Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Solutii naturale pentru dificultatile respiratorii

Solutii naturale pentru dificultatile respiratorii Solutii naturale pentru dificultatile respiratorii

Problemele de respiratie iti pot afecta serios abilitatea de functionare si chiar bucuria de viata. Aerul este cea mai importanta sursa de energie si vitalitate. Cand suferim de astm, bronsita, alergii, raceli frecvente sau pur si simplu avem un aport insuficient de oxigen, suntem predispusi la lipsa de energie, vitalitate si/sau confuzie mentala.

Fiecare celula din corpul nostru depinde de oxigenul inspirat pentru a functiona intr-o stare buna. 

Cauzele problemelor respiratorii

1. Slabiciunea ereditara poate transforma plamanii in puncte vulnerabile ale organismului. Astfel, atunci cand esti obosita, stresata sau ai o stare de anxietate, acestia incep sa functioneze defectuos.

Pe langa aceasta slabiciune, putem include si incapacitatea sistemului nostru imunitar de a ne proteja organismul de microbi si virusi. In unele cazuri, acest sistem se poate suprasolicita pentru a lupta cu pericolele. Alergiile si astmul sunt adesea rezultatul unor astfel de supra-reactii ale sistemului imunitar.

2. Factorii de mediu pot, de asemenea, sa ne agraveze starea. Aerul rece sau umed tinde sa accentueze problemele respiratorii. Iar polenul si alte particule din aer pot provoca reactii alergice. Conditiile profesionale precum lucrul in zone de praf sau in camere pline de fum, pot, la randul lor sa inrautateasca problema.

Poluarea, de asemenea, ne irita canalele nazale si plamanii. Fumatul, in mod evident, dauneaza plamanilor, scazand aportul de oxigen.

3. O supra-productie de mucus infunda caile respiratorii, blocand astfel respiratia normala. Alimentele care au tendinta de a provoca exces de mucus sunt produsele lactate, faina alba, orezul alb si dulciurile.

4. Lipsa unui aport suficient de lichide duce la cresterea cantitatii de mucus si il determina sa se agate de plamani si de canalele respiratorii. Astfel, se creeaza un mediu favorabil reproducerii microbilor.

5. Blocajele in vertebrele spinarii sau tensiunea muschilor din partea de sus a spatelui pot sa impiedice fluxul de impulsuri nervoase si bioenergia catre plamani. Acest lucru perturba buna lor functionare.

6. Blocajele emotionale sunt direct conectate cu respiratia. Oamenii care sufera adesea de anxietate, depresie, teama, tensiune nervoasa ori au o parere proasta despre sine, tind in mod subconstient sa-si tina respiratia. Astfel, respiratia lor este tensionata, superficiala si uneori, spasmodica.

Blocajele emotionale pe termen lung pot afecta si glandele suprarenale si astfel, tulburarile hormonale agraveaza problema. Emotiile negative perturba buna functionare a sistemului imunitar.

7. Lipsa unei educatii adecvate a respiratiei este un alt motiv pentru care oamenii sufera de probleme respiratorii. Este important sa invatam sa ne folosim plamanii eficient, pentru a avea cat mai multa energie.

Solutii:

1.  Factori de mediu si obisnuita


- asigura-te ca ai in jurul tau plante verzi care produc oxigen si absorb poluarea;

- iesi in oras in mod frecvent. Mergi la munte sau la mare pentru a respira aer proaspat si curat;

- foloseste regulat respiratia profunda pentru a curata si intineri plamanii;

- respiratia profunda in timpul mersului pe jos poate inlatura o cantitate considerabila de aer poluat din plamani;

- daca esti fumatoare, renunta la viciu

 

2. Dieta

-  evita produsele precum zaharul alb, dulciurile, faina si orezul alb;

-  consuma cat mai multe fructe si legume;

-  bea apa multa si lichide calde (6-7 cani pe zi);

-  cand ai o raceala, incearca supa de ceapa si usturoi condimentata cu piper, ghimbir si scortisoara. Iti elibereaza canalele nazale;

-  in unele cazuri, un aport suplimentar de vitamina C poate fi de ajutor.

3. Factorii emotionali

-  auto-analiza si auto-observarea ne poate elibera de diferite stari emotionale negative;

-  gandirea pozitia ne poate proteja si poate neutraliza tendinta emotiilor negative;

4. Exercitii si tehnici

Cu ajutorul diferitelor exercitii si tehnici putem:

- elimina blocajele si tensiunea din partea de sus a spatelui si din zona pieptului;

- dezvolta o libertate si un control mai mare asupra muschilor de respiratie;

- aduce sange si energii vindecatoare in zona pieptului;

- deschide canalele nazale daca sunt blocate;

- stimuleaza functionarea armonioasa a glandei suprarenale si a sistemului imunitar.

Tu cum iti tratezi problemele de respiratie?

 

Citeste si Ce probleme poti avea din cauza tiroidei
                  De ce sa fac masaj?
 

 

Citește și:
La ce vârstă este bine să îţi faci o asigurare privată de sănătate
5 semne de care să ţii cont înainte de a lua antibiotice
5 alimente care luptă împotriva colesterolului mărit


Exclusiv Online - 19.01.2009
Citește pe descopera.ro
O schiţă realizată de da Vinci ULUIEŞTE lumea ştiinţifică. Sunt PRIMELE dovezi scrise - FOTO O schiţă realizată de da Vinci ULUIEŞTE lumea ştiinţifică. Sunt...
Descoperirea care i-a ULUIT pe cercetători. Acest bărbat trăieşte fără 90% din creier. ''Nu credeam că se poate asta'' Descoperirea care i-a ULUIT pe cercetători. Acest bărbat trăieşte...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

Sunteţi plin de optimism. Şefii vă vor da undă verde pentru a vă pune în aplicare proiectele la care munciţi. Este posibil ca intervenţia cuiva din anturajul vostru apropiat să vă creeze o mică...citește mai departe

×

Zf.ro
Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri ”sar în aer”.Schimbări majore pentru posesorii de carduri Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri...
O resursă EXTREM de valoroasă, pe care...
O marcă premium a dat lovitura! Cum a reuşit...
BusinessMagazin.ro
Cum a făcut un antreprenor un milion de dolari din cea mai simplă activitate, pe care oricine o poate face Cum a făcut un antreprenor un milion de...
Mediafax.ro
Anunţ de ULTIMA ORĂ de la Casa Albă: Fiul fostului lider Al-Qaeda, Osama bin Laden, a fost UCIS Anunţ de ULTIMA ORĂ de la Casa Albă:...
Interviul integral. Marius Tucă Show. Dana...
Dana Gîrbovan: Nu am avut discuţii şi...
Gandul.info
HUIDU reacţionează în cazul lui Mario Iorgulescu, după meme-ul „Eu am omorât trei şi n-am făcut o zi de pârnaie”: „Pentru moraliştii de carton drama nu contează / Pe net toţi sunt judecători” HUIDU reacţionează în cazul lui Mario...
După 15 ani de emisiune, Mircea Badea face...
Jurnalul lui „Anne Frank din Polonia”,...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Breaking news: un preot, în faţa salonului unde e internat Mario Iorgulescu! Ce se întâmplă acum cu fiul lui Gino Iorgulescu Breaking news: un preot, în faţa salonului...
ŞOC! Celebra româncă a recunoscut că...
Nu-şi revine din şoc! I-au dat să-l doară:...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Descoperirea ŞOCANTĂ a unui bărbat care verifica pe Google Maps fotografiile din satelit din cartierul său. „Dacă ştiam nu mai cumpăram casa” Descoperirea ŞOCANTĂ a unui bărbat care...
Am aflat preţul IPHONE 11 în ROMÂNIA!...
IPHONE 11 este cel mai puternic telefon?...
ProMotor.ro
MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL. Orice şofer ar trebui să-i ştie MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL....
A crezut că a trecut cu roata peste un...
Acest şofer a vrut să afle ce viteză...
Descopera.ro
Lucrul pe care nicio femeie nu ar trebui să îl REFUZE unui bărbat! Îl ÎNNEBUNEŞTE complet Lucrul pe care nicio femeie nu ar trebui...
Aventurile nebune ale DESFRÂNATEI Letitia,...
Cea mai mare ORGIE din istorie. 50 de TINERE...
ULTIMA ORĂ
Moment de INFARCT surprins în trafic: Maşină lovită de FULGER de două ori în doar câteva SECUNDE/ VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.