Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 cărţi care ne ajută să rămânem încrezători

FOTO: shutterstock / 5 cărţi care ne ajută să rămânem încrezători FOTO: shutterstock / 5 cărţi care ne ajută să rămânem încrezători

„Optimismul nu poate fi obţinut dând dintr-o baghetă magică, trebuie să îl cauţi, să munceşti pentru el, să îl doreşti. Pesimiştii pot deveni optimişti datorită cunoştinţelor precise pe care le avem astăzi despre psihologia optimiştilor şi, deci, şi despre mijloacele de a transmite eficient această atitudine, fără a nega însă problemele”, precizează Alain Braconnier, într-o perioadă în care avem cel mai mult nevoie de optimism şi de speranţă.

„Optimismul inteligent” - Alain Braconnier

Această carte nu este o predică în favoarea optimismului <tâmp>”, spune chiar autorul. Dincolo de autoamăgire, dincolo de „gândirea pozitivă”, naivă şi nerealistă, există un „optimism inteligent” care ne permite să rămânem lucizi, încrezători şi motivaţi, susţine psihiatrul francez Alain Braconnier. Pornind de la cercetări de ultimă oră din psihologia socială, autorul conturează portretul-robot al optimistului şi oferă cele mai bune căi pentru a deveni dintr-un fatalist un optimist bine temperat.

Potrivit studiilor, cele trei caracteristici psihice ale optimistului sunt: anticiparea mai degrabă favorabilă a viitorului, evaluarea corectă a evenimentelor prezente ce trebuie gestionate şi un sentiment de „autoeficienţă”. Iar pentru a profita de avantajele sociale şi psihosomatice ale acestei atitudini încrezătoare, avem nevoie să redescoperim dragostea de viaţă şi încrederea în noi şi în ceilalţi, dezvoltate în timpul primilor ani de viaţă, argumentează autorul în cartea Optimismul inteligent.

„Cum să-ţi construieşti fericirea. O psihologie a fericirii” - Christophe André

Despre fericire, vorbim şi gândim adesea prin prisma unui amestec de prejudecăţi tradiţionale şi recente: este un fel de „fata morgana” care se îndepărtează pe măsură ce ne apropiem de ea; dacă e totuşi de conceput realizarea fericirii, atunci ea nu poate consta decât în sacrificiul nostru, spre binele generaţiilor viitoare. Exponent al culturii occidentale, autorul francez Christophe André ne demonstrează convingător în cartea Cum să-ţi construieşti fericirea. O psihologie a fericirii că aceasta depinde, în mare măsură, de noi înşine, ne prezintă mijloacele pentru a o construi şi ne oferă chestionarele cu ajutorul cărora să ne apreciem gradul de fericire.

CITESTE PE EVZ.RO: Anamaria Prodan, declaraţia zilei: „Alexa este...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Legea care scoate România în stradă! Tocmai s-au...

„Partea luminoasă a părţii întunecate. De ce să fii complet şi cu bune, şi cu rele” - Todd Kashdan, Robert Biswas-Diener

În ultima vreme, gândirea pozitivă a devenit o modă. Selectând din viaţă numai emoţiile pozitive, căutând cu îndârjire să evităm disconfortul şi să obţinem fericirea, oare nu ne privăm pe noi înşine de o parte din propriile trăiri? Suntem fiinţe umane complexe, imperfecte, angelice şi machiavelice deopotrivă, nu doar nişte măşti cu zâmbetul pe buze.

Reacţionăm adesea cu mânie, cu teamă, ne îndoim de propriile capacităţi sau recurgem la manipulare, agresivitate şi grandomanie pentru a ieşi din anumite situaţii. Bazată pe cercetări ştiinţifice recente, cartea Partea luminoasă a părţii întunecate. De ce să fii complet şi cu bune, şi cu rele ne arată cum aceste aspecte ale noastre mai puţin dezirabile ne ajută să fim mai adaptabili, să dăm un randament mai bun, să găsim soluţii la problemele cu care ne confruntăm. Alegând să ascundem sau să reprimăm acele părţi din noi pe care societatea tinde să le arate cu degetul, nu facem decât să renunţăm la resurse personale importante şi la bucuria de a fi noi înşine. Captivantă, scrisă cu umor, presărată cu multe exemple, această carte ne dovedeşte că nimic din ceea ce purtăm cu noi nu este de prisos.

„Despre arta fericirii. 25 de lecţii pentru a învăţa cum să trăieşti fericit” - Christophe André

Pentru a fi fericit ai nevoie de bunăstare, de sănătate, de iubire, şi de câte şi mai câte, spunem adesea. Aşteptăm ca fericirea să ne fie dată din afară, de ceilalţi, de circumstanţe. Fericirea pare să fie astfel un viitor promis, o aspiraţie, niciodată o realitate. De aceea, o conştientizăm adesea de-abia după ce ne-a părăsit, mai mult ca pe un regret al volatilităţii sale.

