Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

4 remedii naturale care taie starea de greaţă

Greaţa este unul dintre cele mai des întâlnite simptome în cazul a nenumărate probleme de sănătate. Mulţi dintre noi am trecut prin asta şi am fi făcut orice să o facem să treacă.

Este important să de ştiut că, de fapt,  greaţa nu este o boală. De cele mai multe ori este un simptom al unei alte probleme de sănătate. Greaţa este consecinţa unui sistem digestiv care încetineşte şi uneori mâncarea digerată se mută în direcţia greşită în intestine.

 Motivul pentru care resimţim greaţă are mai multe cauze. 

Cauze frecvente care creează greaţă:  indigestia, mişcarea şi răul de mare, alergiile la diferite alimente, greaţa de dimineaţă, greaţa cauzată de înălţime, gripa de stomac, chimioterapia, durerea intensă, alcoolul, stresul emoţional, intoxicaţia alimentară, durerile de cap şi migrenele, medicamente precum aspirina, nesteroidiene antiinflamatoare, contraceptive orale, antibiotice sau refluxul gastroesofagian. Alte cauze care pot provoca greaţă includ apendicita, bulimia, Boala Crohn, hepatita, problemele cu tiroida, sindromul colonului iritabil, alergie la lapte. 

 

Este important să nu se evite greaţa severă sau intermitentă. În aceste cazuri este recomandat să consultaţi un medic. 

Recomandări alimentare:

  • alimente ce au un conţinut scăzut de grăsime (brânză de vaci, iaurt)
  • alimente bogate in fibre precum boabe fierte ( ca de exemplu orezul, meiul sau fulgii de ovăz)
  • cartofi simpli la cuptor sau aburi
  • o banană

De fiecare dată când mâncaţi, optaţi alimente care se digeră bine împreună; utilizaţi principii combinatorice alimentare. Greaţa provocată de mişcare se poate remedia dacă staţi culcaţi şi respiraţi aer proaspă. Nu beţi lichide când mâncaţi alimente solide; se recomandă să se bea lichide înainte cu 30 de minute. Nu vă întinde-ţi după ce mâncaţi. 

Evită alimentele grase, produsele lactate, bomboanele, prăjiturile sau torturile, alimentele condimentate, alcoolul, ţigările şi cafeina. De asemenea, evită aspirina sau alte medicamente care ar putea deranja stomacul. 

Dacă îţi vine să vomiţi, vomită. Nu are niciun rost să te impotriveşti. Dacă ai vomitat, este mai bine să consumi cât mai multe lichide posibil fără să îşi iriţi stomacul. Sorbiţi încet lichide precum apă plata sau minerală, suc proaspăt de  fructe sau legume pentru a reabsorbi lichidele pierdute prin vomitare. 

Când greaţa începe să dispară este mai bine să nu se mănânce o masă mare. Reveniţi încet la mese complete.  Mâncaţi cantităţi mici de alimente cu un conţinut ridicat de fibre. Aplicaţi sfaturile enumerate pînă când sunteţi recuperaţi complet. 

Mai jos se regăseşte o listă cu remedii anti – greaţă.

4 remedii naturale împotriva stării de greaţă

1. Respiraţia profundă 

S-a demonstrate recent că respiraţia profundă opreşte greaţa la pacienţii care sunt în procesul de recuperare în urma unei operaţii. Aceştia au fost instruiţi să inspire încet prin nări şi apoi să expire încet pe gură de trei ori. După cinci minute s-a înregistrat o medie de ameliorare de cel puţin 50%. S-a mai descoperit  că respiraţia profundă reduce  simptomul  de rău de mişcare. 

2. Ghimbirul 

Dacă suferiţi de stări de greaţă se poate bea ceai de ghimbir. Pentru cel mai eficient rezultat împotriva greţei, luaţi capsule de rădăcină de ghimbir sub formă de pulbere.  Pentru greaţa provocată de călătorii luaţi capsulele cu o oră înaintea plecării (şi nu depăşiţi 10 grame pe zi). Ghimbirul poate avea efecte secundare precum  arsuri minore la stomac care pot fi atenuate cu capsule de seminţe de fenicul sub formă de praf. 

