Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

10 paşi pentru a deveni o femeie puternică

Foarte multe femei îşi doresc să devină femei puternice şi de succes. Însă care sunt acele caracteristici care pot fi considerate ingredientele unei femei puternice? Oare există o reţetă în acest sens? Din perspectivă psihologică, o reţetă valabilă tuturor femeilor nu există. Însă putem spune că sunt câţiva paşi ce pot ajuta o femeie să devină cea mai bună varianta a sa. În acest sens, putem vorbi despre următoarele elemente!

Depăşirea traumelor copilăriei

Orice persoană este mai mult sau mai puţin bântuită de ceea ce a trăit în propria copilărie. De aceea, important este să ne descotorosim de tot ceea ce ne-a afectat în copilărie. Indiferent dacă vorbim despre o familie de provenienţă cu probleme, certuri, divorţ, consum de alcool, trebuie să înţelegem că acestea sunt doar umbre ce trebuie îndepărtate cu ajutorul prezentului.

Depăşirea traumelor de viaţă

Indiferent dacă acestea s-au petrecut în copilărie, adolescenţă sau tinereţe, dacă au legătură cu familia de provenienţă, un accident, o boală, un deces sau orice fel de suferinţă, acestea trebuie depăşite prin psihoterapie. Nu putem lăsa umbrele trecutului să ne afecteze prezentul. În acest sens, o cură psihoterapeutică poate fi benefică.

Restabilirea stimei de sine

Stima de sine reprezintă piatră filosofală a propriului echilibru, dar şi calea spre succes. Independent de ce ne-a destabilizat stima de sine, este important să lucrăm cu noi înşine, pentru a ne regăsi echilibrul, încrederea, dar şi drumul ce ne poate asigura succesul.

CITESTE PE EVZ.RO: Johnny Depp a răbufnit. Vorbește deschis despre...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Se aude zăngănit PUTERNIC de cătușe. Anunțul...

Imaginea de sine

Uneori, stima de sine are nevoie şi de imagine. De aceea, ar trebui să începem să avem grijă de: greutatea corporală, postură, coafură, modul de a ne îmbrăca, modul de a comunica, cuvintele folosite. Toate acestea, împreună cu multe alte ingrediente, vorbesc lumii despre noi. Şi în cazul în care ne dorim ca imaginea noastră să fie la înălţime, este bine să ne îngrijim de toate acestea.

Carieră

Uneori putem aveam mai mult sau mai puţin succes în relaţia cu sexul opus. Însă o carieră de succes ne poate asigura resursele unei vacanţe la momentul potrivit. De asemenea, ne poate asigura siguranţa zilei de mâine, dar şi a echilibrului rezultat din faptul că, orice s-ar întâmpla, ştim sigur că ne putem baza pe propriile resurse financiare.

Voluntariat

De foarte multe ori, să faci bine îţi poate încărca sufletul cu foarte multă dragoste şi energie. Trebuie doar să te uiţi în jur şi poţi descoperi cu foarte multe uşurinţă cât de simplu poate fi să faci bine şi să aduci un zâmbet.

Hobby-uri

Din păcate, majoritatea femeilor nu ştiu ce să facă dacă au timp liber pentru a se bucura de viaţă. Sau, din contră, cred că nu mai pot avea propriul timp liber. Dacă te simţi încorsetată de propria viaţă, apelează la un psihoterapeut. Dacă crezi că ai tot ceea ce ai nevoie, dar nu te mai poţi bucura de viaţă, procedează la fel. Orice activitate de genul sport, activitate în natură, yoga, masaj, ritualuri de înfrumuseţare, spectacole, literatură, desen, dansuri, înot etc. poate fi doar la un pas distanţă. Dacă nu ştii cum să faci sau nu poţi face pasul, poate fi timpul să apelezi la un psiholog.

Relaţia sentimentală

Independent dacă o ai sau nu, indiferent dacă ai o familie de foarte mulţi ani sau eşti în căutarea unui partener, nu uita de tine. În fond, pentru a aduce bucurie în familie sau pentru a atrage partenerul potrivit, ai nevoie de acelaşi ingredient: stima de sine ce trebuie să fie la cote mulţumitoare.

Respectă ecuaţia celor trei de 8

Adică 8 ore somn, 8 ore pentru muncă sau carieră, 8 ore pentru tine.