Christophe André ne arată însă în cartea Despre arta fericirii. 25 de lecţii pentru a învăţa cum să trăieşti fericit că fericirea este o artă, şi chiar o „ştiinţă", fericirea se învaţă. În „lecţiile" sale, fiecare având drept pretext un tablou celebru, autorul ne ajută să pătrundem calitatea ei simplă, ce se regăseşte în viaţa de zi cu zi. „Nu ştiu să spun ce m-a atras către pictură: poate profesia mea de psihiatru, poate înclinaţia mea spre intimitate, poate interesul meu faţă de psihologie. Însă aş dori să vă provoc la această experienţă: uitaţi-vă la un tablou, priviţi-l în tăcere, lăsaţi pictura să vă vorbească, să-şi facă sălaş în voi”, precizează autorul.

Seninătatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior - Christophe André

Ne-ar plăcea să rămânem mereu senini… Dar viaţa ne tulbură apele, cum se întâmplă şi acum, iar demonii noştri lăuntrici se trezesc: atunci devenim îngrijoraţi, ne pierdem speranţa, ne risipim. Prin cele 25 de istorioare şi prin învăţămintele lor, cartea Seninătatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior ne propune să înaintăm, în ritmul vostru, pe calea echilibrului şi a seninătăţii. „Există astfel de zile când sufletul îţi este senin: te simţi cum nu se poate mai bine. Înlăuntrul tău, totul este limpede şi calm. Nimic, absolut nimic nu îţi lipseşte. Tot ce ai nevoie se află aici…".



Citește și:
Richard Gere a devenit tată pentru a treia oară, la 70 de ani
Papa Francisc a donat cinci ventilatoare pentru bolnavii de COVID-19 din România
Simptomul ciudat al COVID-19 care apare în special la copii şi tineri adulţi
Nutriţionist Liana Conţiu, despre foamea emoţională în izolare: „Mâncatul ne dă o falsă senzaţie de control”
Ce să mănânci înainte şi după ce faci sport. Reguli de urmat
GANDUL.RO: Imagini incredibile cu proxenetul milionar din Giurgiu...
EVZ.RO: Anamaria Prodan, declaraţia zilei: „Alexa este...
CAPITAL.RO: Legea care scoate România în stradă! Tocmai s-au...
IMPACT.RO: Vremea se schimbă șocant! Meteorologii sunt în...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Operațiunea Citadela: Hitler și-a împins trupele...
Exclusiv Online - 23.04.2020
Taguri: carti, optimism, speranta
Anticancerigene, combat impotența! Sunt alimente excepționale, cu proprietăți miraculoase pentru organism Doctorulzilei.ro Anticancerigene, combat impotența! Sunt alimente excepționale, cu proprietăți...
Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte Infoactual.ro Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte
Ți se părea dezgustător când un câine te linge pe față? După ce citiți asta nu veți mai gândesc la fel! Animalzoo.ro Ți se părea dezgustător când un câine te linge pe față? După ce...
Trei zodii care au nevoie de validare. Nu funcționează fără această condiție! Substantial.ro Trei zodii care au nevoie de validare. Nu funcționează fără această...
Imagini incredibile cu proxenetul milionar din Giurgiu și fiul șefului Poliției Rutiere Gandul.ro Imagini incredibile cu proxenetul milionar din Giurgiu și fiul șefului...
Nu mai mânca acest fruct dacă iei vreun medicament! S-ar putea să ai mari probleme de sănătate VoxBiz.ro Nu mai mânca acest fruct dacă iei vreun medicament! S-ar putea să ai...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
E oficial! Care este, de fapt, numărul REAL de infecții cu coronavirus în România E oficial! Care este, de fapt, numărul...
ȘOCANT! Ce s-a găsit în ORGANELE pacienților...
Raportul Curții de Conturi după controlul...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura” Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat...
A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp,...
A golit bazinul de irigații pentru a-l...
ProMotor.ro
Mașinile lui PABLO ESCOBAR sunt expuse la Medellin. E INCREDIBIL unde ascundea COCAINA Mașinile lui PABLO ESCOBAR sunt expuse...
Momentul incredibil în care un polițist...
Motivul pentru care peste 4.000 de MAȘINI...
Descopera.ro
Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus în dilemă pe oamenii de ştiinţă. Unul dintre ei a ''văzut'' Luna Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus...
Guvernul SUA se pregătește INTENS! O lege...
EXPERIMENTUL care durează deja de un SECOL!...
ULTIMA ORĂ
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .