Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Tonifiere cu exerciţii de izometrie şi stretching

Marius Tudosiei te învaţă cum să găteşti peştele simplu şi gustos

Mihaela Bilic: „Plăcerea nu îngraşă şi nu îmbolnăveşte!”

Caise cu muşchi de porc

Ne poate ajuta telefonul să slăbim?

Anca Bucur, Miss Fitness Universe: “Cum slăbim după Sărbători”

Vrei să slăbeşti sănătos? Ascultă sfaturile nutriţionistului!

Quiche cu spanac

Kinga Sebestyen – 6 sfaturi despre cum ne recuperăm după sală

Sos de lămâie cu soia şi ghimbir

9 trucuri de viaţă sănătoasă pe care cercetătorii le aplică pe propria piele

Pierdut siluetă, o declar… nulă!

Brioşe cu mere, fără ouă

Top antrenamente fitness pentru slăbire şi musculatură în 2015

Coşuleţe cu spanac şi sos de soia

Slăbeşte rapid şi sănătos urmând dieta doctorului OZ!

Carbohidraţii (dar nu toţi!) sunt cei mai mari duşmani ai siluetei!

TOP reţete de smoothie pentru detoxifierea de după sărbători!

4 moduri prin care îţi poţi îmbunătăţi dieta chiar ACUM!

Orez brun în înveliş de tofu

5 idei greşite care îţi pot compromite slăbirea

Croissant cu unt pentru un mic dejun delicios

Drenajul limfatic, o metodă eficientă pentru detoxifiere

Obiectiv 2015: Mens sana in corpore sano!

Cele mai frecvente greşeli de la sala de sport

Alimente săţioase care nu îngraşă

Bruschete cu roşii, busuioc şi şuncă

Dieta care reglează metabolismul

Frigărui de pui în stil hawaiian

Cum se taie ceapa – video cu Jamie Oliver şi Gordon Ramsay

Delicii uşoare pentru siluete suple

Antologia Dietelor, Pro şi Contra tuturor dietelor inventate vreodată!

Smoothie-uri ideale pentru o detoxifiere ca la carte!

Adela Popescu recomandă electrostimularea pentru o siluetă perfectă! GALERIE FOTO

Slăbeşte sănătos! Ţine cont de 4 reguli de aur în dietă!

3 motive să faci sport (scrise de o nesportivă leneşă)

Cele mai bune fructe şi condimente pentru un abdomen plat

Mihaela Bilic: „Cura de slăbire nu e soluţia!”

Ce tratamente de detoxifiere să urmăm după sărbători?

Ceai de slabit – cele mai bune ceaiuri de slabire si detoxifiere

Iaurtul, aliatul siluetei perfecte după Sărbători

Salatele sunt ideale după meniurile bogate de sărbători

Pere fierte în vin roşu, reţetă de la Irina Mohora

Kinetoterapia, necesară înainte de a merge la schi!

Somon în crustă de seminţe, cu legume la cuptor şi sos de muştar

Cheese cake la rece

Bulgur cu ciuperci

Curcan cu sfeclă şi dovlecel, o reţetă de Aura Poteraşu

Pere fierte în vin roşu – o reţetă de Irina Mohora

10 reguli pentru silueta in perioada tentatiilor culinare

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă – despre dezastrul culinar de Crăciun

Bomboane marca Raluca Zenga

Jurnalul Pofticioasei: „Nu te lăsa pradă tăvii cu cozonac!”

Simona Pătruleasa găteşte de Crăciun: Tort Saint Honoré

7 reguli ca să nu te îngraşi de Sărbători!

Cârnaţi tradiţionali de porc pentru Crăciun

Cadouri dulci: brioşe colorate şi macarons aromate pentru cei dragi! GALERIE FOTO

Cheesecake cu fructe de pădure – o reţetă de Anca Lungu

Negresă de post

Sufleu de ciocolată topită VIDEO

Desert pufos cu glazură de unt şi lămâie

Mituri alimentare care-ţi afectează sănătatea!

3 trucuri simple ca să nu te îngraşi de Sărbători!

Idei pentru meniul de post oferite de nutriţionistul Corina Zugravu

Cum să pierzi o măsură la haine până la Craciun!

Cum poţi slăbi cu ajutorul nutriţiei ortomoleculare

Cautare