Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Balonarea - reguli alimentare impotriva abdomenului umflat

Putine lucruri urasc mai mult pe lume decat balonarea. Senzatia aceea nesuferita ca am inghitit un balon si orice as face nu reusesc sa scap de el. Nu chiar orice, m-ar corecta specialistii gastroenterologi, care au sfaturi pentru noi cei care nu mai incapem in blugi sau rochii din cauza abdomenului umflat.

Stiu prea bine cand o patesc cel mai des - cand mananc fructe imediat dupa masa, cand mestec prea multa guma, cand combin anumite alimente aiurea si le consum multe si rapid. Ma chinuiam si dupa ce beam sucuri acidulate in timpul mesei, insa le-am uitat gustul de cateva luni.

Unii gastroenterologi recomanda chiar sa nu consumam nici un fel de lichide in timpul mesei, insa un studiu medical recent realizat in Zürich spune ca alcoolul consumat la o masa bogata incetineste digestia, dar nu creste indigestia. Concluzia era: "nici o grija", pentru cei care obisnuiesc sa bea cate un pahar la pranz ori cina.

Schimbari ce trebuie "inghitite"

Primul sfat demn de luat in seama in situatii de balonare este un control de specialitate, pentru ca se intampla si ca abdomenul umflat sa ascunda afectiuni grave - tumori, probleme cu pancreasul, chiar cancer ovarian, cel atat de zgarcit cu simptomele.

Daca toate variantele cele rele au fost eliminate, trebuie facuta o curatenie in obiceiurile alimentare. Fibrele insuficiente, hidratarea inexistenta sunt doua dintre cauzele frecvente ale balonarii. Guma si sucurile carbogazoase nu trebuie consumate foarte des este sfatul doctorilor. Fasolea, broccoli, varza de Bruxelles, fructe ca mere, piersici, pere - sunt de evitat o vreme daca va supara abdomenul umflat.

Unele persoane se baloneaza pentru ca au o anumita sensibilitate la lactoza de care nu stiu si care se activeaza automat cand consuma lapte ori branzeturi. Oricum, ar trebui rarite un timp, cand va confruntati cu probleme. 

Lista lui “Asa da”
 
Iaurturile probiotice, produsele cu multe fibre, mancarurile necondimentate si nu foarte grase, nu prea dulci, nu prea sarate, fructele si legumele – mai putin cele deja pomenite la inamice – vor ajuta, mai ales in perioadele de festin culinar cum este cea a Pastelui.

Medicii insista foarte tare si asupra mestecatului bine al mancarii, dar si asupra sportul care ne va ajuta la mentinerea sanatatii sistemului digestiv. Observati si ce combinatii alimentare nu va pica bine – cartofi cu carne cred ca este cea mai daunatoare.

O lovitura grea pentru mine este faptul ca si cafeina ar irita stomacul si ar duce la balonare – deci mai putine cafele si ceaiuri. Retineti ca aliati in lupta si menta, si ghimbirul.    
 


Citește și:
6 remedii naturale care te ajută în lupta cu balonarea
Ce cauzeaza balonarea si cum scapi de ea
Balonare: solutii pentru abdomen plat
Articol din revistă - 29.03.2014 Sursă foto: Hepta
Citește pe descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
BusinessMagazin.ro
Aer curat, verdeata, liniste! Sate de poveste unde poţi să-ţi cumperi o locuinţă cu mai puţini bani decât dai pe un Logan Aer curat, verdeata, liniste! Sate de poveste...
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Tânăra care făcea ravagii printre fotbalişti s-a făcut fată de casă, dar nu a renunţat la pozele sexy! Cum arată Monica Orlanda, iubita lui Alin Cocoş în costum de baie. A încins spiritele pe plaja din Dubai Tânăra care făcea ravagii printre fotbalişti...
FOTO. Selena făcea furori în anii 2000...
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele mai bune telefoane şi când se vor lansa Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele...
Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung....
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
ProMotor.ro
Şoferul unui Golf este filmat cum repetă o greşeală de mai multe ori. În final provoacă un accident grav - VIDEO Şoferul unui Golf este filmat cum repetă...
Mark Zuckerberg a ÎNCHIS gura lumii întregi...
În sfârșit ceva care nu afectează fluența....
Descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor...
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.