Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

6 mituri legate de stresul la locul de muncă

Aproximativ 40% dintre adulţi suferă de insomnie cauzată de stres. După mai bine de 10 ani de cercetări la Harvard şi studii de teren pe mai mult de 6.000 de oameni, psihologul Lyle H. Miller a creat o listă cu şase cele mai comune mituri despre stres, notează Gândul.

Mitul numărul 1: Stresul este la fel pentru toată lumea

Greşit. O persoană poate percepe un eveniment drept vesel şi satisfăcător, în timp ce alta ar putea considera acelaşi eveniment frustrant şi groaznic. Uneori, oamenii pot înrăutăţi anumite situaţii stresante reacţionând prin furie, vină, ostilitate, anxietate sau dispoziţie proastă.

Mitul numărul 2: Stresul este dăunător în orice situaţie

Fiecare persoană are nevoie de un anumit nivel de stres pentru a rămâne în alertă fizic şi psihic. Trucul este însă să ştii cât stres îţi face bine şi din ce punct începe să îţi facă mai mult rău.

Mitul numărul 3: Stresul este peste tot, deci nu poţi face nimic

Nu e adevărat. Prin planificare eficientă, o mare parte din stresul zilnic poate fi evitat. Un plan eficient înseamnă reglarea priorităţilor astfel încât să rezolvi probleme simple înainte de a te ocupa de cele mai dificile.

Mitul numărul 4: Cele mai populare tehnici pentru reducerea stresului sunt cele mai bune

Din contră. Fiecare reacţionează în mod diferit la situaţii stresante, prin urmare nu se poate spune că există o anumită soluţie care să se aplice oricui şi oricând. Oamenii au nevoi diferite, în momente diferite, iar un singur program de management al stresului nu are cum să fie de ajuns.

Mitul numărul 5: Nu există simptome, nu eşti stresat

Greşit. Din cauza legăturii care există între sănătatea mentală şi cea fizică, stresul şi anxietatea se manifestă adesea sub forma unor dureri vagi. Există şi cazuri în care oamenii se mint singuri că nu sunt stresaţi sau ajung să ia pastile care să îi scape de stres şi să rămână cu impresia că au rezolvat problema.

Mitul numărul 6: Doar simptomele majore de stres necesită tratament

Nu este o idee prea bună să ignori acele dureri de cap sau de stomac în speranţa că o să treacă. Acele simptome minore reprezintă felul în care corpul îţi spune că trebuie să faci nişte schimbări, altfel astfel de simtome se pot transforma în atacuri de cord sau chiar reacţii nervoase în situaţii nepotrivite.



Exclusiv Online - 20.04.2016
Citește pe descopera.ro
Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite minţi timp de sute de ani a fost în sfârşit ELUCIDAT şi este de-a dreptul fascinant Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite...
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe corp i-a ALARMAT pe cercetătorii ruşi - VIDEO Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe corp i-a ALARMAT pe cercetătorii...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
Romania deţine 60% din rezerva totală din Europa a celei mai dorite RESURSE de pe PLANETĂ şi cu toate astea românii o ignoră Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
Doi români au făcut afacerea secolului:...
BusinessMagazin.ro
Este OFICIAL: Un nou miliardar în România. Cine este şi cum şi-a făcut imperiul colosal Este OFICIAL: Un nou miliardar în România....
Cea mai periculoasă BOALĂ A SECOLULUI...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o revistă pentru bărbați! Nu ai mai văzut-o așa pe 'Zâna Surprizelor'! S-a văzut TOT. Era atât de senzuală Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o...
FOTO. Asta da lovitură: Mirela Vaida s-a...
Cum arată actrița Maria Dinulescu la 38...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
S-au căsătorit după doi ani de iubire. La două săptămâni după nuntă, tânăra soţie a cerut DIVORŢUL. Motivul e incredibil. „Nu ştiu dacă e de râs sau de plâns. Altele s-ar bucura!” S-au căsătorit după doi ani de iubire....
Un politician riscă 3 ani de ÎNCHISOARE...
Fratele lui PABLO ESCOBAR a lansat un telefon...
ProMotor.ro
Cei de la RAR au rămas uimiţi când au văzut ce maşină a venit pentru înmatriculare – GALERIE FOTO Cei de la RAR au rămas uimiţi când au...
SKODA la testele EuroNCAP. Ce notă a primit...
Această rusoaică s-a urcat în lift fără...
Descopera.ro
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe corp i-a ALARMAT pe cercetătorii ruşi - VIDEO Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
SF-ul a devenit realitate şi poate provoca...
Identitatea SPIONULUI sovietic care a FURAT...
ULTIMA ORĂ
Cine este omul care îl făcea să TREMURE de frică pe Mike Tyson: „Împietream când rămâneam singur cu el”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.