Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum poti fi fericit si in forma

Exista oare tinerete fara batranete? Daca n-ar fi, atunci nu s-ar povesti, as spune. Pe drept vorbind, in aceasta intrebare chiar exista un sambure de adevar! Un stil de viata sanatos poate avea proprietatile unui elixir al tineretii daca il “administrezi” cu perseverenta. Asa spun specialistii, dar si practica.

Pe cuvant! Niciun remediu anti-imbatranire nu funcioneaza mai bine deca un stil de viata sanatos. Si aici am zeci de argumente ca sa te conving. Nu-ti ramane decat sa le aplici si vei fi uimita de efecte.

Organismul tau chiar asteapta sa il rasfeti cum se cuvine! Iata cat de simplu este!

Optimismul, sanatate curata

Nu mai este demult un mit ca optimismul poate avea efecte miraculoase asupra organismului. Psihologii americani sunt de parere ca in momentul in care gandim pozitiv si facem un act de binevointa, organismul nostru elibereaza in corp un hormon numit oxitocina, pe scurt, o substanta care ajuta creierul sa fie “dependent” de sentimente bune precum generozitatea, atasamentul, empatia si sa-si recapete echilibrul. Doar asa putem fi mai puternici in fata stresului cotidian, un inamic care ne poate narui starea de sanatate.

Hidrateaza-te corespunzator

Doi litri de apa pe zi, mai ales in sezonul cald sunt imperios necesari. Acestia ajuta la prevenirea ridurilor, cearcanelor si imperfectiunilor de la nivelul pielii (in proportie de 50%, pentru ca ajuta la eliminarea toxinelor din corp, vinovate pentru aparitia cosurilor de pe ten si decolteu). In plus, o hidratare corepunzatoare ajuta corpul sa functioneze in parametri optimi.

Expertii de la o universitate italiana au realizat un studiu ce a relevant un lucru fantastic. Fructele cu pulpa suculenta te pot hidrata chiar mai bine decat bauturile specifice sportivilor de performanta. Gratie continutului crescut de apa, bogat in vitamine si saruri hidratante te ajuta sa te pastrezi in forma, mai ales in aceasta perioada calda a anului.

Si inca ceva!  Fructele de culoare rosie (ciresele, pepenele rosu, capsunele) te protejeaza de ultraviolete datorita licopenului, vitaminei C si beta carotenului pe care il contin aceste fructe zemoase.

Meloterapia actioneaza ca un sedativ

Nu ai pofta de viata? Muzica iti poate imbunatati starea de spirit. Ba mai mult, ea creste puterea de concentrare (sa nu uitam de faptul ca medicii chirurgi opereaza aproape intotdeauna acompaniati de acordurile muzicii clasice).

Meloterapia, pe scurt, terapia cu muzica, destinde psihicul si pulseaza in concordanta cu ritmul nostru biologic. Nu de putine ori, cercetatorii de la prestigioasele universitati din Europa si de peste Ocean au afirmat ca organismul functioneaza asemenea unei orchestre.

Daca pulsatiile inimii, viteza de circulatie a sangelui si vibratiile celulelor sunt perturbate de un stil de viata alert, atunci ritmul interior este afectat. Odata cu acest dezechilibru, poti intra intr-un cerc vicios, stari de nervozitate, oboseala, stres prelungit, asadar scaderea tonusului si aparitia bolilor declansate pe fond de stres (colon iritabil, boli cardiovasculare, cerebrale etc.)

Fructele, legumele si miscarea… aduc fericirea

Poate ca ai auzit de zeci de ori acest indemn. Sunt aici sa-ti intaresc credintele, sa te sustin. O alimentatie bazata pe fructe si legume de sezon (si nu numai…), proaspete (de pilda, cum sunt cele bogate in continut de magneziu: spanacul, varza, avocado, bananele, ierburile aromatice etc.), evitarea excesului de sare si de grasimi nocive si 20 de minute zilnice de miscare (mergi cu bicileta sau plimba-te, pur si simplu, in parc), toate-ti imbunatatesc imunitatea si functionalitatea organismlui.



Citește și:
Lecţie de limbaj non-verbal!
Succes = fericire ?
Metode de gestionarea stresului
Exclusiv Online - 01.06.2015 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia elucidează un mare MISTER legat de vestitul Napoleon Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black Friday!! Ce se întâmplă când clienţii încearcă să plătească ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Selena făcea furori în anii 2000 cu trupa Candy! Cum arată acum, la 33 de ani, una dintre cele mai dorite cântărețe ale țării FOTO. Selena făcea furori în anii 2000...
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
Gafă URIAȘĂ a celor de la PRO TV! Au...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung. Specificaţii, preţ şi data de lansare Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung....
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
ProMotor.ro
În sfârșit ceva care nu afectează fluența. A început montarea de parapete pe rulouri pe E85 „Drumul morții” În sfârșit ceva care nu afectează fluența....
Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată...
A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.