Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Povestea Dianei: cum a slăbit 20 de kilograme în aproximativ un an şi jumătate

FOTO: Bodyshape Transformation  / Povestea Dianei: cum a slăbit 20 de kilograme în aproximativ un an şi jumătate FOTO: Bodyshape Transformation / Povestea Dianei: cum a slăbit 20 de kilograme în aproximativ un an şi jumătate
Din seria poveştilor impresionate şi a succesului în lupta cu kilogramele în plus, o aducem azi în discuţie pe Diana, care a reuşit să slăbească 19 kilograme. De vină a fost trecerea de la munca de angajat la un birou, la o afacere proprie în industria dulciurilor. Astfel, stilul de viaţă stresant şi-a pus rapid amprenta pe silueta ei, acumulând 15 kilograme. 
 
”Nu am fost niciodată motivată sau interesatp să caut o sală de sport la care să merg în mod constant. După un an şi jumptate în care am făcut trecerea de la munca de birou la propriul business, am rămas cu mai puţin timp pentru mine şi astfel am acumulat 15 kilograme”, povesteşte Diana.

Sport şi dietă

De-a lungul timpului a încercat tot felul de diete, dar de fiecare dată se confrunta cu efectul yo-yo, revenind la greutatea iniţială. Astfel, şi-a dat seama că soluţia pentru a obţine rezultatele mult dorite este aceea de a introduce sportul în viaţa ei. Schimbarea a început la Bodyshape Transformation, unde rezultatele nu au întârziat să apară.
 
”M-am gândit că trebuie să fac ceva pentru că li ănainte mai avusesem diferite oscilaţii, nu atât de mari, dar de fiecare dată ţineam câte o dietă şi după ce începeam să mănânc diferite alimente nepotrivite, ajungeam în acelaşi punct. Pentru prima dată am simţit că îmi doresc să schimb abordarea, să fac şi sport. M-a motivat foarte mult faptul că aveam acele kilograme de dat jos, apoi faptul că îmi doream să menţin rezultatul, că mi-a plăcut aici energia, atmosfera, implicarea antrenorilor şi faptul că mă integrasem deja în atmosfera antrenamentelor de grup”, explică Diana.
 
Într-un an şi jumătate de când a decis că este timpul pentru o schimbare şi s-a lăsat pe mâna specialiştilor, sportul, dar şi o alimentaţie sănătoasă au ajutat-o să slăbească în total 20 de kilograme. Deşi această schimbare s-a produs în viaţa ei, Diana este derminată să continue antrenamentele, să îşi menţină noul stil de viaţă, dar şi noua siluetă. În plus, faptul că a devenit o sursă de inspiraţie pentru alţii o motivează şi mai tare. Pentru că la rândul ei s-a lăsat inspirată de seminariile de nutriţie, dar şi de discuţiile din cadrul comunităţii Bodyshape, Diana a lansat un blog cu reţete sănătoase, ajutând astfel mii de oameni să mănânce sănătos şi gustos.
 
 
În urma procesului de transformare, Diana se descrie ca fiind mai puternică, mai ambiţioasă şi mai mândră de ea.
 
”Cred că m-am schimbat foarte mult şi fiecare progres pe care l-am făcut aici în sala de sport s-a transpus cumva şi în viaţa mea personală şi în atitudinea mea, în relaţia pe care o am cu celelalte persoane din jurul meu. Am devenit mai puternică şi mai ambiţioasă. Faptul că la fiecare antrenament am încercat să progresez m-a fcăut să fiu din ce în ce mai mândră de mine şi chiar consider că m-am schimbat foarte mult şi din acest punct de vedere. Cu siguranţă mă simt o persoană mai echilibrată. Mi-am dat seama că experienţa mea poate ajuta şi alte persoane care poate nu au curajul să facă anumite schimbări ăn viaţa lor sau nu au încredere că pot merge mai departe şi pot face ceva pentru ei, însă este foarte important să încerci să-ţi faci timp pentru anumite lucruri care sunt importante pentru tine. Îmi doresc ca fiecare să se gândească la priorităţile pe care le are, să se gândească pe termen lung la propria persoană şi să-şi facă timp întotdeauna pentru ei, să se iubească mai mult şi, neapărat, să facă mişcare şi să mănânce sănătos”, spune Diana.


Citește și:
Femei vs bărbaţi: ce preferinţe au în dormitor
Prof. Dr. Abou-Dakn, specialist în domeniul conexiunii tată-copil: „Rolul tatălui s-a schimbat în ultimii anii”
6 idei de activităţi outdoor cu copilul tău
Exclusiv Online - 05.08.2019
Taguri: slabire, poveste, diana
Citește pe descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie...
Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca moartea instantanee'' Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor. Cele mai TARI oferte de Black Friday S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu, la 39 de ani! Vedeta TV a revenit la cariera muzicală! FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit 58 de...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT au fost publicate pe internet. Dacă ai accesat un astfel de site, s-ar putea ca toată lumea să afle asta Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
ProMotor.ro
A oprit la semafor  și a întins mâna să-și ia o CAFEA. În secunda următoare s-a dezlănțuit IADUL – VIDEO A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
24 de ani, RUŞII au săpat la această...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.