Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Caută în:

Cele mai

20 de semne că ficatul tău e plin cu toxine

Ficatul este cel mai solicitat organ din corpul nostru. Din fericire, el elimină în mod natural toxinele acumulate, dar există şi situaţii când are nevoie de puţin „ajutor”, mai ales dacă obişnuieşti să mănânci alimente grase sau consumi alcool în exces.

O cură de detoxifiere este necesară după perioadele solicitante, în care am abuzat de mâncărurile bogate în grăsimi şi zahăr, dar sunt şi câteva semne care îţi pot indica faptul că ficatul tău are nevoie de o pauză binemeritată.

20 de simptome care indică o problemă cu ficatul

Iată care sunt principalele 20 de simptome care îţi arată că ficatul tău este plin cu toxine:

- Oboseala cronică;
- Negativismul;
- Letargia, senzaţia de sfârşire;
- Dureri de cap generalizate;
- Migrene localizate în spatele globului ocular;
- Transpiraţie excesivă;
- Alergii;
- Acnee sau alte afecţiuni dermatologice;
- Balonare;
- Flatulenţă;
- Dureri abdominale;
- Constipaţie;
- Diaree;
- Dezechilibre hormonale;
- Anxietate;
- Depresie;
- Dureri cronice de articulaţii sau dureri musculare;
- Sensibilitate crescută la anumite mirosuri;
- Respiraţie urât mirositoare;
- Creştere în greutate nejustificată.

Cum îţi poţi regenera ficatul

Chiar dacă aceste simptome nu sunt ieşite din comun, dacă te confrunţi în acelaşi timp cu mai mult de trei dintre ele, este evident că ficatul tău are de suferit şi că trebuie să iei măsuri. Vestea bună este că, dacă acţionezi din timp, ficatul tău se va regenera, redobândindu-şi în scurt timp funcţia esenţială.

Odată ce realizezi că ai o problemă cu ficatul, încearcă să îţi schimbi stilul de viaţă şi să urmezi aceste sfaturi:

  • Cumpără alimente organice şi evită-le pe cele modificate genetic
  • Ţine un regim echilibrat, bogat în proteine (atât de origine animală, cât şi vegetală), cereale integrale, alimente fermentate, grăsimi sănătoase, nuci şi seminţe
  • Evită uleiurile mai puţin sănătoase, cum ar fi cele ce porumb, de floarea-soarelui sau de canola (o plantă înrudită cu rapiţa, dar modificată genetic)
  • Bea apă din belşug, cel puţin 2 litri pe zi
  • Consumă alimente bogate în grăsimi sănătoase: ulei de cocos, unt, avocado
  • Asigură-ţi necesarul de fibre: seminţe de chia, anghinare, seminţe de in, avocado, broccoli, varză de Bruxelles
  • Renunţă la zahărul rafinat alb sau brun, la băuturi carbogazoase îndulcite
  • Consumă mai multe verzituri – sunt bogate în magneziu, folaţi, vitaminele B şi C
  • Redu sau elimină consumul de alcool

Pentru a ajuta ficatul să îşi recapete funcţia de detoxifiere, ajută-l consumând ceaiuri, în special de anghinare, care poate stimula secreţia de bilă. De asemenea, adaugă mai des în mâncărurile preferate un condiment despre care medicii au numai cuvinte de laudă: turmericul. Curcuma, ingredientul activ din turmeric, este recunoscută pentru efectele sale anticancerigene .

Citește și:
Cancerul de ficat: cauze şi riscuri majore
Pate de ficat “umflat” cu sare, nitriţi, arome, zahăr şi coloranţi - Ştii ce cumperi?
4 plante pentru un ficat sănătos


Exclusiv Online - 24.10.2016
Citește pe descopera.ro
O DESCOPERIRE incredibilă elucidează unul dintre cele mai mari MISTERE ale fascinantei planete Marte. De zeci de ani, cercetătorii sunt intrigaţi de acest fenomen O DESCOPERIRE incredibilă elucidează unul dintre cele mai mari MISTERE...
ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei - VIDEO ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei -...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

Zf.ro
Ce se întâmplă cu magazinele Profi în România. Reţeaua face anunţul care dă toate calculele peste cap Ce se întâmplă cu magazinele Profi în...
Cine vrea să devină milionar? Fraţii...
Este OFICIAL! Avem un nou miliardar în...
BusinessMagazin.ro
Începe construcţia autostrăzii pe care o aşteptăm de zeci de ani. Se fac 9 tunele de 5 km pe cea mai frumoasă autostradă din România Începe construcţia autostrăzii pe care...
Ce s-a întâmplat cu imperiul de milioane...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această tânără care şi-a chemat un Uber pentru a merge acasă. A fost la un pas să fie răpită: "Avem grijă, e o lume nebună!" FOTO | BOMBĂ chiar în ziua protestului de la Piaţa Victoriei BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
BREAKING NEWS: România, în doliu! A murit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID. Donald Trump a dat lovitura FATALĂ companiei Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
Lilium Jet, primul vehicul de zbor pentru...
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
ProMotor.ro
VIDEO - Ai văzut vreodată un IMPACT LA 200 KM/ORĂ? Este cel mai înfricoşător lucru din lume... VIDEO - Ai văzut vreodată un IMPACT LA...
VIDEO - ACCIDENT RAR în Bucureşti. Şoferul...
VIDEO - În mai ştiţi pe ŞMECHERUL CU...
Descopera.ro
PROBLEMA sexuală majoră pe care o au din ce în ce mai multe românce. Cum se poate REZOLVA simplu PROBLEMA sexuală majoră pe care o au din...
De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex...
Locul dezmăţului şi al ORGIILOR sexuale....
ULTIMA ORĂ
Mazăre, prima reacţie după ce a fost prins. Fostul primar vorbeşte despre viaţa pe care a dus-o în Africa. „O să supravieţuiesc în puşcăriile din România”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.