Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

4 remedii naturale care taie starea de greaţă

Greaţa este unul dintre cele mai des întâlnite simptome în cazul a nenumărate probleme de sănătate. Mulţi dintre noi am trecut prin asta şi am fi făcut orice să o facem să treacă.

Este important să de ştiut că, de fapt,  greaţa nu este o boală. De cele mai multe ori este un simptom al unei alte probleme de sănătate. Greaţa este consecinţa unui sistem digestiv care încetineşte şi uneori mâncarea digerată se mută în direcţia greşită în intestine.

 Motivul pentru care resimţim greaţă are mai multe cauze. 

Cauze frecvente care creează greaţă:  indigestia, mişcarea şi răul de mare, alergiile la diferite alimente, greaţa de dimineaţă, greaţa cauzată de înălţime, gripa de stomac, chimioterapia, durerea intensă, alcoolul, stresul emoţional, intoxicaţia alimentară, durerile de cap şi migrenele, medicamente precum aspirina, nesteroidiene antiinflamatoare, contraceptive orale, antibiotice sau refluxul gastroesofagian. Alte cauze care pot provoca greaţă includ apendicita, bulimia, Boala Crohn, hepatita, problemele cu tiroida, sindromul colonului iritabil, alergie la lapte. 

 

Este important să nu se evite greaţa severă sau intermitentă. În aceste cazuri este recomandat să consultaţi un medic. 

Recomandări alimentare:

  • alimente ce au un conţinut scăzut de grăsime (brânză de vaci, iaurt)
  • alimente bogate in fibre precum boabe fierte ( ca de exemplu orezul, meiul sau fulgii de ovăz)
  • cartofi simpli la cuptor sau aburi
  • o banană

De fiecare dată când mâncaţi, optaţi alimente care se digeră bine împreună; utilizaţi principii combinatorice alimentare. Greaţa provocată de mişcare se poate remedia dacă staţi culcaţi şi respiraţi aer proaspă. Nu beţi lichide când mâncaţi alimente solide; se recomandă să se bea lichide înainte cu 30 de minute. Nu vă întinde-ţi după ce mâncaţi. 

Evită alimentele grase, produsele lactate, bomboanele, prăjiturile sau torturile, alimentele condimentate, alcoolul, ţigările şi cafeina. De asemenea, evită aspirina sau alte medicamente care ar putea deranja stomacul. 

Dacă îţi vine să vomiţi, vomită. Nu are niciun rost să te impotriveşti. Dacă ai vomitat, este mai bine să consumi cât mai multe lichide posibil fără să îşi iriţi stomacul. Sorbiţi încet lichide precum apă plata sau minerală, suc proaspăt de  fructe sau legume pentru a reabsorbi lichidele pierdute prin vomitare. 

Când greaţa începe să dispară este mai bine să nu se mănânce o masă mare. Reveniţi încet la mese complete.  Mâncaţi cantităţi mici de alimente cu un conţinut ridicat de fibre. Aplicaţi sfaturile enumerate pînă când sunteţi recuperaţi complet. 

Mai jos se regăseşte o listă cu remedii anti – greaţă.

4 remedii naturale împotriva stării de greaţă

1. Respiraţia profundă 

S-a demonstrate recent că respiraţia profundă opreşte greaţa la pacienţii care sunt în procesul de recuperare în urma unei operaţii. Aceştia au fost instruiţi să inspire încet prin nări şi apoi să expire încet pe gură de trei ori. După cinci minute s-a înregistrat o medie de ameliorare de cel puţin 50%. S-a mai descoperit  că respiraţia profundă reduce  simptomul  de rău de mişcare. 

2. Ghimbirul 

Dacă suferiţi de stări de greaţă se poate bea ceai de ghimbir. Pentru cel mai eficient rezultat împotriva greţei, luaţi capsule de rădăcină de ghimbir sub formă de pulbere.  Pentru greaţa provocată de călătorii luaţi capsulele cu o oră înaintea plecării (şi nu depăşiţi 10 grame pe zi). Ghimbirul poate avea efecte secundare precum  arsuri minore la stomac care pot fi atenuate cu capsule de seminţe de fenicul sub formă de praf. 

3. Presopunctură 

Punctul de presopunctură cunoscut sub numele de Nei Kuan poate fi benefic contribuind la păstrarea greţii la distanţă. Studiile au descoperit  că acest punct de presiune este de  ajutor în  greţurile de dimineaţă, răul de mişcare, greaţa indusă de chimioterapie şi greaţă în urma operaţiilor.

Punctul este situat în partea interioară a încheieturii mâinii. Pentru a-l găsi, asezaţi cele  trei degete mijlocii cu marginea celui de al treilea deget pe cutele  încheieturii mâinii; acest punct de presopunctură este sub marginea degetul arătător în mijlocul încheieturii mâinii. Pentru a stopa greaţa, masează  punctul cu presiune constantă la intervale de trei până la cinci minute sau ori de câte ori este nevoie. Există chiar benzi  le puteţi purta pe braţ, care pun presiune pe punctul pentru  răul de mişcare.

4. Seminţele şi uleiul de fenicul 

Utilizarea primară este pentru a linişti sistemul digestiv şi pentru probleme digestive, fiind astfel de foarte mare ajutor în evitarea greţii. S-a descoperit că uleiul de seminţe de fenicul scade intensitatea colicilor la sugari.

Se poate face ceai sau să se mănânce seminţele. Pentru o greaţă mai acută  este mai bine să se utilizeze măcinat în capsule şi cu capsule ghimbir, pentru că funcţionează bine împreună.

Nu depăşiţi recomandarea de dozaj pentru  ghimbir şi fenicul. Pentru a a fi siguri de dozele potrivite consultaţi –vă cu medicul dumneavoastră dacă sunteţi gravidă, alăptaţi, sau luaţi alte medicamente.



Citește și:
Ginsengul înlătură greaţa provocată de chimioterapie
Ghimbirul combate eficient greţurile matinale!
Fenicul – proprietăţi nutritive, beneficii şi cum să-l găteşti
Exclusiv Online - 10.02.2016
Citește pe descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au...
Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite minţi timp de sute de ani a fost în sfârşit ELUCIDAT şi este de-a dreptul fascinant Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI în fiecare minut. Ce AVERE IMPRESIONANTĂ are Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI...
Este OFICIAL: Un nou miliardar în România....
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Octavian Bellu, în ipostaze uimitoare! Cum o răsfață antrenorul pe Mariana Bitang Octavian Bellu, în ipostaze uimitoare!...
FOTO. La 7 ani era considerată cea mai...
Cum arată Simona Trașcă la 38 de ani!...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul INCREDIBIL în care au furat iPhone-uri în valoare de 590.000 de dolari dintr-un camion aflat în mişcare. Cascadoria, demnă de filmul „Fast & Furious”, face înconjurul lumii Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul...
Au publicat acest clip şi au strâns 2...
S-au căsătorit după doi ani de iubire....
ProMotor.ro
Cât costă noul Volkswagen Golf și când va ajunge în România? Cât costă noul Volkswagen Golf și când...
Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci....
Și-a îmbrăcat SINGURĂ mașina în cristale...
Descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
SF-ul a devenit realitate şi poate provoca...
ULTIMA ORĂ
Cine este omul care îl făcea să TREMURE de frică pe Mike Tyson: „Împietream când rămâneam singur cu el”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.