Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Sciatica: remedii naturale care te scapă de durere

Sciatica afectează din ce în ce mai des persoanele active, cu vârste sub 50 de ani. Durerea la nivelul spatelui, care se lasă pe coapse şi picioare, poate fi atât de puternică, încât poate duce temporar la lipsa de mobilitate a persoanei afectate. Spre deosebire de alte tipuri de durere care sunt trecătoare, durerea cauzată de sciatica este constantă. De asemenea, sciatica poate duce la slăbiciune la nivelul membrelor inferioare, amorţeală, lipsă de sensibilitate în piciorul afectat sau chiar la incontinenţă fecală ori urinară.

Din fericire, există mai multe metode pentru ameliorarea simptomelor neplăcute – medicaţia, masajul sau injecţiile sunt doar câteva dintre ele. În unele cazuri grave însă, poate fi luată în considerare intervenţia chirurgicală. 

Cauze sciatică şi factori de risc

Există mai multe posibile cauze ale durerilor lombare specifice sciaticii. Una dintre ele poate fi hernierea unui disc intervertebral, care pune presiune pe nervii din regiunea lombară şi duce la apariţia inflamaţiei. O altă cauză poate fi îngustarea spaţiului dintre vertebre, care are acelaşi efect de presiune asupra terminaţiilor nervoase.

Printre factorii de risc ce pot favoriza crizele de sciatică se numără:

  • Vârsta – sciatica afectează de regulă persoanele cu vârsta între 30 şi 50 de ani
  • Obezitatea – surplusul ponderal pune presiune asupra coloanei vertebrale, contribuind la apariţia durerii
  • Ocupaţia – locurile de muncă ce presupun stat pe scaun un timp îndelungat, ridicat de greutăţi sau şofatul pot contribui la apariţia crizelor de sciatică
  • Diabetul – deteriorarea terminaţiilor nervoase este un factor de risc implicat în apariţia durerilor specifice sciaticii

Cele mai bune tratamente pentru sciatică

Cea mai bună metodă de ameliorare dar şi de prevenire a simptomelor sciaticii este mişcarea fizică, în special exerciţiile de stretching şi cele de flexibilitate, însă şi mersul pe jos 30 de minute este suficient. Aşa cum menţionam mai sus, sedentarismul şi statul o perioadă îndelungată în aceeaşi poziţie favorizează tasarea vertebrelor şi apariţia inflamaţiilor, cauza principală a durerii.

O altă soluţie pentru durerea cauzată de sciatică este masajul terapeutic sau administrarea de analgezice ori antiinflamatoare care, atenţie, nu trebuie luate pe termen lung, deoarece pot cauza reacţii adverse.

O metodă nonchirurgicală pentru redarea mobilităţii şi eliminarea durerii şi care nu răspunde la masaj sau analgezice poate fi decompresia discurilor intervertebrale, care elimină presiunea exercitată de discuri pe terminaţiile nervoase. O şedinţă de acest gen durează în general 25 de minute.

Injecţiile cu steroizi ajută, de asemenea, la neutralizarea inflamaţiei care cauzează durere.

Intervenţia chirurgicală este ultima soluţie pentru sciatică, atunci când celelalte metode nu funcţionează sau când simptomele sunt severe. Operaţia poartă numele de microdiscectomie lombară şi constă în extragerea unei mici „feliuţe” de disc, pentru a elibera presiunea de la nivelul coloanei vertebrale.

Cu toate acestea, este mai important să previi, decât să tratezi. Prin urmare, fii activ, ia pauze la 50 de minute dacă munca ta presupune stat pe scaun, menţine-ţi greutatea în limitele normale şi, desigur, mergi la doctor dacă durerea te îngrijorează, pentru a lua din timp măsuri care limitează riscul de complicaţii.



Citește și:
Exerciţii yoga pentru durerile cauzate de sciatică
Sciatica şi durerile de spate
Dr. Bianca Dumitrescu, reumatolog - ”Românii suferă de artroză şi de dureri de spate”
Exclusiv Online - 25.02.2020
Taguri: sciatica, dureri, spate
Citește pe descopera.ro
Cernobîl emite acum RADIAŢII extrem de mari. „Este o veste PROASTĂ!” Cernobîl emite acum RADIAŢII extrem de mari. „Este o veste PROASTĂ!”
O CASCADA impresionantă a dispărut dintr-o dată de pe faţa Pământului - VIDEO O CASCADA impresionantă a dispărut dintr-o dată de pe faţa Pământului...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Cum să faci faţă singurătăţii în timpul Pandemiei de Coronavirus Cum să faci faţă singurătăţii în...
Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
ProMotor.ro
Un român s-a întors din Anglia cu un SUV Mercedes. Reacția jandarmilor după ce șoferul a sfidat regulile Un român s-a întors din Anglia cu un SUV...
Cel mai „CURAT” SUV diesel de pe piață...
Acestea sunt mașinile cu care SAMSARII...
Descopera.ro
Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual pe care îl fac toate femeile. Este plăcerea SUPREMĂ Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual...
Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .