Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Ridicaţi greutăţi dacă vreţi să preveniţi diabetul şi bolile cardiovasculare

Persoanele care ridică în mod regulat greutăţi au şanse mici de a fi diagnosticate cu sindrom metabolic, un mare factor de risc în bolile de inimă şi diabet, ne informează un studiu publicat în The Journal of Strength and Conditioning Research.

"Ridicarea de greutăţi ar putea avea un rol important în reducerea riscului de sindrom metabolic în rândul adulţilor din Statele Unite", potrivit unuia dintre autorii studiului, Peter M Magyari, doctorand şi specialist în cadrul University of North Florida, Jacksonville.

Experţii au examinat informaţii culese în perioada 1999 - 2004 într-un sondaj naţional (National Health and Nutrition Examination Survey), în care respondenţilor li s-a cerut să spună, printre altele, dacă ridică sau nu greutăţi.

Sindromul metabolic reprezintă un cumul de 5 factori de risc ascoiaţi cu bolile cardiovasculare şi cu diabetul. Aceşti factori sunt: circumferinţă mare a taliei (mai mult de 1 m în cazul bărbaţilor, respectiv mai mult de 89 cm în cazul femeilor), nivel crescut al trigliceridelor, valoare scăzută a HDL (lipoproteinele de densitate crescută sau colesterolul bun), presiune arterială crescută şi nivel crescut al glucozei. Persoanele care prezintă cel puţin 3 dintre aceste simptome sunt considerate a avea sindrom metabolic.

O serie de alte studii ce au evaluat beneficiile mişcări în prevenirea şi tratamentul sindromului metabolic au scos la iveală faptul că exerciiţile de rezistenţă, incluzând aici ridicarea de greutăţi, ar putea avea un efect protector. Cercetătorii au ajuns la concluzia că musculatura puternică, precum şi masa musculară crescută scad riscul de sindrom metabolic. Şi cum ridicarea greutăţilor fortifică musculatura şi creşte masa, ar putea fi factorul cheie în prevenirea instalării bolilor cardiovasculare şi diabetului.

Citeşte şi: “Manerele dragostei” sufoca plamanii

Alapteaza daca vrei o inima sanatoasa!

Cum trebuie să procedăm dacă avem glicemia crescută?

 

 



Exclusiv Online - 25.10.2012 Sursă foto: Hepta
Citește pe descopera.ro
MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după decenii de CONTROVERSE uriaşe MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după...
STRUCTURI care se găsesc pe Marte au apărut din SENIN pe Pământ iar savanţii sunt contrariaţi de acest fenomen STRANIU STRUCTURI care se găsesc pe Marte au apărut din SENIN pe Pământ iar...
Capricorn Capricorn 21 decembrie - 19 ianuarie

Luna ianuarie este favorabilă rezolvării problemelor financiare, însă este recomandat să evitaţi speculaţiile de orice fel. Aveţi în faţă o zi favorabilă tratativelor şi încheierii unor...citește mai departe

×

Zf.ro
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de lux şi o cafea normală Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
Breaking. RĂZBOIUL care a început în...
BusinessMagazin.ro
Cum este să zbori în cel mai lung zbor al lumii, de 20 de ore şi ce se întâmplă cu organismul tău pe durata zborului Cum este să zbori în cel mai lung zbor...
Era una dintre cele mai cunoscute femei...
Mediafax.ro
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că ar fi bătut o tânără. Scandalul ar fi plecat de la o pereche de pantofi şi un costum de baie Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Caz şocant în Iaşi. Un bărbat a murit...
Gandul.info
Carte de identitate de la 12 ani, imagine facială, amprente digitale şi card de sănătate. Cum vor arăta noile documente de identitate, conform proiectului MAI Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
Primarul care vrea ca statul să decidă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o ţară renunţă definitiv la Uber Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
Nominalizările la Premiile Oscar: care...
ProMotor.ro
Supărat că nu l-a lăsat să depășească, a frânat în fața lui. Acum regretă enorm! Supărat că nu l-a lăsat să depășească,...
Mazda CX-30 are primul motor DIESEL care...
Acestea sunt CELE MAI FIERBINȚI reclame...
Descopera.ro
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie. Când le-au văzut bărbaţii au luat o decizie nebună: ''PRIVELIŞTEA era mult prea bună''. Nebunia s-a tranformat într-o adevărată ORGIE S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
VIBRATORUL cu albine al Cleopatrei şi prostituţia...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.