Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Solutii naturale pentru dificultatile respiratorii

Solutii naturale pentru dificultatile respiratorii Solutii naturale pentru dificultatile respiratorii

Problemele de respiratie iti pot afecta serios abilitatea de functionare si chiar bucuria de viata. Aerul este cea mai importanta sursa de energie si vitalitate. Cand suferim de astm, bronsita, alergii, raceli frecvente sau pur si simplu avem un aport insuficient de oxigen, suntem predispusi la lipsa de energie, vitalitate si/sau confuzie mentala.

Fiecare celula din corpul nostru depinde de oxigenul inspirat pentru a functiona intr-o stare buna. 

Cauzele problemelor respiratorii

1. Slabiciunea ereditara poate transforma plamanii in puncte vulnerabile ale organismului. Astfel, atunci cand esti obosita, stresata sau ai o stare de anxietate, acestia incep sa functioneze defectuos.

Pe langa aceasta slabiciune, putem include si incapacitatea sistemului nostru imunitar de a ne proteja organismul de microbi si virusi. In unele cazuri, acest sistem se poate suprasolicita pentru a lupta cu pericolele. Alergiile si astmul sunt adesea rezultatul unor astfel de supra-reactii ale sistemului imunitar.

2. Factorii de mediu pot, de asemenea, sa ne agraveze starea. Aerul rece sau umed tinde sa accentueze problemele respiratorii. Iar polenul si alte particule din aer pot provoca reactii alergice. Conditiile profesionale precum lucrul in zone de praf sau in camere pline de fum, pot, la randul lor sa inrautateasca problema.

Poluarea, de asemenea, ne irita canalele nazale si plamanii. Fumatul, in mod evident, dauneaza plamanilor, scazand aportul de oxigen.

3. O supra-productie de mucus infunda caile respiratorii, blocand astfel respiratia normala. Alimentele care au tendinta de a provoca exces de mucus sunt produsele lactate, faina alba, orezul alb si dulciurile.

4. Lipsa unui aport suficient de lichide duce la cresterea cantitatii de mucus si il determina sa se agate de plamani si de canalele respiratorii. Astfel, se creeaza un mediu favorabil reproducerii microbilor.

5. Blocajele in vertebrele spinarii sau tensiunea muschilor din partea de sus a spatelui pot sa impiedice fluxul de impulsuri nervoase si bioenergia catre plamani. Acest lucru perturba buna lor functionare.

6. Blocajele emotionale sunt direct conectate cu respiratia. Oamenii care sufera adesea de anxietate, depresie, teama, tensiune nervoasa ori au o parere proasta despre sine, tind in mod subconstient sa-si tina respiratia. Astfel, respiratia lor este tensionata, superficiala si uneori, spasmodica.

Blocajele emotionale pe termen lung pot afecta si glandele suprarenale si astfel, tulburarile hormonale agraveaza problema. Emotiile negative perturba buna functionare a sistemului imunitar.

7. Lipsa unei educatii adecvate a respiratiei este un alt motiv pentru care oamenii sufera de probleme respiratorii. Este important sa invatam sa ne folosim plamanii eficient, pentru a avea cat mai multa energie.

Solutii:

1.  Factori de mediu si obisnuita


- asigura-te ca ai in jurul tau plante verzi care produc oxigen si absorb poluarea;

- iesi in oras in mod frecvent. Mergi la munte sau la mare pentru a respira aer proaspat si curat;

- foloseste regulat respiratia profunda pentru a curata si intineri plamanii;

- respiratia profunda in timpul mersului pe jos poate inlatura o cantitate considerabila de aer poluat din plamani;

- daca esti fumatoare, renunta la viciu

 

2. Dieta

-  evita produsele precum zaharul alb, dulciurile, faina si orezul alb;

-  consuma cat mai multe fructe si legume;

-  bea apa multa si lichide calde (6-7 cani pe zi);

-  cand ai o raceala, incearca supa de ceapa si usturoi condimentata cu piper, ghimbir si scortisoara. Iti elibereaza canalele nazale;

-  in unele cazuri, un aport suplimentar de vitamina C poate fi de ajutor.

