Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Remediu naturist împotriva tulburărilor de somn

Tulburările de somn sunt o problemă care afectează atât bărbaţii, cât şi femeile. Deşi la prima vedere poate părea inofensivă, deprivarea cronică de somn poate duce la hipertensiune, lipsă de energie, depresie, oboseală şi greaţă.

Mulţi oameni nu conştientizează că o sănătate bună şi o stare generală de bine depind într-o mare măsură de calitatea somnului.

În timpul somnului creierul procesează şi filtrează informaţia adunată în timpul zilei, în timp ce întrg corpul întră într-o stare de relaxare şi regenerare accelerată.

Insomnia poate fi rezultatul multor factori printre care se pot număra: o deficienţă de minerale, o dietă nesănătoasă, stresul şi nu în ultimul rând, stilul de viaţă.

Tulburările de somn şi somnul insuficient afectează milioane de oameni. Dacă te numeri printre aceştia nu-ţi fă griji! Există un remediu pe care îl poţi prepară singur şi care poate îmbunătăţi semnificativ calitatea somnului tău şi conţine două ingrediente la îndemâna tuturor – banană şi scorţişoară.

Banana

Acest fruct exotic are un conţinut ridicat de potasiu, magneziu şi triptofan care ajută la un somn mai bun. Aceste minerale reduc sau chiar elimină efectele negative ale nivelului ridicat de cortizol din organism, ceea ce ajută la relaxarea muşchilor şi a vaselor de sânge.

Scorţişoara

Acest condiment are nenumărate beneficii pentru sănătate. Pe lânga aroma şi mirosul plăcut, scorţişoara ajută organismul să se relaxeze. În plus, combate şi problemele digestive.

Ingrediente

500 ml apă

1 banană

un praf de scorţişoară

Preparare

Adu apa la punctul de fierbere, apoi adaugă  banana feliată. Fierbe amestectul timp de 10 minute, apoi strecoară-l şi toarnă-l într-o cană. La final presară un vârf de cuţit de scorţişoară pentru a îmbunătăţi gustul şi a-i creşte beneficiile pentru sănătate.

 

 

Citește și:
Tulburările de somn, la fel de dăunătoare ca şi fumatul
Tulburari de somn: Narcolepsia, Hipersomnia, Insomnia
Alungă insomnia cu valeriană!


Exclusiv Online - 05.01.2016
Citește pe descopera.ro
BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea toţi picau'' BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea...
O mare PROBLEMĂ sexuală pe care o au mulţi bărbaţi. Mulţi se JENEAZĂ să recunoască. Rezolvarea este, însă, simplă şi rezultatul este uluitor O mare PROBLEMĂ sexuală pe care o au mulţi bărbaţi. Mulţi se JENEAZĂ...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

În plan sentimental relaţia dumneavoastră capătă noi dimensiuni prin care puteţi întrevedea deja perspective promiţătoare către viitor. Perioada este propice reuşitelor în carieră, dar rezervă...citește mai departe

×

Zf.ro
Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia care revoluţionează viaţa corporatiştilor Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia...
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
BusinessMagazin.ro
Satul ascuns din Transilvania. Cum a reuşit un cuplu să transforme nişte hambare vechi de 200 de ani într-o pensiune superbă cum nu mai există în ţara noastră Satul ascuns din Transilvania. Cum a reuşit...
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Mediafax.ro
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili. Ramona Bruynseels, după convorbirile făcute publice în care îl critică pe Dan Voiculescu: Voi discuta cu avocaţii SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Mişcare neaşteptată a celor care militează...
Gandul.info
Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un plan diabolic. Femeia l-a ademenit pe fostul prieten în patul ei, iar ce a urmat e TERIFIANT Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un...
ULTIMELE momente din viaţa unei femei,...
Anunţul VIRAL al unei tinere care vrea...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Nicoleta Luciu are 39 de ani şi nu mai apare la TV! Cum a ajuns să arate fosta vedetă, care făcea ravagii în revistele pentru bărbaţi. FOTO Nicoleta Luciu are 39 de ani şi nu mai...
TULBURĂTOR! Cum a ajuns să arate Florin...
BREAKING NEWS Vedeta PRO TV care a părăsit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
INVIZIBILITATEA a fost atinsă! O companie din CANADA poate să ascundă orice în spatele unor panouri speciale INVIZIBILITATEA a fost atinsă! O companie...
Google dezvăluie MOTIVUL pentru care telefonul...
15 aplicaţii care ar putea să fie ASCUNSE...
ProMotor.ro
Permis uitat acasă, permis suspendat, fără permis: Ce păţeşti dacă eşti prins la volan în fiecare din cazuri Permis uitat acasă, permis suspendat, fără...
A început războiul pentru fabrica Volkswagen:...
Acestea sunt primele imagini reale cu noul...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Ivan: Nu mă tem de niciun candidat, ei fug de dezbateri. L-aş întreba pe Iohannis ce îl recomandă | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.