Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
Caută în:

Top cinci diete apreciate de staruri, care dau cu adevarat rezultate!

Top cinci diete apreciate de staruri, care dau cu adevarat rezultate! Top cinci diete apreciate de staruri, care dau cu adevarat rezultate!

Atunci cand vine vorba de diete exista doua reguli ce mereu se adeveresc: daca nu faci sport nu reusesti sa obtii un rezultat spectaculos, si chiar daca nu te vede nimeni, toata lumea stie ca mai trisezi!

Cele mai sofisticate retete pentru diete vin, evident, de la Hollywood. Vedetele au angajat nutritionisti, psihologi, antrenori, in speranta ca un brainstorming o sa scoata la iveala acel program culinar miraculos, care le poate ajuta sa scape de surplusul de greutate fara prea mari eforturi si sacrificii!

Se pare ca reteta minune nu e atat de usor de aflat, asa ca fiecare dieta presupune si anumite compromisuri si renuntari. Revista americana Forbes a intocmit topul celor mai eficiente diete, intervievand atat personalitati, cat si oameni simpli.

Pe locul 5 s-a clasat clasica dieta GI adica programul ce se bazeaza pe calcularea indexului glicemic si clasificarea carbohidratilor in functie de efectul lor asupra glucozei din sange. Alimentele recomandate sunt anumite tipuri de legume si fructe, laptele si iaurturile fara grasimi, orezul integral, orz, ovaz sau tarate, mazare.

Pe locul 4 gasim dieta macrobiotica, o dieta saraca in grasimi, dar bogata in fibre. Este o dieta preponderent vegetariana, ce se bazeaza mai ales pe fructele si legumele de sezon. Alimentele permise sunt orezul brun, toate produsele pe baza de soia, mazare, legume si fructe, peste in cantitati moderate, seminte, nuci si alune.

Medalia de bronz este adjudecata de dieta The Zone! Aceasta se ghideaza dupa un plan simplu: 40% carbohidrati, 30% grasimi si 30% proteine, pentru o alimentatie sanatoasa. Conceptul este sa echilibrezi productia de insulina a corpului tau. La aceasta dieta, vestea buna este ca niciun aliment nu este interzis, deci poti manca orice atata timp cat urmaresti procentajele de mai sus!

Pe locul 2 se claseaza dieta bazata pe alimente neprocesate mecanic, sau mai simplu spus, alimente crude! Acest concept se bazeaza pe ideea ca orice aliment gatit isi pierde foarte multe proprietati, iar enzimele naturale ale nutrientilor sunt distruse! Mancarea trebuie sa fie alcatuita din produse proaspete gen fructe, legume, sushi, peste la saramura, supe proaspete facute din legume puse in blender. Sunt admise din cand in cand legumele la abur sau fripte si carnea la gratar.

Dieta castigatoare a acestui sondaj a fost dieta organica! Aceasta promoveaza consumul de alimente ce nu contin coloranti, conservanti, E-uri, ingrasaminte artificiale sau indulcitori. Dieta organica propune intoarcerea la natura, la simplitate si incurajeaza alimentele facute in casa, preparate din ingrediente 100%.

Lapte de la ferma, carne si oua de la gainile din curte, legume si fructe din gradina. Avand in vedere ca este aproape imposibil pentru cei ce locuiesc la oras sa consume astfel de bunatati, au aparut firmele care se ocupa cu asa ceva si vand produse 100% bio!
 

Exclusiv Online - 21.11.2008
Citește pe descopera.ro
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios,...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul,...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
RECESIUNE! Turcia a CEDAT. Erdogan nu mai face faţă, iar problemele uriaşe din ţară au început să EXPLODEZE RECESIUNE! Turcia a CEDAT. Erdogan nu mai...
Cât câştigă şi ce AVERE are Ministrul...
Cum arată casele care se CONSTRUIESC în...
Descopera.ro
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru...
Mediafax.ro
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul la gură! O navă spaţială va TRAGE cu gloanţe în spaţiu, peste două zile. Succesul misiunii, de importanţă crucială | VIDEO Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
Gandul.info
Aterizare forţată pe un câmp de lângă aeroportul Tuzla. Copilotul, care ÎNVĂŢA SĂ ZBOARE, a murit. Vezi imagini de la locul accidentului Aterizare forţată pe un câmp de lângă...
PSD jubilează că scad şansele lui Kovesi....
Nu e prima dată când sunt avertizat că...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Seară de coşmar pentru Simona Halep! OUT de la Dubai, mai primeşte o veste proastă BREAKING NEWS: Seară de coşmar pentru...
Este ireal! PSD tocmai a aprobat un proiect...
BREAKING NEWS | Nu a făcut nici măcar...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul anului 2019! VIDEO Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul...
GALAXY S10 a fost LANSAT! Iată cât costă...
IMPRESIONANT! Iată cum arată telefonul...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un...
ULTIMA ORĂ
O femeie a aflat că trebuie să-şi amputeze piciorul. Nu a vrut să i se taie membrul „degeaba”, aşa că a luat o decizie ŞOCANTĂ: Mi-am pus bani deoparte | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.