3. Factorii emotionali

-  auto-analiza si auto-observarea ne poate elibera de diferite stari emotionale negative;

-  gandirea pozitia ne poate proteja si poate neutraliza tendinta emotiilor negative;

4. Exercitii si tehnici

Cu ajutorul diferitelor exercitii si tehnici putem:

- elimina blocajele si tensiunea din partea de sus a spatelui si din zona pieptului;

- dezvolta o libertate si un control mai mare asupra muschilor de respiratie;

- aduce sange si energii vindecatoare in zona pieptului;

- deschide canalele nazale daca sunt blocate;

- stimuleaza functionarea armonioasa a glandei suprarenale si a sistemului imunitar.

Tu cum iti tratezi problemele de respiratie?

 

Citeste si Ce probleme poti avea din cauza tiroidei
                  De ce sa fac masaj?
 

 



Citește și:
La ce vârstă este bine să îţi faci o asigurare privată de sănătate
5 semne de care să ţii cont înainte de a lua antibiotice
5 alimente care luptă împotriva colesterolului mărit
Exclusiv Online - 19.01.2009
Citește pe descopera.ro
Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură. Acest TUNEL pare desprins din filmele SF şi prin el se va putea circula înante să funcţioneze metrolul din Drumul Taberei Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură. Acest TUNEL pare desprins...
Sute de tinere SCALVE trebuiau să treacă un test CRUNT pentru a-l mulţumi pe cel mai mare GENIU militar şi cel mai respectat ÎMPĂRAT al tuturor timpurilor Sute de tinere SCALVE trebuiau să treacă un test CRUNT pentru a-l mulţumi...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
S-a terminat cu cozile la stat şi cu aşteptatul la ghişeu. Se pregătesc schimbări uriaşe S-a terminat cu cozile la stat şi cu aşteptatul...
Plouă cu AMENZI USTURĂTOARE: Sancţiuni...
Doi antreprenori români cuceresc piaţa...
BusinessMagazin.ro
BREAKING NEWS: Este oficial! Începe construcţia unuia dintre cele mai aşteptate proiecte din România. Autostrada care uneşte nordul de sudul ţării nostre BREAKING NEWS: Este oficial! Începe construcţia...
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
„Şefule, de ieri vreau să dau de tine. Să ştii că ai de la mine...” / Discuţie incredibilă între şeful de post şi mama unor răpitori „Şefule, de ieri vreau să dau de tine....
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Imagini incendiare cu Maria Liman, tânăra care a pozat în Playboy și a refuzat să intre în politică în partidul aflat la opoziție! FOTO. Imagini incendiare cu Maria Liman,...
FOTO. TRANSFORMARE SPECTACULOSĂ! Cum a...
FOTO. Imagini INTERZISE cu Lidia Buble!...
ApropoTv.ro
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită între timp starletă porno. Cum arată acum De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Site-ul PornHub a dezvăluit care sunt cele mai cautate clipuri din ROMÂNIA Site-ul PornHub a dezvăluit care sunt cele...
Pericolul de pe birou. Îl folosesti zi...
Aplicaţiile pe care TREBUIE să le ai pe...
ProMotor.ro
TIPA a alimentat şi s-a dus să plătească. La casa de marcat i-a lăsat MASCĂ pe toţi - VIDEO TIPA a alimentat şi s-a dus să plătească....
Cât costă în România CEL MAI FRUMOS...
Clienții SE BAT pe mașina asta. Cât costă...
Descopera.ro
Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură. Acest TUNEL pare desprins din filmele SF şi prin el se va putea circula înante să funcţioneze metrolul din Drumul Taberei Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură....
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului...
PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor....
ULTIMA ORĂ
Fosta iubită a unui mare fotbalist român, în comă la spital, după ce a fost găsită pe liniile de cale ferată

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.