Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum se hidratează corect pielea?

Nu vă lăsaţi amăgite de sezonul cald. Faptul că vă simţiţi pielea uşor umedă aproape tot timpul nu are legătură cu hidratarea, ci cu deshidratarea. Aşadar, vara aveţi nevoie de un aport suplimentar de apă atât pentru întregul organism cât şi pentru cel mai întins organ al corpului, pielea.

În anotimpurile extreme - iarna şi vara- sunteţi supuşi unor condiţii meteorologice care inevitabil usuca pielea. Este momentul în care stratul cel mai superficial al pielii îşi pierde din putere. Pielea nu mai rămâne elastică, începe să se apere mult mai slab decât atunci când era hidratată.

Pe timpul verii, riscurile devin enorme în cazul deshidratării. Astfel, o piele uscată este mult mai expusă efectului distructiv al ultravioletelor, care determina deshidratare continuă. Vă aflaţi astfel într-un cec vicios care are drept rezultat deshidratarea cutanată extremă.

Hidratarea nu înseamnă transpiraţie

În plus, nu vă păcăliţi de faptul că transpiraţi mult şi pielea e acoperită de apă. Vorbim despre un fenomen de deshidratare, deci pierdeţi suplimentar apă din cauza temperaturilor ridicate. Să facem un bilanţ. Pierdeţi apă din cauza soarelui puternic, din cauza temperaturilor ridicate, iar în interior din cauza aerului condiţionat. Şi acesta usucă suplimentar tegumentele.

Cum îmi apăr pielea?

Indiferent de perioada zilei, pulverizaţi pe suprafeţele cutanate care nu sunt protejate de haine apă termală. Conţin inclusiv săruri de hidratare. În plus, când începeţi ziua, nu plecaţi de acasă fără să vă aplicaţi creme hidratante. Acestea trebuie să conţină optim apă termală, vitaminele A şi E, care sunt antioxidanţi puternici şi eficienţi în lupta împotriva ultravioletelor.

Crema mai trebuie să aibă în compoziţie lipide specifice pielii (glicerină şi alantoină şi un factor de protectţie solară de 30 în cazul persoanelor şatene şi de 50 în cazul persoanelor cu pielea deschisă.

Nu uitaţi de apă!

Dar în ciuda acestor artificii cosmetice, pielea va suferi dacă hidratarea internă este incorectă. În timpul verii, veţi dubla cantitatea de apă necesară în mod normal. Aşadar, vorbim în medie de 4 litri în loc de 2.

Doar în felul acesta, bariera hidrolipidică va fi refăcută în permanenţă din interior, chiar dacă e afectată de factorii externi. Astfel, pielea se va apăra corect şi de ultraviolete. În perioada verii evitaţi pe cât posibil băuturile care deshidratează . Este vorba de cafea şi bere, doi din cei mai mari consumatori ai apei din organism.

Pe lângă apă e indicat să consumaţi ceai verde, pentru că reţine lichidele în interiorul corpului şi are cantităţi mari de antioxidanţi. Şi aveţi grijă la apa pe care o consumaţi. Ideal ar fi o apă microbiologic pură, fără nitriţi, nitraţi (care se constituie drept contaminanţi), şi fără o cantitate mare de sodium. Nitriţii şi nitraţii prezenţi în alimente sau în apă, prin acumulare, au potenţial cancerigen mare.

Citește și:
Beneficiul maxim pentru corp? Apa!
Cum se hidratează corect copilul?


Exclusiv Online - 15.06.2012 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: apa, hidratare, piele
Citește pe descopera.ro
Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate din Războiul Rece, realizate de avioane de SPIONAJ. „Este UIMITOR!” Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate...
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi lideri europeni a murit ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BusinessMagazin.ro
Cel mai bogat bucătar din lume NU VREA să îşi lase averea copiilor săi. Nu-şi lasă copiii să stea lângă el în avion sau să mănânce în restaurantele lui Cel mai bogat bucătar din lume NU VREA...
Una dintre cele mai mari companii româneşti...
Mediafax.ro
Val de invective. „Bădăran, oportunist, securist”. Carmen Dan, REPLICĂ dură pentru Mihai Tudose după ce a fost făcută mincinoasă/ Răspunsul fostului premier Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Mihai Tudose, atac la Carmen Dan: Mincinoasă....
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: Deputatul PSD nu a mai suportat! VIDEO | A înjurat şi a încercat să lovească protestatarii: "Ce am furat eu!? Du-te-n..." BREAKING: Deputatul PSD nu a mai suportat!...
BREAKING: Nu se dezminte! L-a "stropit"...
BREAKING: Cea mai mare temere s-a adeverit!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN! Explozia DEVASTATOARE a avut loc într-o parcare subterană. O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN!...
HUAWEI a fost cenzurat în CHINA! Motivul...
EŞEC pentru Samsung! Cel mai AVANSAT telefon...
ProMotor.ro
CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de secunde înainte unde se află CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de...
Ai puncte de rugină pe caroserie? Uite...
5 drumuri magice din România pe care poţi...
Descopera.ro
MISTERUL celei mai controversate dispariţii din istorie. O legiune întreagă de soldaţi a DISPĂRUT din senin fără să îi ucidă cineva. Cum a fost posibil MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
ULTIMA ORĂ
Cea mai mare frică a lui Michael Schumacher s-a adeverit! Fiul său nu i-a respectat DORINŢA. Declaraţii CUTREMURĂTOARE despre pilotul legendar

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.