3. Presopunctură 

Punctul de presopunctură cunoscut sub numele de Nei Kuan poate fi benefic contribuind la păstrarea greţii la distanţă. Studiile au descoperit  că acest punct de presiune este de  ajutor în  greţurile de dimineaţă, răul de mişcare, greaţa indusă de chimioterapie şi greaţă în urma operaţiilor.

Punctul este situat în partea interioară a încheieturii mâinii. Pentru a-l găsi, asezaţi cele  trei degete mijlocii cu marginea celui de al treilea deget pe cutele  încheieturii mâinii; acest punct de presopunctură este sub marginea degetul arătător în mijlocul încheieturii mâinii. Pentru a stopa greaţa, masează  punctul cu presiune constantă la intervale de trei până la cinci minute sau ori de câte ori este nevoie. Există chiar benzi  le puteţi purta pe braţ, care pun presiune pe punctul pentru  răul de mişcare.

4. Seminţele şi uleiul de fenicul 

Utilizarea primară este pentru a linişti sistemul digestiv şi pentru probleme digestive, fiind astfel de foarte mare ajutor în evitarea greţii. S-a descoperit că uleiul de seminţe de fenicul scade intensitatea colicilor la sugari.

Se poate face ceai sau să se mănânce seminţele. Pentru o greaţă mai acută  este mai bine să se utilizeze măcinat în capsule şi cu capsule ghimbir, pentru că funcţionează bine împreună.

Nu depăşiţi recomandarea de dozaj pentru  ghimbir şi fenicul. Pentru a a fi siguri de dozele potrivite consultaţi –vă cu medicul dumneavoastră dacă sunteţi gravidă, alăptaţi, sau luaţi alte medicamente.



Citește și:
Ginsengul înlătură greaţa provocată de chimioterapie
Ghimbirul combate eficient greţurile matinale!
Fenicul – proprietăţi nutritive, beneficii şi cum să-l găteşti
Exclusiv Online - 10.02.2016
Citește pe descopera.ro
Noul Xiaomi Mi 10 Pro este mai bun decât Iphone 11 Pro la aproape toate capitolele Noul Xiaomi Mi 10 Pro este mai bun decât Iphone 11 Pro la aproape toate...
Documentul PERVERS prin care Churchill şi Stalin şi-au împărţit Europa, iar ROMÂNIA a căzut pe mâna ruşilor a ieşit la iveală după 75 de ani. Ce scrie în el este pe puţin ŞOCANT Documentul PERVERS prin care Churchill şi Stalin şi-au împărţit Europa,...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

Zf.ro
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul dintre cei mai mari producători auto. ADIO motoare pe benzină şi diesel. A renunţat complet RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
S-a TERMINAT. Putin şi Erdogan sunt la...
BusinessMagazin.ro
Încă un gigant bancar pe marginea prăpastiei. Cea mai mare bancă europeană va elimina active de 100 de miliarde de dolari şi lasă fără loc de muncă 35.000 de oameni Încă un gigant bancar pe marginea prăpastiei....
Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Ce pensie are Nina Iliescu, fosta doamnă a României. Soția lui Ion Iliescu încaseaza o sumă incredibilă Ce pensie are Nina Iliescu, fosta doamnă...
Vremea întoarce foaia, de zilele viitoare....
HOROSCOP dragoste săptămâna 17 – 23...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Cum arată adidaşii de 400 de dolari în care Nike a investit multă tehnologie Cum arată adidaşii de 400 de dolari în...
Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial...
Google Maps: aplicaţie actualizată pentru...
ProMotor.ro
Este atât de UȘOR să aduci o mașină din Germania! Procedura care a convins mulți ROMÂNI Este atât de UȘOR să aduci o mașină...
Primele imagini cu viitorul Logan arată...
Senzațional: Dacia electrică există deja!...
Descopera.ro
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe rară. ORORILE care se făceau la ordinele ei Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
Tinerele ce SEDUCEAU soldaţii nazişti:...
Închis într-o TEMNIŢĂ de regele Ungariei,...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.