Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

1 din 5 persoane reuşeşte să se menţină slabă după cură

Doar 1 din 5 persoane reuşeşte să se menţină slabă după cură, foto 123RF.com Doar 1 din 5 persoane reuşeşte să se menţină slabă după cură, foto 123RF.com

De multe ori se spune că nu e greu să ajungi în topul ierarhiei ci să te menţii în vârful ei. Aşa se întâmplă şi în cazul persoanelor care ţin cure de slăbire. Rata de succes, constând în menţinerea greutăţii, este destul de redusă. Potrivit Societăţii Spaniole pentru Studiul Obezităţii (SEEDO), odată ce au slăbit, doar una din cinci persoane reuşeşte să îşi menţină greutatea.

Menţinerea greutăţii optime în cazul persoanelor care au trecut printr-un proces de pierdere a greutăţii se dovedeşte de cele mai multe ori o provocare mai mare decât aceea de a da jos kilogramele în plus. Se pare că doar 20 la sută dintre cei care pierd în greutate în urma unui proces de slăbire reuşesc să rămână la greutatea optimă. Pe de altă parte, adoptarea anumitor măsuri de control alimentar şi menţinerea lor pe o durată de doi până la cinci ani, poate creşte considerabil rata succesului în menţinerea greutăţii optime.  

Doar îmbunătăţind stilul de viaţă, greutatea se poate diminua

Totodată, conform unui studiu derulat de Ministerul Sănătăţii, Consumului şi Bunăstării Sociale al Spaniei, schimbarea regimului alimentar şi a stilului de viaţă poate contribui la diminuarea cu până la 10% a excesului ponderal.

Ce băuturi şi în ce cantităţi menţin silueta?

Consumul moderat de băuturi fermentate, categorie din care face parte şi berea, se poate integra într-un stil de viaţă sănătos, inclusiv în dieta persoanelor care doresc să îşi menţină o greutate corporală optimă. Berea are în compoziţie ingrediente 100% naturale (drojdie, hamei, cereale şi peste 90% apă), iar atunci când este consumată moderat are un aport caloric redus: 90 kcal la 200 ml în varianta cu alcool şi doar 34 kcal în varianta fără alcool, pentru aceeaşi cantitate. Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă ca în cazul berii să nu se depăşească un consum zilnic de 330 ml pentru femei şi de 660 ml pentru bărbaţi, aceste cantităţi definind consumul moderat

Citește și:
Sportul îngraşă! Cum au ajuns cercetătorii la această concluzie
RoHepat Summit- pentru o Românie fără Hepatite


Exclusiv Online - 22.04.2019
Citește pe descopera.ro
DESCOPERIRE incredibilă pe fundul Mării Baltice, la o adâncime de 430 de meri. Când au coborât, suprinza SCAFANDRILOR a fost şi mai mare DESCOPERIRE incredibilă pe fundul Mării Baltice, la o adâncime de 430...
De ce nu trebuie să te ABŢII de la SEX niciodată. Este mult mai GRAV decât ştiai De ce nu trebuie să te ABŢII de la SEX niciodată. Este mult mai GRAV...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

În luna august s-ar putea ca toate lucrurile să vă apară într-o lumină minunată. Conjuncţia astrelor stârneşte imaginaţia şi entuziasmul. Aşteptaţi o veste importantă sau căutaţi un răspuns...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi de 50% din impozit. Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi...
SURPRIZĂ: O nouă investiţie majoră într-un...
Marele paradox al salariilor din Poliţie...
BusinessMagazin.ro
Ce AVERE are Dan Barna, omul care poate deveni următorul preşedinte al României Ce AVERE are Dan Barna, omul care poate...
Vreţi să vă MUTAŢI din România? O ţară...
Mediafax.ro
Un asteroid cu ”POTENŢIAL PERICULOS” va trece pe lângă Pământ. Anunţul făcut de NASA Un asteroid cu ”POTENŢIAL PERICULOS”...
Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt:...
Bloomberg: Activele celor mai bogate familii...
Gandul.info
Mărturii şocante din camera morţii. „Îmi ARDE braţul drept. Simt gustul injecţiei letale” / Martorii la execuţie au rămas marcaţi pe viaţă: „Sunt mielul de sacrificiu al Domnului. Sper ca într-o zi să...” Mărturii şocante din camera morţii. „Îmi...
Un bărbat se uita pe poze de pe site-ul...
Adevăratul HANNIBAL LECTER, închis pe...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Fiica lui Gheorghe Dincă a cedat presiunii interogatoriului şi a mărturisit tot! Dezvăluiri şocante ale fetei criminalului din Caracal despre ce se întâmpla în casa bărbatului Fiica lui Gheorghe Dincă a cedat presiunii...
Secretele vieţii lui Liviu Dragnea în...
Anunţ istoric al patronului FCSB: Gigi...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
NOKIA pregăteşte o SURPRIZĂ pentru fanii telefoanelor sale. Cum reuşesc finlandezii să concureze cu Apple, Samsung şi Huawei NOKIA pregăteşte o SURPRIZĂ pentru fanii...
TELEFONUL ANULUI a ajuns în România. Iată...
O nouă INOVAŢIE de la APPLE: IPHONE 11...
ProMotor.ro
Care e principala cauză ale exploziei anvelopei. GREŞEALA pe care o fac toţi şoferii, care îi pune în pericol Care e principala cauză ale exploziei anvelopei....
Cu o banală SÂRMĂ hoţii i-au deschis...
Un nou examen MEDICAL pentru şoferi. Dacă...
Descopera.ro
GREŞEALA majoră pe care mulţi o fac în TIMPUL sexului. ''NU aşa trebuie'' GREŞEALA majoră pe care mulţi o fac în...
GESTUL româncelor de altă dată care înnebunea...
Problema SEXUALĂ pe care o au multe tinere....
ULTIMA ORĂ
Un asteroid cu ”POTENŢIAL PERICULOS” va trece pe lângă Pământ. Anunţul făcut de NASA

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.