Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

5 semne mai puţin cunoscute ale deshidratării

Primul semn al deshidratării este, desigur, senzţia de sete. Există simptome bine cunoscute precum: culoarea urinei, gura uscată,  ochii uscaţi sau starea de ameţeală. Pe lângă acestea corpul ne mai oferă un număr de simptome mai puţin cunoscute şi mai neobişnuite pe care avem tendiţa de a le ignora!

Organismul nostru are nevoie de apă şi lichide pentru a funcţiona corespunzător. Deshidratarea poate avea consecinţe grave care pot duce la oboseală cronică, atac vascular cerebral, migrene severe şi, în caz extrem, îţi pot pune viaţa în pericol.

Cu toate acestea, hidratarea corespunzătoare este mai dificilă decât pare, mai ales vara. Este o adevărată provocare să te menţii hidratată, chiar dacă ai un stil de viaţă sănătos. Majoritatea oamenilor nu beau suficientă apă şi nici nu se hidratează eficient. Potrivit experţilor de la Mayo Clinic, pentru femei cantitatea recomandată este de 8-9 pahare de lichide. 

Deshidratarea afectează fiecare celulă din corp şi, în primul rând, sângele şi limfa. Poate apărea astfel aşa numita tromboză venoasă profundă, care îţi poate pune viaţa în pericol.

Care sunt semnele mai puţin obişnuite ale deshidratării?

1. Respiraţie urât mirositoare

Sună ciudat, dar mirosul neplăcut al respiraţiei poate fi consecinţa deshidratării. Saliva e compusă din apă şi din 0.5 % enzime, mucus şi substanţe antibacteriene. Dacă eşti deshidratată, cantitatea de salivă scade, permiţând bacteriilor să pătrundă la nivel oral. Dacă observi că ai respiraţie urât mirositoare fără niciun motiv, încearcă sp bei mai multă apă.

2. Schimbări de dispoziţie şi stare de confuzie

Când resimţi anxietate sau o stare de confuzie, încearcă să bei un pahar de apă. Stările acestea pot fi un semn al mai multor afecţiuni, iar deshidratarea se numără printre ele. Atât muşchii, cât şi creierul au parte de o circulaţie defectuoasă din cauza deshidratării. Starea de irascibilitate şi de confuzie pot fi însoţite de scăderea capacităţii de concentrare.

3. Ai diferite pofte alimentare din senin

Ficatul tău are nevoie de apă pentru a funcţiona corect. În momentul în care nu consumi suficientă apă, acesta transmite creierului semnale. Cu toate acestea, în loc să vrei să bei apă apare senzaţia de foame. Mai grav apare pofta de ceva dulce! Glucoza menţine apa în organism, de aceea avem poftă să mâncăm ceva dulce când suntem deshidrataţi – creşte glicemia şi astfel apa rămâne în vasele de sânge.

4. Pielea îşi pierde din elasticitate

Dacă prinzi pielea de pe mâine între degete şi apoi îi dai drumul, aceasta ar trebui să revină la forma iniţială. Asta nu se întâmplă în cazul persoanelor deshidratate.  Fără suficientă hidratare, pielea pierde din elasticitatea de care are nevoie pentru a reveni la forma iniţială. (Hidratarea pielii - 40 de sfaturi de ţinut minte!)

5. Nu transpiri suficient

Medicul Anthony J. Brutico, director medical la Centrul Medical Newton din New Jersey, atrage atenţia că  lipsa transpiraţiei poate fi şi un marker al problemelor cu inima. Când eşti deshidratat, organismul conservă apa, asadar va inhiba procesele de transpiraţie. Dacă observi că transpiri mai puţin trebuie să consulţi de urgenţă un medic. Printre afecţiunile cu aceste simptome se  numără ţi tiroidita autoimună.

Chiar dacă nu experimentezi aceste simptome, este important să te menţii hidratată, mai ales în această perioadă. Se recomandă consumul apei la temperatura camerei şi cu un PH mai mare de 7,2 pentru a vă alcaliniza uşor. Încearcă să renunţi la sucuri sau băuturi îndulcite care te pot deshidrata. 



Citește și:
De ce avem nevoie de apă şi care sunt simptomele de deshidratare
Care sunt cauzele si simptomele de deshidratare
Grasimile, dulciurile, frigul si cafeaua duc la deshidratare
Exclusiv Online - 14.06.2016
Citește pe descopera.ro
DEMONII Krampus au luat-o razna în Austria. POLIŢIA are de-a face cu o situaţie fără precedent DEMONII Krampus au luat-o razna în Austria. POLIŢIA are de-a face cu...
OMENIREA se confruntă cu un PERICOL uriaş, iar de vină pentru asta sunt doar câţiva oameni. „Pământul poate dispărea într-o clipă” OMENIREA se confruntă cu un PERICOL uriaş, iar de vină pentru asta...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
ULTIMA ORĂ: Anunţ neaşteptat despre Kovesi, de la Bruxelles. Încă o victorie pentru fosta şefă DNA ULTIMA ORĂ: Anunţ neaşteptat despre Kovesi,...
Cum a reuşit să dea faliment cel mai BOGAT...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Oana Zăvoranu, complet goală pe internet! Fosta soție a lui Pepe a uimit pe toată lumea. Și-a lăsat la vedere zonele sexy Oana Zăvoranu, complet goală pe internet!...
Imagini explozive cu o artistă care se...
GALERIE FOTO! Larisa Iordache, transformare...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
SAMSUNG a lansat telefonul pe care cu toţii ni-l dorim. Costă cât trei salarii medii şi se transformă în TABLETĂ SAMSUNG a lansat telefonul pe care cu toţii...
Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul...
Au publicat acest clip şi au strâns 2...
ProMotor.ro
Concept SUV ARO CARPATIC: off-roaderul românesc n-a arătat niciodată atât de bine – GALERIE FOTO Concept SUV ARO CARPATIC: off-roaderul românesc...
Aceasta este IUBITA lui Elon Musk. Cu câți...
A luat LA TEST un Audi de peste 70.000 de...
Descopera.ro
PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor. Ştiu că vă vine să râdeţi, dar este cel mai PERICULOS şi vă poate afecta oricând PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor....
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
ULTIMA ORĂ
A fost aleasă Miss Universe 2019. Cum arată cea mai frumoasă femeie din univers. VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.