Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

La ce riscuri de expui dacă nu consumi suficientă sare?

Un consum excesiv de sare a fost asociat cu hipertensiune arterial şi un risc crescut de a suferi de boli de inimă. Dar potrivit noilor cercetări, un consum redus de sare ar putea fi la fel de periculos.

Un studiu publicat în prestigiosul jurnal medcal The Lancet susţine că un aport redus de sare sau sodium ar putea creşte riscul unui atac cerebral vascular, infarct miocardic şi chiar deces în comparaţie cu un consum moderat de sare.

Autorul principal al studiului Andrew Mente de la Şcoala de Medicină Michael G. DeGroote de la McMaster University din Canada şi colegii săi spun că rezultatele indică faptul că doar persoanele cu o tensiune arterială crescută (hiptertensiune) care tind să consume multă sare ar trebui să reducă aportul zilnic.

Mai mult, cercetătorii susţin că recomandările actuale în privinţa consumului de sare ar putea fi prea mici. Cantitatea recomandată de Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) este de maximum 5 grame pe zi. Cu toate acestea, românii consumă de 2-3 ori mai multă sare decât cantitatea recomandată de OMS.

Acest consum ridicat de sare explică rata ridicată a hipertensivilor- circa 40% din populaţia adulă a României- precum si numărul mare de decese provocate de bolile cardiovasculare şi atacurile cerebrale. Există unanimitate în rândul experţilor în privinţa efectelor negative a excesului de sare. Întrebarea la care au încercat să răspundă cercetătorii canadieni este următoarea: reducerea aportul zilnic ar putea diminua riscul acestor afecţiuni?

Consumul ridicat de sare prezintă riscuri doar pentru persoanele care suferă de hipertensiune

Cercetătorii au analizat mai mult de 130 de mii de subiecţi din peste 49 de ţări.  Aceştia au examinat aportul zilnic de sare al fiecărui subiect şi dacă există o corelaţie în privinţa riscurilor de a suferi boli de inimă în cazul celor care aveau tensiunea arterială crescută, dar şi în cazul celor sănătoşi.

Comparativ cu persoanele care consumau o cantitate mare de sare, procentul celor care au suferit un atac cerebral vascular, infarct miocardic sau chiar au decedat a fost mai mare printre persoanele care au consumat mai puţină sare, indiferent dacă participanţii la studiu aveau o tensiune arterială crescută.

Aportul scăzut de sare analizat de cercetători a fost definit ca fiind o cantitate mai mică de 3 mg grame zilnic.

În plus, cercetătorii au arătat că doar subiecţii care se confruntau deja cu valori ridicate ale tensiunii arteriale au fost afectaţi de riscurile asociate cu un consum ridicat de sare – definit ca mai mult 6 grame zilnic.

Cercetătorii candieni consideră că aceasă descoperire este foarte importantă, mai ales pentru persoanele care suferă de hipertensiune.

„Deşi datele noastre subliniază importanţa diminuării consumului zilnic de sare pentru persoanele care suferă de hipertensiune, reducerea semnificativă a cantităţii de sare consumată zilnic nu este susţinută. Studiul arată că este foarte important ca doar persoanele care suferă deja de hipertensiune să reducă mult aportul de sare. O abordare benefică pentru populaţie ar fi recomandarea unui consum moderat de sare, nici într-un caz reducerea sub 3 grame zilnic”, explică Andrew Mente.

Citește și:
Persoanele care beau mai multă apă consumă mai puţin zahăr, sare şi grăsimi saturate
Sucul de lămâie cu sare poate ameliora durerile de cap în câteva minute
Care sunt cele mai sănătoase tipuri de sare


Exclusiv Online - 23.05.2016
Citește pe descopera.ro
A CONDUS România timp de 24 de ani şi a murit de 29 de ani. IMAGINI neştiute până acum cu Nicolae Ceauşescu. Au stat la SECRET zeci de ani A CONDUS România timp de 24 de ani şi a murit de 29 de ani. IMAGINI...
Un INVESTIGATOR al Pentagonului a descoperit ceva cu totul neaşteptat într-un OZN care a ajuns în atmosfera Pământului Un INVESTIGATOR al Pentagonului a descoperit ceva cu totul neaşteptat...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În sfârşit, o atmosferă calmă şi armonioasă se instalează în căminul dumneavoastră. Este momentul să începeţi să vă redecoraţi casa. Pe parcursul zilei, familia va ocupa un loc important...citește mai departe

×

Zf.ro
Cum poţi să-ţi creşti semnificativ banii pe care îi câştigi dintr-o singură mişcare. ”Este un pas esenţial”, dar mulţi nu fac asta Cum poţi să-ţi creşti semnificativ banii...
BOMBĂ a EXPLODAT pe piaţa imobiliară...
Schimbări dramatice în piaţa muncii....
BusinessMagazin.ro
AVERTISMENT apocaliptic: Se apropie o furtună teribilă de România. Va fi cea mai AFECTATĂ ţară europeană AVERTISMENT apocaliptic: Se apropie o furtună...
Încă un drum de poveste deschis traficului...
Mediafax.ro
A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un an, iar acum a dezvăluit prin ce a trecut/ Ce reprezintă, de fapt, termenele înscrise pe ETICHETA alimentelor A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un...
Sindicatele din Poliţie vor să dea în...
Un român va conduce MASONERIA lumii
Gandul.info
A descoperit un obiect misterios pe plajă, a cărui formă i-a plăcut. L-a dus acasă şi l-a aşezat în grădină, printre flori, ca element de decor. Când a ieşit din casă, la scurt timp după aceea, a crezut că face INFARCT / Mobilizare impresionantă a autorităţilor A descoperit un obiect misterios pe plajă,...
Poliţiştii au descins la casa unui bărbat...
O doctoriţă a fost chemată, la miezul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Drama unui star mondial: şi-a pierdut tatăl, a ajuns într-un scaun cu rotile, iar medicii i-au spus că nu mai poate face nimic Drama unui star mondial: şi-a pierdut tatăl,...
Viorica Dăncilă, umilită în public!...
De ce îl adoră Eden Hazard pe Zinedine...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Află dacă telefonul tău HUAWEI va fi compatibil cu următoarea versiune ANDROID Află dacă telefonul tău HUAWEI va fi...
Galaxy Note 10 mai SCUMP ca iPhone? SAMSUNG...
Acumulator de 4000 mAh cu timp de încărcare...
ProMotor.ro
Top 10 maşini geniale fabricate în anii 2000, de care poate nici n-ai auzit - GALERIE FOTO Top 10 maşini geniale fabricate în anii...
Data viitoare când te urci în maşina,...
VIDEO - Întâmplare incredibilă pe Autostrada...
Descopera.ro
Decizie ISTORICĂ luată de Pornhub, cel mai mare site de FILME XXX pe care intră şi foarte mulţi români. ''Aşa mai MERGE!'' Decizie ISTORICĂ luată de Pornhub, cel...
Un INVESTIGATOR al Pentagonului a descoperit...
Această TÂNĂRĂ a rezolvat marea ''NECUNOSCUTĂ''...
ULTIMA ORĂ
Angela Merkel a tremurat incontrolabil în timpul unei ceremonii. Care a fost cauza incidentului | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.