Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Refluxul gastroesofagian: cauze si tratamente naturale

Refluxul gastroesofagian: cauze si tratamente naturale Refluxul gastroesofagian: cauze si tratamente naturale

Acidul natural din stomac exista pentru un motiv. El ne ajuta la dizolvarea produselor alimentare pe care le consumam si le "sorteaza" pentru departamentele corespunzatoare. O digestie buna depinde in primul rand de prezenta acestui acid in stomac.

Cand mancam, mancarea trece din cavitatea bucala in esofag si apoi in stomac pentru a fi digerata. La capatul esofagului exista o grupare de muschi care se deschid si permit alimentelor sa intre in stomac. Apoi, acest grup de muschi se inchide pentru a impiedica iesirea acidului si intoarcerea alimentelor inapoi in esofag.

Astfel, refluxul gastroesofagian apare cand alimentele si sucurile digestive scapa din stomac si se intorc prin esofag.

Gustari nu foarte dese
Pentru a te asigura ca stomacul tau are suficient acid, este indicat sa mesteci bine tot ceea ce consumi. Combinand produsele alimentare cu saliva, sistemul tau digestiv va functiona mult mai eficient.

Gustarile dese de pe parcursul zilei duc la consumarea acidului, in schimbul pastrarii si folosirii acestuia in timpul meselor principale, cand este cea mai mare nevoie de el. Cel mai indicat este sa mananci la un interval de trei ore. Spre exemplu, daca iei micul dejun la 7 dimineata si pranzul la ora 1, poti sa iei o gustare in jur de ora 10.

Nu consuma apa in timpul mesei
Apoi, asigura-te ca nu bei foarte multe lichide in timpul mesei. Prea mult lichid dilueaza acidul necesar digestiei din stomac. Bea un pahar cu apa cu 30 de minute sau cu o ora inainte sau dupa masa si numai cateva inghitituri in timp ce mananci. Dupa o ora sau doua dupa masa poti sa bei oricat de multa apa doresti.

Ai grija la mesele bogate
O alta cauza a refluxului gastroesofagian o reprezinta mesele bogate. Acestea cresc presiunea asupra stomacului, determinand fortarea golirii lui, acest lucru realizandu-se chiar si prin esofag.

Fa miscare
In aceasta situatie, trebuie sa ii dai organismului tau cel putin doua ore pentru a digera alimentele in mod corespunzator. In plus, incearca sa nu te intinzi niciodata imediat dupa ce ai consumat o masa bogata. Putina miscare iti va usura digestia.

Pentru a evita supraproductia de acid, mananca portii mici de alimente la fiecare masa. De asemenea, incearca sa elimini din dieta ta alimentele prajite si pe cele care contin zahar rafinat sau cafeina.

Obezitatea poate creste la randul ei presiunea abdominala si riscul aparitiei refluxului gastroesofagian. Daca esti supraponderala, incearca sa micsorezi portiile pe care le consumi si fa exercitii in fiecare zi. Acest regim ar trebui sa te aduca pe calea cea buna si chiar sa slabesti cateva kilograme.

Slabirea muschiului inelar
Refluxul gastroesofagian este cauzat la unele persoane si de slabirea sau neinchiderea corecta a sfincterului (muschiul inelar). Anumite medicamente, alimente, alcoolul sau fumatul sunt factori cunoscuti care slabesc sfincterul.

Incearca sa nu folosesti medicamente care distrug acidul necesar. Fara suficient acid, stomacul tau nu este in masura sa isi faca treaba in mod corespunzator si sa dizolve mancarea in diferite componente nutritive.

In plus, digestia inadecvata a proteinelor poate face ca ficatul sa creasca productia de colesterol rau care dauneaza organismului.

Care sunt remediile naturale pentru refluxul gastroesofagian?

Daca stomacul tau are prea mult acid chiar si intre mese, incearca sa consumi ceva care il linisteste, cum ar fi, de exemplu, varza acra. In urma consumului de varza acra, stomacul tau ar trebui sa se linisteasca in 5-10 minute.

Beneficiile solutiilor naturale sunt intotdeauna o alternativa mai sanatoasa. In plus, ele reduc posibilitatea de a deveni dependenta de medicamente.
.
Exista trei plante aromatice renumite pentru linistirea muschilor stomacului: musetelul, gentiana si ghimbirul. Totusi, daca problema ta nu raspunde pozitiv la remediile naturale in cateva zile, cel mai bine ar fi sa consulti un medic.   

Tu ce metode folosesti pentru tratarea refluxului gastroesofagian?

Citeste si Remedii naturiste pentru afectiunile stomacului
                  Frumusetea trece prin stomac



Exclusiv Online - 05.03.2009
Citește pe descopera.ro
Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite minţi timp de sute de ani a fost în sfârşit ELUCIDAT şi este de-a dreptul fascinant Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite...
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe corp i-a ALARMAT pe cercetătorii ruşi - VIDEO Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe corp i-a ALARMAT pe cercetătorii...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
Este OFICIAL: Un nou miliardar în România. Cine este şi cum şi-a făcut imperiul colosal Este OFICIAL: Un nou miliardar în România....
Cea mai periculoasă BOALĂ A SECOLULUI...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o revistă pentru bărbați! Nu ai mai văzut-o așa pe 'Zâna Surprizelor'! S-a văzut TOT. Era atât de senzuală Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o...
FOTO. Asta da lovitură: Mirela Vaida s-a...
Cum arată actrița Maria Dinulescu la 38...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
S-au căsătorit după doi ani de iubire. La două săptămâni după nuntă, tânăra soţie a cerut DIVORŢUL. Motivul e incredibil. „Nu ştiu dacă e de râs sau de plâns. Altele s-ar bucura!” S-au căsătorit după doi ani de iubire....
Un politician riscă 3 ani de ÎNCHISOARE...
Fratele lui PABLO ESCOBAR a lansat un telefon...
ProMotor.ro
Cei de la RAR au rămas uimiţi când au văzut ce maşină a venit pentru înmatriculare – GALERIE FOTO Cei de la RAR au rămas uimiţi când au...
SKODA la testele EuroNCAP. Ce notă a primit...
Această rusoaică s-a urcat în lift fără...
Descopera.ro
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe corp i-a ALARMAT pe cercetătorii ruşi - VIDEO Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
SF-ul a devenit realitate şi poate provoca...
Identitatea SPIONULUI sovietic care a FURAT...
ULTIMA ORĂ
Cine este omul care îl făcea să TREMURE de frică pe Mike Tyson: „Împietream când rămâneam singur cu el”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.