Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Dr. Mihaela Oroş: cum putem fi mai rezistenţi împotriva coronavirusului printr-o simplă acţiune

Poţi fi mai rezistent împotriva infecţiilor - inclusiv coronavirus - printr-o simplă acţiune. Dr. Mihaela Oroş, explică, foto arhivă medic Poţi fi mai rezistent împotriva infecţiilor - inclusiv coronavirus - printr-o simplă acţiune. Dr. Mihaela Oroş, explică, foto arhivă medic

De la începutul lunii ianuarie 2020, întregul mapamond este pus de jar din cauza răspândirii masive a virusului SARS-COV2, vinovat de producerea bolii coronavirus pentru care încă nu există tratament specific şi nici vaccin. Este un virus nou, o boală nouă iar zi de zi apar informaţii noi. Toată această situaţie în combinaţie cu stagnarea economică duce la multă panică, angoase, nervozitate crescută (vezi înmulţirea numărului de cazuri de violenţă domestică în ţările unde populaţia este autoizolată de câteva săptămâni) şi insomnii.

Probabil, multe dintre persoanele aflate în această situaţia autoizolării la domiciliu în scopul încetinirii şi reducerii numărului de cazuri de coronavirus vor face abuz de mâncare, băuturi, alcoolice - statisticile sunt în desfăşurare. În oceanul de informaţii noi, care stârnesc curiozitatea, dar şi din cauza reducerii semnificative a timpului petrecut în aer liber, a socializării, a deplasării la locul de muncă (mulţi români şi-au pierdut jobul, mulţi români lucrează de acasă) uităm să avem culmea grijă fix de sănătate, pe care ne este atât de teamă că o pierdem. Iar somnul suficient este un aliat al bunei funcţionări a sistemului imunitar.
 

Dacă dormim suficient în funcţie de vârstă suntem mai rezistenţi în faţa răcelilor, gripei şi chiar a noului coronavirus?

Somnul are rol în reglarea răspunsului imun, iar deprivarea de somn este urmată de un răspuns imun defectuos. Apărarea corpului împotriva germenilor invazivi, inclusiv a SARS-COV-2, este un sistem complex, care înglobează multe organe şi mecanisme, inclusiv somnul. Însă, luat separat, doar o perioadă suficientă de somn nu poate fi recomandată ca profilaxie în faţa infecţiilor” a explicat dr. Mihaela Oroş, membru al Comitetului Secţiunii de somnologie şi Ventilaţie Non-Invazivă, Preşedinte al Asociaţiei pentru tulburări de somn.

Mai ştim astăzi în secolul vitezei şi al internetului să dormim corect?

Având în vedere accesul la informaţie din ziua de azi, ne intrebăm, mai degrabă, dacă reuşim să ne acordăm timpul necesar să dormim corect. Cu siguranţă că, odată conştientizate efectele deprivării de somn, vom găsi resurse pentru un stil de viaţă mai sănătos, inclusiv un somn sănătos.

CITESTE PE EVZ.RO: Marcel Pavel, dezvăluiri din „ghearele morții”....
CITESTE PE CAPITAL.RO: Nelu Tătaru tocmai a făcut cel mai așteptat anunț....

De ce avem nevoie de somn?

Deşi viaţa omului a devenit din ce în ce mai complexă prin prisma faptului că sarcinile pe care doreşte să le îndeplinească sunt mai mari cantitativ, dar şi mai complicate, mulţi lasă somnul deoparte şi nu se odihnesc suficient. ”Somnul este necesar pentru refacerea fizică şi psihică a corpului. În timpul somnului are loc reglarea sistemului endocrin şi imun, a memoriei, a emoţiilor, adică a tot ce este necesar ca, în starea de veghe, organismul să funcţioneze la un potenţial maxim. Somnul este „una din bateriile necesare pentru ca noi să funcţionăm”, este o necesitate fiziologică la fel ca respiraţia şi alimentaţia” a completat dr. Oroş.

Lăsaţi copiii să doarmă suficient!

Atenţie, la copiii somnul suficient are un rol foarte important în buna dezvoltare psihică. ”La copii, în timpul somnului se produce sinteza proteinelor, „copiii cresc în timpul somnului”, se produce dezvoltarea cerebrală, memoria, învăţarea se consolidează în timpul somnului” a adăugat dr. Oroş.



Citește și:
O mutaţie genetică face ca oamenii să se simtă odihniţi după doar 6 ore de somn
Prof. univ. dr. Agripina Rascu: ”Şoferii care suferă de apnee în somn obstructivă trebuie avizaţi de medic că pot conduce”
”Durerea articulară ce ne trezeşte din somn trebuie să ne trimită la reumatolog” - dr. Cipriana Dimitrakopoulos
GANDUL.RO: Adevărul despre starea Andreei Esca, testată pozitiv...
EVZ.RO: Marcel Pavel, dezvăluiri din „ghearele morții”....
CAPITAL.RO: Nelu Tătaru tocmai a făcut cel mai așteptat anunț....
IMPACT.RO: Cine a înlocuit-o pe Esca la PRO TV, după ce s-a...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Comitagiii bulgari – dovada că în 1964 comuniștii...
Exclusiv Online - 22.04.2020
Cât te protejează, cu adevărat, masca de coronavirus. Experții americani au dat verdictul Doctorulzilei.ro Cât te protejează, cu adevărat, masca de coronavirus. Experții americani...
Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte Infoactual.ro Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte
Descoperire macabră într-o pădure! „Dave cel dublu” este înspăimântător / FOTO Animalzoo.ro Descoperire macabră într-o pădure! „Dave cel dublu” este înspăimântător...
Cum apare o „hiper-supernovă” cea mai puternică explozie din Univers Substantial.ro Cum apare o „hiper-supernovă” cea mai puternică explozie din Univers
Adevărul despre starea Andreei Esca, testată pozitiv cu COVID! Soțul ei e la terapie intensivă Gandul.ro Adevărul despre starea Andreei Esca, testată pozitiv cu COVID! Soțul...
Cafeaua poate fi un mare pericol! Specialiștii avertizează. Cum o consumi corect VoxBiz.ro Cafeaua poate fi un mare pericol! Specialiștii avertizează. Cum o consumi...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
Adevărul despre starea Andreei Esca, testată pozitiv cu COVID! Soțul ei e la terapie intensivă Adevărul despre starea Andreei Esca, testată...
Revine starea de urgență în România?...
E oficial! Care este, de fapt, numărul...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
Un leopard, care a mers să bea apă, a avut parte de șocul vieții. Incidentul, surprins de o cameră VIDEO Un leopard, care a mers să bea apă, a...
Doi copii au aruncat un magnet legat cu...
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat...
ProMotor.ro
Cele mai dubioase locații unde se întâlnesc, de obicei, SAMSARII cu clienții lor.  ȚEAPĂ GARANTATĂ pentru cei care acceptă Cele mai dubioase locații unde se întâlnesc,...
Mașinile lui PABLO ESCOBAR sunt expuse...
Momentul incredibil în care un polițist...
Descopera.ro
NAZIŞTII nu au fost primii. Naţiunea EUROPEANĂ care a început GENOCIDUL împotriva celor ce nu erau ARIENI şi a continuat mult timp după prăbuşirea Germaniei naziste NAZIŞTII nu au fost primii. Naţiunea EUROPEANĂ...
Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus...
Guvernul SUA se pregătește INTENS! O lege...
ULTIMA ORĂ
Un leopard, care a mers să bea apă, a avut parte de șocul vieții. Incidentul, surprins de o cameră VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .