Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Caută în:

Cele mai

4 remedii naturale care taie starea de greaţă

Greaţa este unul dintre cele mai des întâlnite simptome în cazul a nenumărate probleme de sănătate. Mulţi dintre noi am trecut prin asta şi am fi făcut orice să o facem să treacă.

Este important să de ştiut că, de fapt,  greaţa nu este o boală. De cele mai multe ori este un simptom al unei alte probleme de sănătate. Greaţa este consecinţa unui sistem digestiv care încetineşte şi uneori mâncarea digerată se mută în direcţia greşită în intestine.

 Motivul pentru care resimţim greaţă are mai multe cauze. 

Cauze frecvente care creează greaţă:  indigestia, mişcarea şi răul de mare, alergiile la diferite alimente, greaţa de dimineaţă, greaţa cauzată de înălţime, gripa de stomac, chimioterapia, durerea intensă, alcoolul, stresul emoţional, intoxicaţia alimentară, durerile de cap şi migrenele, medicamente precum aspirina, nesteroidiene antiinflamatoare, contraceptive orale, antibiotice sau refluxul gastroesofagian. Alte cauze care pot provoca greaţă includ apendicita, bulimia, Boala Crohn, hepatita, problemele cu tiroida, sindromul colonului iritabil, alergie la lapte. 

 

Este important să nu se evite greaţa severă sau intermitentă. În aceste cazuri este recomandat să consultaţi un medic. 

Recomandări alimentare:

  • alimente ce au un conţinut scăzut de grăsime (brânză de vaci, iaurt)
  • alimente bogate in fibre precum boabe fierte ( ca de exemplu orezul, meiul sau fulgii de ovăz)
  • cartofi simpli la cuptor sau aburi
  • o banană

De fiecare dată când mâncaţi, optaţi alimente care se digeră bine împreună; utilizaţi principii combinatorice alimentare. Greaţa provocată de mişcare se poate remedia dacă staţi culcaţi şi respiraţi aer proaspă. Nu beţi lichide când mâncaţi alimente solide; se recomandă să se bea lichide înainte cu 30 de minute. Nu vă întinde-ţi după ce mâncaţi. 

Evită alimentele grase, produsele lactate, bomboanele, prăjiturile sau torturile, alimentele condimentate, alcoolul, ţigările şi cafeina. De asemenea, evită aspirina sau alte medicamente care ar putea deranja stomacul. 

Dacă îţi vine să vomiţi, vomită. Nu are niciun rost să te impotriveşti. Dacă ai vomitat, este mai bine să consumi cât mai multe lichide posibil fără să îşi iriţi stomacul. Sorbiţi încet lichide precum apă plata sau minerală, suc proaspăt de  fructe sau legume pentru a reabsorbi lichidele pierdute prin vomitare. 

Când greaţa începe să dispară este mai bine să nu se mănânce o masă mare. Reveniţi încet la mese complete.  Mâncaţi cantităţi mici de alimente cu un conţinut ridicat de fibre. Aplicaţi sfaturile enumerate pînă când sunteţi recuperaţi complet. 

Mai jos se regăseşte o listă cu remedii anti – greaţă.

4 remedii naturale împotriva stării de greaţă

1. Respiraţia profundă 

S-a demonstrate recent că respiraţia profundă opreşte greaţa la pacienţii care sunt în procesul de recuperare în urma unei operaţii. Aceştia au fost instruiţi să inspire încet prin nări şi apoi să expire încet pe gură de trei ori. După cinci minute s-a înregistrat o medie de ameliorare de cel puţin 50%. S-a mai descoperit  că respiraţia profundă reduce  simptomul  de rău de mişcare. 

2. Ghimbirul 

Dacă suferiţi de stări de greaţă se poate bea ceai de ghimbir. Pentru cel mai eficient rezultat împotriva greţei, luaţi capsule de rădăcină de ghimbir sub formă de pulbere.  Pentru greaţa provocată de călătorii luaţi capsulele cu o oră înaintea plecării (şi nu depăşiţi 10 grame pe zi). Ghimbirul poate avea efecte secundare precum  arsuri minore la stomac care pot fi atenuate cu capsule de seminţe de fenicul sub formă de praf. 

3. Presopunctură 

Punctul de presopunctură cunoscut sub numele de Nei Kuan poate fi benefic contribuind la păstrarea greţii la distanţă. Studiile au descoperit  că acest punct de presiune este de  ajutor în  greţurile de dimineaţă, răul de mişcare, greaţa indusă de chimioterapie şi greaţă în urma operaţiilor.

Punctul este situat în partea interioară a încheieturii mâinii. Pentru a-l găsi, asezaţi cele  trei degete mijlocii cu marginea celui de al treilea deget pe cutele  încheieturii mâinii; acest punct de presopunctură este sub marginea degetul arătător în mijlocul încheieturii mâinii. Pentru a stopa greaţa, masează  punctul cu presiune constantă la intervale de trei până la cinci minute sau ori de câte ori este nevoie. Există chiar benzi  le puteţi purta pe braţ, care pun presiune pe punctul pentru  răul de mişcare.

4. Seminţele şi uleiul de fenicul 

Utilizarea primară este pentru a linişti sistemul digestiv şi pentru probleme digestive, fiind astfel de foarte mare ajutor în evitarea greţii. S-a descoperit că uleiul de seminţe de fenicul scade intensitatea colicilor la sugari.

Se poate face ceai sau să se mănânce seminţele. Pentru o greaţă mai acută  este mai bine să se utilizeze măcinat în capsule şi cu capsule ghimbir, pentru că funcţionează bine împreună.

Nu depăşiţi recomandarea de dozaj pentru  ghimbir şi fenicul. Pentru a a fi siguri de dozele potrivite consultaţi –vă cu medicul dumneavoastră dacă sunteţi gravidă, alăptaţi, sau luaţi alte medicamente.

Citește și:
Ginsengul înlătură greaţa provocată de chimioterapie
Ghimbirul combate eficient greţurile matinale!
Fenicul – proprietăţi nutritive, beneficii şi cum să-l găteşti


Exclusiv Online - 10.02.2016
Citește pe descopera.ro
ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei - VIDEO ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei -...
5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO) 5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO)
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

În plan sentimental relaţia dumneavoastră de suflet pare să cunoască o stabilizare. Totul pare tihnit şi plăcut. Evenimentele care au loc în luna mai se desfăşoară cu o rapiditate care vă...citește mai departe

×

Zf.ro
ATENŢIE! Se schimbă TOTAL regulile pentru TOŢI şoferii din România! Sistemul OBLIGATORIU pe care trebuie să îl aibă toate maşinile. Este prima oară când... ATENŢIE! Se schimbă TOTAL regulile pentru...
DE NECREZUT! Un cuplu a cumpărat unul dintre...
BREAKING. Au venit CIFRELE: Economia României...
BusinessMagazin.ro
În sfârşit: După trei decenii omenirea are leacul pentru boala catastrofală care omoară peste 500.000 de persoane pe an În sfârşit: După trei decenii omenirea...
Părinţii credeau că pleacă în fiecare...
Cum arată "Veneţia" României, satul de...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această tânără care şi-a chemat un Uber pentru a merge acasă. A fost la un pas să fie răpită: "Avem grijă, e o lume nebună!" FOTO | BOMBĂ chiar în ziua protestului de la Piaţa Victoriei BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
BREAKING NEWS: România, în doliu! A murit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă cameră frontală! Costă la jumătate faţă de un IPHONE sau HUAWEI, iar fotografiile sunt IMPRESIONANTE A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
Cum să asculţi muzică cu ecranul închis...
Şefii serviciilor secrete le recomandă...
ProMotor.ro
VIDEO - MINUNEA DIN ROMÂNIA. Va costa 500 de milioane de euro şi va fi un proiect UNIC! VIDEO - MINUNEA DIN ROMÂNIA. Va costa 500...
MAŞINA TA E DIESEL? Atunci te aşteaptă...
VIDEO - Un clujean a făcut accident cu...
Descopera.ro
De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex pentru a avea o căsnicie fericită De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex...
Locul dezmăţului şi al ORGIILOR sexuale....
Descoperirea pe care o aşteptau toţi BĂRBAŢII....
ULTIMA ORĂ
Angajate de la Spitalul Universitar din Capitală, filmate când umilesc pacienţi/ Ministrul Sănătăţii anunţă Comisie de disciplină | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.