Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Vrei un somn impecabil? Fa-ti in fiecare zi patul!

Vrei un somn impecabil? Fa-ti in fiecare zi patul! Vrei un somn impecabil? Fa-ti in fiecare zi patul!

Lenevesti in pat pana tarziu si nu mai ai timp sa strangi asternuturile? Dormi pe o saltea cu damburi? Atunci s-ar putea sa faci parte din randul celor carora somnul numai odihna nu le aduce.

National Sleep Foundation din SUA a facut recent un sondaj in randul a 1500 de adulti cu varstele intre 25 si 55 de ani. Si ce-a aflat? Bad news, ca sa zicem asa, legate de calitatea somnului. Din pacate, mai putin de jumatate dintre adultii chestionati au spus ca se simt perfect odihniti dupa o noapte de somn.

Insa exista si capitolul good news. Ce le-a dat specialistilor de gandit a fost faptul ca un somn de calitate are legatura cu ceea ce simtim, mirosim si atingem cat timp incercam sa adormim. Asadar, sta in puterea fiecaruia sa-si imbunatateasca la maximum calitatea somnului.

Cel mai simplu gest ar fi sa ne facem patul in fiecare dimineata. Se pare ca acest lucru banal creste cu 19 la suta sansele ca sa dormim bine noaptea. "Oamenii se odihnesc foarte bine atunci cand intra intr-un pat proaspat facut" spune unul dintre specialistii care a condus cercetarea.

Si saltelele comode sunt o conditie esentiala pentru o odihna ca la carte. Asa ca, daca simti denivelari, e cazul sa mergeti la shopping. Apoi, nu uitati sa aerisiti camera de culcare si sa mentineti curatenia impecabila. Astfel, veti da randament maxim la serviciu si in viata de familie.

Citeste si: Vrei sa dormi bine? Atunci stai seara pe intuneric!



Exclusiv Online - 15.03.2011
Taguri: somn, pat, insomnie
Citește pe descopera.ro
MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după decenii de CONTROVERSE uriaşe MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după...
STRUCTURI care se găsesc pe Marte au apărut din SENIN pe Pământ iar savanţii sunt contrariaţi de acest fenomen STRANIU STRUCTURI care se găsesc pe Marte au apărut din SENIN pe Pământ iar...
Capricorn Capricorn 21 decembrie - 19 ianuarie

Luna ianuarie este favorabilă rezolvării problemelor financiare, însă este recomandat să evitaţi speculaţiile de orice fel. Aveţi în faţă o zi favorabilă tratativelor şi încheierii unor...citește mai departe

×

Zf.ro
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de lux şi o cafea normală Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
Breaking. RĂZBOIUL care a început în...
BusinessMagazin.ro
Ce PEDEAPSĂ a primit soţul fiicei lui Vladimir Putin pentru ca a înşelat-o Ce PEDEAPSĂ a primit soţul fiicei lui...
Cum este să zbori în cel mai lung zbor...
Era una dintre cele mai cunoscute femei...
Mediafax.ro
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că ar fi bătut o tânără. Scandalul ar fi plecat de la o pereche de pantofi şi un costum de baie Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Caz şocant în Iaşi. Un bărbat a murit...
Gandul.info
Noul indicator care i-a indus în eroare pe şoferi. Mulţi dintre ei au încălcat legea fără să ştie Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o ţară renunţă definitiv la Uber Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
Nominalizările la Premiile Oscar: care...
ProMotor.ro
Supărat că nu l-a lăsat să depășească, a frânat în fața lui. Acum regretă enorm! Supărat că nu l-a lăsat să depășească,...
Mazda CX-30 are primul motor DIESEL care...
Acestea sunt CELE MAI FIERBINȚI reclame...
Descopera.ro
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie. Când le-au văzut bărbaţii au luat o decizie nebună: ''PRIVELIŞTEA era mult prea bună''. Nebunia s-a tranformat într-o adevărată ORGIE S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
VIBRATORUL cu albine al Cleopatrei şi prostituţia...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.