Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum se hidratează corect pielea?

Nu vă lăsaţi amăgite de sezonul cald. Faptul că vă simţiţi pielea uşor umedă aproape tot timpul nu are legătură cu hidratarea, ci cu deshidratarea. Aşadar, vara aveţi nevoie de un aport suplimentar de apă atât pentru întregul organism cât şi pentru cel mai întins organ al corpului, pielea.

În anotimpurile extreme - iarna şi vara- sunteţi supuşi unor condiţii meteorologice care inevitabil usuca pielea. Este momentul în care stratul cel mai superficial al pielii îşi pierde din putere. Pielea nu mai rămâne elastică, începe să se apere mult mai slab decât atunci când era hidratată.

Pe timpul verii, riscurile devin enorme în cazul deshidratării. Astfel, o piele uscată este mult mai expusă efectului distructiv al ultravioletelor, care determina deshidratare continuă. Vă aflaţi astfel într-un cec vicios care are drept rezultat deshidratarea cutanată extremă.

Hidratarea nu înseamnă transpiraţie

În plus, nu vă păcăliţi de faptul că transpiraţi mult şi pielea e acoperită de apă. Vorbim despre un fenomen de deshidratare, deci pierdeţi suplimentar apă din cauza temperaturilor ridicate. Să facem un bilanţ. Pierdeţi apă din cauza soarelui puternic, din cauza temperaturilor ridicate, iar în interior din cauza aerului condiţionat. Şi acesta usucă suplimentar tegumentele.

Cum îmi apăr pielea?

Indiferent de perioada zilei, pulverizaţi pe suprafeţele cutanate care nu sunt protejate de haine apă termală. Conţin inclusiv săruri de hidratare. În plus, când începeţi ziua, nu plecaţi de acasă fără să vă aplicaţi creme hidratante. Acestea trebuie să conţină optim apă termală, vitaminele A şi E, care sunt antioxidanţi puternici şi eficienţi în lupta împotriva ultravioletelor.

Crema mai trebuie să aibă în compoziţie lipide specifice pielii (glicerină şi alantoină şi un factor de protectţie solară de 30 în cazul persoanelor şatene şi de 50 în cazul persoanelor cu pielea deschisă.

Nu uitaţi de apă!

Dar în ciuda acestor artificii cosmetice, pielea va suferi dacă hidratarea internă este incorectă. În timpul verii, veţi dubla cantitatea de apă necesară în mod normal. Aşadar, vorbim în medie de 4 litri în loc de 2.

Doar în felul acesta, bariera hidrolipidică va fi refăcută în permanenţă din interior, chiar dacă e afectată de factorii externi. Astfel, pielea se va apăra corect şi de ultraviolete. În perioada verii evitaţi pe cât posibil băuturile care deshidratează . Este vorba de cafea şi bere, doi din cei mai mari consumatori ai apei din organism.

Pe lângă apă e indicat să consumaţi ceai verde, pentru că reţine lichidele în interiorul corpului şi are cantităţi mari de antioxidanţi. Şi aveţi grijă la apa pe care o consumaţi. Ideal ar fi o apă microbiologic pură, fără nitriţi, nitraţi (care se constituie drept contaminanţi), şi fără o cantitate mare de sodium. Nitriţii şi nitraţii prezenţi în alimente sau în apă, prin acumulare, au potenţial cancerigen mare.



Citește și:
Beneficiul maxim pentru corp? Apa!
Cum se hidratează corect copilul?
Exclusiv Online - 15.06.2012 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: apa, hidratare, piele
Citește pe descopera.ro
Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia elucidează un mare MISTER legat de vestitul Napoleon Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru al Finanţelor anunţă probleme colosale România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta vedetă TV, după ce a renunțat la showbizz și la numele de scenă care a consacrat-o! FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
Gafă URIAȘĂ a celor de la PRO TV! Au...
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA! Cum a reuşit să pună aplicaţii GOOGLE pe el HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
ProMotor.ro
Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată și cât costă viitorul BESTSELLER românesc Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată...
A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
24 de ani, RUŞII au săpat la această...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.