Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Exercitiile fizice alunga insomnia

Exercitiile fizice alunga insomnia Exercitiile fizice alunga insomnia

O sedinta de exercitii de aerobic moderate, nicidecum intense, reduce anxietatea si ii ajuta sa adoarma pe cei care au probleme cu insomniile. 

Au descoperit acest lucru medicii din Brazilia, dupa un studiu la care au participat zeci de oameni care aveau probleme cu somnul. In cazul celor pe care specialistii i-au trimis sa faca miscare inainte de culcare, s-a constatat o crestere a perioadei de somn chiar si cu 37%. Si starea de anxietate a scazut cam cu 7%, spun expertii.

Ei subliniaza faptul ca acum oamenii care sufera de insomnie au o alternativa la pumnul de medicamente pe care trebuie sa il ia ca sa se poata odihni. 30% dintre adultii din intreaga lume au simptome de insomnie. Majoritatea sunt batrani si femei.  

Miscarea ii protejeaza pe barbati de cancer


Barbatii care fac regulat exercitii fizice pre­zinta mai putine riscuri de a muri de cancer decat cei care sunt certati cu sportul. Anuntul vine din Suedia, unde cativa cercetatori au analizat legatura dintre efectul activitatii fizice asupra riscului de cancer, in cazul a 40.708 de barbati.

Cei care faceau miscare cat de usoara - mers de pe jos ori pe bicicleta cel putin 30 de minute pe zi - aveau o rata de supravietuire in cazul cancerului cu 33% mai mare decat cei care nu faceau exercitii fizice deloc.

Sportul amâna aparitia diabetului

Adoptarea timp de 6 ani a unui regim ali­mentar potrivit asociat cu exercitii fizice poa­te contribui la amânarea cu 14 ani a aparitiei diabetului, la persoanele care prezinta riscuri mari de a dezvolta boala. La studiul realizat in China, au participat aproape 600 de adulti care prezentau „o intoleranta la glucoza“, un simptom care anunta cea mai raspândita forma de diabet din lume, cel de tip II.

Schimbarea regimului de viata (dieta combinata cu sport) a re­dus cu 43% frecventa aparitiei diabetului pe perioada de 6 ani dintr-un total de 20 de ani de studiu. Diabetul, care se dez­volta in paralel cu obezitatea, afecteaza 246 de milioane de adulti in lume.


Foto: SHUTTERSTOCK



Articol din revistă - 30.06.2008
Citește pe descopera.ro
Cine l-a VRUT MORT pe Kennedy. TEORIA lansată recent de Pacepa provoacă un adevărat scandal Cine l-a VRUT MORT pe Kennedy. TEORIA lansată recent de Pacepa provoacă...
Povestea NEŞTIUTĂ a îndrăgitului Petre Ispirescu: nu a făcut niciun an de şcoală şi a fost la ÎNCHISOARE Povestea NEŞTIUTĂ a îndrăgitului Petre Ispirescu: nu a făcut niciun...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ÎN SFÂRŞIT! Şoferii sunt în extaz: Cel mai aşteptat proiect de infrastructură din Bucureşti a primit undă verde ÎN SFÂRŞIT! Şoferii sunt în extaz:...
România este înconjurată. PERICOL major...
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
BusinessMagazin.ro
SURPRIZĂ de proporţii: De unde vin produsele de la Lidl? ADEVĂRUL de la raft care i-a şocat pe clienţi SURPRIZĂ de proporţii: De unde vin produsele...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Loredana Groza nu se potoleşte! S-a fotografiat din nou în ipostaze care i-au aprins pe fani FOTO. Loredana Groza nu se potoleşte! S-a...
FOTO. Ce transformare! Cum a ajuns să arate...
FOTO. Jennifer Lopez, imagini INTERZISE...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Compania HUAWEI acuzată că ar fi încercat să intimideze un deputat ROMÂN Compania HUAWEI acuzată că ar fi încercat...
Telefonul pentru care trebuie să îţi...
Telefonul HUAWEI cu cea mai bună cameră...
ProMotor.ro
Este CEL MAI LUXOS SUV german. Gigi Becali a pregătit deja avansul Este CEL MAI LUXOS SUV german. Gigi Becali...
REGELE SĂRĂCIEI a cumpărat 19 Rolls-Royce-uri...
LAMBORGHINI cu asigurare RCA de VW Golf....
Descopera.ro
Cine l-a VRUT MORT pe Kennedy. TEORIA lansată recent de Pacepa provoacă un adevărat scandal Cine l-a VRUT MORT pe Kennedy. TEORIA lansată...
Povestea NEŞTIUTĂ a îndrăgitului Petre...
Falx Dacica, uimitoarea ARMĂ a dacilor...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.