Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Tartă de vară cu nectarine şi zmeură

Carbohidraţii şi indicele glicemic în diete şi cure de slăbire

Bărbaţii nu le pot rezista! Acestea sunt alimentele şi băuturile care duc la apariţia burţii

Un pahar de suc: revigorant sau pericol pentru siluetă?

Supă de roşii fără foc

Pandişpan cu vişine

Bere înseamnă vitamine, minerale şi antioxidanţi! Vezi ce boli poate preveni consumul moderat de bere

Budincă cu lapte de ovăz, cireşe şi scorţişoară

5 întrebări la care trebuie să îţi răspunzi înainte de o dietă

Dieta japoneză, secretul vieţii lungi şi sănătoase?

Tortillas braziliene cu piept de pui la grătar, sos de lămâie verde şi orez brun

Sandviş gustos şi friptură perfectă la grătar pentru un picnic reuşit!

Reţetă Dukan – Mâncare de vinete cu usturoi şi roşii

Baby caracatiţă marinată

Caracatiţă cu ulei de măsline

(P) Greutatea indicată de cântar nu este cea mai importantă, în ceea ce priveşte sănătatea dumneavoastră

Top 5 alimente pentru un abdomen plat

Sporturi anti-plictiseală: snorkeling, înotul cu delfini, zborul cu parapanta şi 2 alternative de criză

Mituri şi adevăruri despre ouă, carbohidraţi şi mese la ore târzii

Cocteiluri răcoroase cu fructe de vară

Eşti la dietă? Reînvaţă să găteşti!

Supă de mazăre simplă si rapidă

Împiedică supra-alimentarea cu ajutorul enzimelor!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: „Regula de bun simţ a unei vieţi sănătoase”

Smoothie cu căpşuni, fulgi de ovăz şi lapte de soia

Lapte de soia – o minune pentru organism!

10 cocktailuri non-alcoolice pentru zile fierbinti

Carne de pui cu hormoni, arsenic şi antibiotice – Ştii ce mănânci?

Prăjituri crocante de ciocolată

Dieta de 3 zile care te scapă de 5 kilograme

Îngheţată cu ciocolată neagră şi mentă

Cum cureţi uşor o rodie

Hai să slăbim vara aceasta!

Figurine de marţipan

Top 9 alimente „inteligente” – Fii deştept mâncând corect!

Prăjitură cu mere şi migdale

Bigorexia sau obsesia pentru muşchi – de la dorinţă la tulburare psihică

Bulgăraşi de cocos

Vrei să slăbeşti? Stinge lumina!

Salată de vară Dukan

Răsfăţuri dulci de 1 iunie, Ziua Copilului

4 băuturi răcoritoare şi energizante de vară pe care trebuie să le încerci

Un somn bun vine după o alimentaţie corespunzătoare!

Cea mai simplă metodă de slăbire

Dieta de slăbire rapidă: Bikini Victoria Principal

Clătite cu afine

Încearcă să incluzi cât mai multe alimente colorate în alimentaţia ta!

Chec de ciocolată cu zmeură

Cum faci din picnicuri mese sanatoase

Mersul pe bicicleta in oras: sanatos sau nu?

Cele mai sănătoase alimente în dietă – Listă de cumpărături pentru vară!

File de somon cu ardei copţi şi spaghetti

Trebuie să înţelegi foamea!

Fasole verde, tofu şi caju rumenite rapid

Vinete cu brânză, fasole, sos de lămâie şi muguri de pin

(P) Miss Fitness Anca Bucur participa pentru prima oara la un Triatlon!

Gânduri care îţi sabotează cura de slăbire

Ciuperci marinate cu avocado

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: „Vine vara, rău îmi pare, nu stau bine pe cântare”!

Soia: 4 căi simple de a adăuga acest aliment dietei zilnice

Clătite frantuzeşti cu mere

Viaţă sănătoasă în câţiva paşi simpli!

Dieta Mayo: slăbire şi stil de viaţă sănătos!

Omega 3 – ia-ţi doza optimă de acizi graşi esenţiali pentru sănătate!

Bere sau abdomen cu pătrăţele? Bărbaţi, burta se dă jos cu sport!

Dieta Atkins – principii, avantaje si dezavantaje

Cautare