Asigură-te că nu ai o tulburare de natură psihică

Dacă suferi de depresie, anxietate, tulburare bipolară, ciclotimie, tulburări de personalitate, tulburări de comportament alimentar, tulburări ale somnului, tulburări sexuale, atacuri de panică, gânduri suicidare, lipsă de energie, lipsă de chef, adicţii, poate fi momentul să scapi de ele pentru a-ţi putea construi viaţa la care ai visat.

Aşa cum am spus şi mai sus, o reţetă universal valabilă nu există. Aşa că, în cazul în care nu reuşeşti să găseşti o reţetă perfectă în modelul oferit de ceilalţi, pe net sau prin cărţi, încearcă să apelezi la un psihoterapeut. Este foarte posibil să ai anumite frici, temeri, traume sau mecanisme de apărare ce nu îţi permit să descoperi cea mai bună variantă personală. Depăşindu-ţi problemele, poţi descoperi că eşti o femeie puternică, frumoasă şi încrezătoare, care nu aşteaptă să îi ofere viaţa şanse, ci şi le creează singură. Succes!

Autor: Psiholog Constantin Cornea



Citește și:
Cum poţi ajuta o femeie care este abuzată
Mărimea medie a penisului: de câţi centimetri e nevoie să satisfaci o femeie?
Genul de bărbat pe care o femeie l-ar alege oricând
GANDUL.RO: Victor Ponta: 'Reintroducerea stării de urgenţă...
EVZ.RO: Johnny Depp a răbufnit. Vorbește deschis despre...
CAPITAL.RO: Se aude zăngănit PUTERNIC de cătușe. Anunțul...
IMPACT.RO: Ce a ajuns să facă pentru bani Mihai Albu. Fostul...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Azi îl pomenim de 90 de ani pe părintele lui Sherlock...
Exclusiv Online - 15.02.2020
Cum recunoaştem cancerele sângelui: “Câteva vânătăi şi dureri repetate de cap m-au făcut să-mi pun semne de întrebare” Doctorulzilei.ro Cum recunoaştem cancerele sângelui: “Câteva vânătăi şi dureri...
Madonna s-a dezbrăcat la 61 de ani. „Toată lumea are o cârjă …” FOTO Infoactual.ro Madonna s-a dezbrăcat la 61 de ani. „Toată lumea are o cârjă …”...
Reacţia emoţionantă a unui câine, atunci când îți dă seama că a fost adoptat. Noua stăpână a izbucnit în lacrimi Animalzoo.ro Reacţia emoţionantă a unui câine, atunci când îți dă seama că...
Ana Morodan a ajuns de urgență la spital. Ce i s-a întâmplat vedetei? Substantial.ro Ana Morodan a ajuns de urgență la spital. Ce i s-a întâmplat vedetei?
Victor Ponta: 'Reintroducerea stării de urgenţă din 15 iulie e o catastrofă' Gandul.ro Victor Ponta: 'Reintroducerea stării de urgenţă din 15 iulie e o catastrofă'
Nu mai consuma acest produs pe stomacul gol! Poți avea probleme mari de sănătate. Toți îl consumăm zilnic VoxBiz.ro Nu mai consuma acest produs pe stomacul gol! Poți avea probleme mari...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
”Super-răspânditorii de coronavirus”, de 100 de ori mai contagioși. Cine sunt și cum îi recunoști ”Super-răspânditorii de coronavirus”,...
Un nou focar uriaş de Covid-19, în România....
Încă o epidemie?! CHINA, lovită acum...
Go4it.ro
Doi copii au aruncat un magnet legat cu sfoară în apă, iar ce au scos e terifiant. Poliția, chemată imediat Doi copii au aruncat un magnet legat cu...
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors...
Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză,...
ProMotor.ro
Un autobuz plin cu elevi plonjează într-un lac. Mulți dintre ei și-au pierdut viața. Momentul a fost surprins de camerele video. Imagini tulburătoare Un autobuz plin cu elevi plonjează într-un...
Cum arată Dacia Dokker rulotă, cu care...
Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut...
Descopera.ro
Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi! APAR tot mai des. Care sunt SEMNELE clare ale ANOMALIEI Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi!...
Mor pe CAPETE și NIMENI nu știe DE CE!...
Gaura Neagră care a ȘOCAT cercetătorii!...
ULTIMA ORĂ
Doi copii au aruncat un magnet legat cu sfoară în apă, iar ce au scos e terifiant. Poliția, chemată imediat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .