe capete....
Declararaţii SCANDALOASE ale unui mare istoric român despre Trianon. „Românii trebuie să accepte că este o TRAUMĂ majoră pentru Ungaria” Declararaţii SCANDALOASE ale unui mare istoric român despre Trianon....
Vărsător Vărsător 20 January - 18 February

Este posibil ca în luna ianuarie să se accentueze o atmosferă tensionată în domeniul sentimental. Nu este însă cazul să vă demoralizaţi. Inspiraţia şi inventivitatea vă pot aduce realizări...citește mai departe

×

Zf.ro
Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce a introdus eMag taxa de livrare? Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce...
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
BusinessMagazin.ro
Cum a furat fiica unui preşedinte miliarde dintr-o ţară care este în criză financiară şi majoritatea omenilor trăiesc în sărăcie Cum a furat fiica unui preşedinte miliarde...
Ghicitoarea scrisă de Albert Einstein când...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Lovitură pentru farmacii. Ce medicament dispare de pe piaţă! Era în topul vânzărilor Lovitură pentru farmacii. Ce medicament...
Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Telekom anunţă creşteri de preţ pentru serviciile mobile şi fixe. Cât vei plăti mai mult pe lună Telekom anunţă creşteri de preţ pentru...
Satelit de telecomunicaţii, în pericol...
Moment ŞOCANT petrecut în timpul unei...
ProMotor.ro
A pus Jack Daniel's în loc de lichid de parbriz și s-a lăudat cu asta pe internet. Acum regretă amarnic A pus Jack Daniel's în loc de lichid de...
Testul care a pus pe jar internetul şi...
Cum afli kilometrii REALI la o mașina din...
Descopera.ro
Cea mai PĂCĂTOASĂ femeie! Pasiunea ei sexuală întrecea orice limite Cea mai PĂCĂTOASĂ femeie! Pasiunea ei...
Lenin a murit infectat cu SIFILIS de o prostituată...
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.