Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Căldura şi frigul, aliaţi preţioşi contra durerilor musculare sau articulare

Cald sau rece pentru calmarea durerilor? Ce variantă alegi? Care este cea mai eficientă în funcţie de caz?

Ca regulă generală, căldura este indicată în cazul durerilor cronice, precum cele din artroză, iar frigul pentru durerile acute, ca de exemplu cele survenite în urma unui traumatism.

În prezent, există soluţii moderne pentru utilizarea căldurii şi frigului în calmarea durerilor de muşchi sau articulaţii.

Spre exemplu, unele dintre cele mai noi metode de crioterapie sunt spray-urile şi plasturii pe bază de levomentol, iar pentru efectul încălzitor se folosesc acum topicele pe bază de salicilat de metil, terebentină, mentol, eucalipt.

Aflaţi în continuare când şi cum se aplică fiecare metodă în parte.

Căldura topeşte durerea

Terapia prin căldură acţionează astfel:

  •     Favorizează vasodilataţia (dilataţia vaselor de sânge), ceea ce îmbunătăţeşte circulaţia sangvină;
     
  •     Accelerează transportul oxigenului şi al elementelor nutritive către zona dureroasă;
     
  •     Ajută la eliminarea toxinelor secretate de muşchi;
     
  •     Conduce la relaxarea musculaturii.

Căldura permite calmarea durerilor cronice de spate sau a durerilor musculare provocate de stres, efort ori menţinerea unei posturi vicioase.

Terapia prin căldură este ideală contra crampelor musculare, întinderilor, în caz de torticolis.

În prezent, pentru a beneficia de proprietăţile calmante ale căldurii, nu mai suntem nevoiţi să apelăm la leacuri de pe vremea bunicii, cum ar fi cataplasmele sau buiotele, ci avem la dispoziţie produse moderne de genul cremelor încălzitoare.

Ce este crioterapia?

Terapia „rece” sau crioterapia este una dintre cele mai utilizate proceduri pentru calmarea durerilor acute, survenite de cele mai multe ori în urma traumatismelor.

Spre deosebire de căldură, frigul provoacă vasoconstriţia (contracţia vaselor de sânge). Această vasoconstricţie conduce la desensibilizarea zonei afectate şi reducerea durerii. Crioterapia este o procedură recunoscută şi recomandată de către medici şi fizioterapeuţi pentru calmarea durerii, prevenirea inflamaţiei, hematoamelor şi complicaţiilor determinate de acestea.

Medicii spun că dispozitivele medicale de crioterapie sunt mai sigure şi mai eficiente decât aplicarea clasică a compreselor cu gheaţă. De ce? Spre deosebire de gheaţă, crioterapia sub formă de spray sau de plasture poate scădea temperatura ţesutului cutanat, fără a deteriora celulele.

Spray-ul de crioterapie difuzează particule reci, care conferă un efect răcoritor rapid, calmând rapid durerea şi inflamaţia. Medicii recomandă folosirea spray-ului răcoritor imediat ce a avut loc leziunea. Crioterapia poate fi continuată până la 24-48 de ore după producerea leziunii cu ajutorul plasturilor analgezici pe bază de levomentol.

Această metodă face parte din regula de aur după un traumatism: PRICE (Protection – Rest – Ice – Compression – Elevation), adică Protecţie – Odihnă – Gheaţă – Compresie – Ridicare.



Citește și:
GANDUL.RO: Când scăpăm de măști. Nelu Tătaru a făcut anunțul!
EVZ.RO: „Prințul Țiganilor” aruncă cu bani pentru un...
CAPITAL.RO: Radu Palaniță, finalistul Pro TV Românii au talent...
Exclusiv Online - 03.04.2015 Sursă foto: Shutterstock
Un medic suedez a dezvăluit care sunt cele 10 reguli ca să trăiești mult și să nu te îmbolnăvești Doctorulzilei.ro Un medic suedez a dezvăluit care sunt cele 10 reguli ca să trăiești...
Vegani vs carnivori. Un nutriționist celebru a atras furia ca un magnet. Pont: se termină cu pâine… Infoactual.ro Vegani vs carnivori. Un nutriționist celebru a atras furia ca un magnet....
Copleșit de DURERE. Un Pit Bull plânge și își așteaptă cu devotament stăpânul în gară! Animalzoo.ro Copleșit de DURERE. Un Pit Bull plânge și își așteaptă cu devotament...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
ALERTĂ! A apărut escrocheria „Mega Image”. Cum vă puteți feri de „țeapă” ALERTĂ! A apărut escrocheria „Mega Image”....
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Go4it.ro
Nepoata unui milionar, vecin de ministru, a mers la duș. A descoperit ceva de infarct Nepoata unui milionar, vecin de ministru,...
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
ProMotor.ro
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite cât a plătit un şofer pentru un plin. A anunţat imediat autorităţile Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Polițiștii au rămas MASCĂ atunci când...
Descopera.ro
A CONDUS România timp de 24 de ani şi a murit de 30 de ani. IMAGINI neştiute până acum cu Nicolae Ceauşescu. Au stat la SECRET zeci de ani A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
ULTIMA ORĂ
Nepoata unui milionar, vecin de ministru, a mers la duș. A descoperit ceva de infarct

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .