Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Solutii naturale pentru dificultatile respiratorii

Solutii naturale pentru dificultatile respiratorii Solutii naturale pentru dificultatile respiratorii

Problemele de respiratie iti pot afecta serios abilitatea de functionare si chiar bucuria de viata. Aerul este cea mai importanta sursa de energie si vitalitate. Cand suferim de astm, bronsita, alergii, raceli frecvente sau pur si simplu avem un aport insuficient de oxigen, suntem predispusi la lipsa de energie, vitalitate si/sau confuzie mentala.

Fiecare celula din corpul nostru depinde de oxigenul inspirat pentru a functiona intr-o stare buna. 

Cauzele problemelor respiratorii

1. Slabiciunea ereditara poate transforma plamanii in puncte vulnerabile ale organismului. Astfel, atunci cand esti obosita, stresata sau ai o stare de anxietate, acestia incep sa functioneze defectuos.

Pe langa aceasta slabiciune, putem include si incapacitatea sistemului nostru imunitar de a ne proteja organismul de microbi si virusi. In unele cazuri, acest sistem se poate suprasolicita pentru a lupta cu pericolele. Alergiile si astmul sunt adesea rezultatul unor astfel de supra-reactii ale sistemului imunitar.

2. Factorii de mediu pot, de asemenea, sa ne agraveze starea. Aerul rece sau umed tinde sa accentueze problemele respiratorii. Iar polenul si alte particule din aer pot provoca reactii alergice. Conditiile profesionale precum lucrul in zone de praf sau in camere pline de fum, pot, la randul lor sa inrautateasca problema.

Poluarea, de asemenea, ne irita canalele nazale si plamanii. Fumatul, in mod evident, dauneaza plamanilor, scazand aportul de oxigen.

3. O supra-productie de mucus infunda caile respiratorii, blocand astfel respiratia normala. Alimentele care au tendinta de a provoca exces de mucus sunt produsele lactate, faina alba, orezul alb si dulciurile.

4. Lipsa unui aport suficient de lichide duce la cresterea cantitatii de mucus si il determina sa se agate de plamani si de canalele respiratorii. Astfel, se creeaza un mediu favorabil reproducerii microbilor.

5. Blocajele in vertebrele spinarii sau tensiunea muschilor din partea de sus a spatelui pot sa impiedice fluxul de impulsuri nervoase si bioenergia catre plamani. Acest lucru perturba buna lor functionare.

6. Blocajele emotionale sunt direct conectate cu respiratia. Oamenii care sufera adesea de anxietate, depresie, teama, tensiune nervoasa ori au o parere proasta despre sine, tind in mod subconstient sa-si tina respiratia. Astfel, respiratia lor este tensionata, superficiala si uneori, spasmodica.

Blocajele emotionale pe termen lung pot afecta si glandele suprarenale si astfel, tulburarile hormonale agraveaza problema. Emotiile negative perturba buna functionare a sistemului imunitar.

7. Lipsa unei educatii adecvate a respiratiei este un alt motiv pentru care oamenii sufera de probleme respiratorii. Este important sa invatam sa ne folosim plamanii eficient, pentru a avea cat mai multa energie.

Solutii:

1.  Factori de mediu si obisnuita


- asigura-te ca ai in jurul tau plante verzi care produc oxigen si absorb poluarea;

- iesi in oras in mod frecvent. Mergi la munte sau la mare pentru a respira aer proaspat si curat;

- foloseste regulat respiratia profunda pentru a curata si intineri plamanii;

- respiratia profunda in timpul mersului pe jos poate inlatura o cantitate considerabila de aer poluat din plamani;

- daca esti fumatoare, renunta la viciu

 

2. Dieta

-  evita produsele precum zaharul alb, dulciurile, faina si orezul alb;

-  consuma cat mai multe fructe si legume;

-  bea apa multa si lichide calde (6-7 cani pe zi);

-  cand ai o raceala, incearca supa de ceapa si usturoi condimentata cu piper, ghimbir si scortisoara. Iti elibereaza canalele nazale;

-  in unele cazuri, un aport suplimentar de vitamina C poate fi de ajutor.

3. Factorii emotionali

-  auto-analiza si auto-observarea ne poate elibera de diferite stari emotionale negative;

-  gandirea pozitia ne poate proteja si poate neutraliza tendinta emotiilor negative;

4. Exercitii si tehnici

Cu ajutorul diferitelor exercitii si tehnici putem:

- elimina blocajele si tensiunea din partea de sus a spatelui si din zona pieptului;

- dezvolta o libertate si un control mai mare asupra muschilor de respiratie;

- aduce sange si energii vindecatoare in zona pieptului;

- deschide canalele nazale daca sunt blocate;

- stimuleaza functionarea armonioasa a glandei suprarenale si a sistemului imunitar.

Tu cum iti tratezi problemele de respiratie?

 

Citeste si Ce probleme poti avea din cauza tiroidei
                  De ce sa fac masaj?
 

 



Citește și:
La ce vârstă este bine să îţi faci o asigurare privată de sănătate
5 semne de care să ţii cont înainte de a lua antibiotice
5 alimente care luptă împotriva colesterolului mărit
Exclusiv Online - 19.01.2009
Citește pe descopera.ro
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT...
Anunţ de ULTIMĂ ORĂ! Un fenomen spectaculos, dar extrem de PERICULOS va avea loc astăzi în România. ATENŢIE, nu e de glumit, puteţi avea de suferit Anunţ de ULTIMĂ ORĂ! Un fenomen spectaculos, dar extrem de PERICULOS...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă măsură luată de PNL. Anunţul făcut de guvern RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
Cea mai SIGURĂ reţea de telefonie din...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
IMAGINI ÎN PREMIERĂ. Cristi Borcea, vacanţă cu Valentina Pelinel şi Mihaela Borcea! Milionarul, masat ca un împărat! IMAGINI ÎN PREMIERĂ. Cristi Borcea, vacanţă...
FOTO! Cum a ajuns să arate acum Kitty Cepraga,...
FOTO. Cum a ajuns să arate Andreea Tonciu,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Şefii serviciilor secrete le recomandă cetăţenilor să NU cumpere aceste smartphone-uri, produse de un jucător de top. Iată MOTIVUL Şefii serviciilor secrete le recomandă...
NOKIA nu produce doar telefoane mobile!...
SCANDAL de proporţii după ce o aplicaţie...
ProMotor.ro
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit ulei de motor ca lubrifiant Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Cum arată singura româncă invitată de...
Această FEMEIE nu are nicio jenă! DETALIUL...
Descopera.ro
24 de ani, RUŞII au săpat la această GROAPĂ. Ce ASCUNDE ea este INCREDIBIL 24 de ani, RUŞII au săpat la această...
PODUL construit de Leonardo da Vinci pentru...
Efectul DEVASTATOR pe care îl are consumul...
ULTIMA ORĂ
Decizie definitivă: RADET intră în FALIMENT. Ce spune primarul Capitalei

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.