Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Povestea Dianei: cum a slăbit 20 de kilograme în aproximativ un an şi jumătate

FOTO: Bodyshape Transformation  / Povestea Dianei: cum a slăbit 20 de kilograme în aproximativ un an şi jumătate FOTO: Bodyshape Transformation / Povestea Dianei: cum a slăbit 20 de kilograme în aproximativ un an şi jumătate
Din seria poveştilor impresionate şi a succesului în lupta cu kilogramele în plus, o aducem azi în discuţie pe Diana, care a reuşit să slăbească 19 kilograme. De vină a fost trecerea de la munca de angajat la un birou, la o afacere proprie în industria dulciurilor. Astfel, stilul de viaţă stresant şi-a pus rapid amprenta pe silueta ei, acumulând 15 kilograme. 
 
”Nu am fost niciodată motivată sau interesatp să caut o sală de sport la care să merg în mod constant. După un an şi jumptate în care am făcut trecerea de la munca de birou la propriul business, am rămas cu mai puţin timp pentru mine şi astfel am acumulat 15 kilograme”, povesteşte Diana.

Sport şi dietă

De-a lungul timpului a încercat tot felul de diete, dar de fiecare dată se confrunta cu efectul yo-yo, revenind la greutatea iniţială. Astfel, şi-a dat seama că soluţia pentru a obţine rezultatele mult dorite este aceea de a introduce sportul în viaţa ei. Schimbarea a început la Bodyshape Transformation, unde rezultatele nu au întârziat să apară.
 
”M-am gândit că trebuie să fac ceva pentru că li ănainte mai avusesem diferite oscilaţii, nu atât de mari, dar de fiecare dată ţineam câte o dietă şi după ce începeam să mănânc diferite alimente nepotrivite, ajungeam în acelaşi punct. Pentru prima dată am simţit că îmi doresc să schimb abordarea, să fac şi sport. M-a motivat foarte mult faptul că aveam acele kilograme de dat jos, apoi faptul că îmi doream să menţin rezultatul, că mi-a plăcut aici energia, atmosfera, implicarea antrenorilor şi faptul că mă integrasem deja în atmosfera antrenamentelor de grup”, explică Diana.
 
Într-un an şi jumătate de când a decis că este timpul pentru o schimbare şi s-a lăsat pe mâna specialiştilor, sportul, dar şi o alimentaţie sănătoasă au ajutat-o să slăbească în total 20 de kilograme. Deşi această schimbare s-a produs în viaţa ei, Diana este derminată să continue antrenamentele, să îşi menţină noul stil de viaţă, dar şi noua siluetă. În plus, faptul că a devenit o sursă de inspiraţie pentru alţii o motivează şi mai tare. Pentru că la rândul ei s-a lăsat inspirată de seminariile de nutriţie, dar şi de discuţiile din cadrul comunităţii Bodyshape, Diana a lansat un blog cu reţete sănătoase, ajutând astfel mii de oameni să mănânce sănătos şi gustos.
 
 
În urma procesului de transformare, Diana se descrie ca fiind mai puternică, mai ambiţioasă şi mai mândră de ea.
 
”Cred că m-am schimbat foarte mult şi fiecare progres pe care l-am făcut aici în sala de sport s-a transpus cumva şi în viaţa mea personală şi în atitudinea mea, în relaţia pe care o am cu celelalte persoane din jurul meu. Am devenit mai puternică şi mai ambiţioasă. Faptul că la fiecare antrenament am încercat să progresez m-a fcăut să fiu din ce în ce mai mândră de mine şi chiar consider că m-am schimbat foarte mult şi din acest punct de vedere. Cu siguranţă mă simt o persoană mai echilibrată. Mi-am dat seama că experienţa mea poate ajuta şi alte persoane care poate nu au curajul să facă anumite schimbări ăn viaţa lor sau nu au încredere că pot merge mai departe şi pot face ceva pentru ei, însă este foarte important să încerci să-ţi faci timp pentru anumite lucruri care sunt importante pentru tine. Îmi doresc ca fiecare să se gândească la priorităţile pe care le are, să se gândească pe termen lung la propria persoană şi să-şi facă timp întotdeauna pentru ei, să se iubească mai mult şi, neapărat, să facă mişcare şi să mănânce sănătos”, spune Diana.
Citește și:
Femei vs bărbaţi: ce preferinţe au în dormitor
Prof. Dr. Abou-Dakn, specialist în domeniul conexiunii tată-copil: „Rolul tatălui s-a schimbat în ultimii anii”
6 idei de activităţi outdoor cu copilul tău


Exclusiv Online - 05.08.2019
Taguri: slabire, poveste, diana
Citește pe descopera.ro
VIDEO. ''EXTRATEREŞTRII sunt chiar sub nasul nostru!'' Cel mai mare partener al NASA dezvăluie ceea ce oficialii americani ţin la SECRET VIDEO. ''EXTRATEREŞTRII sunt chiar sub nasul nostru!'' Cel mai mare partener...
O descoperire IMPRESIONANTĂ făcută pe un câmp din Alba Iulia ELUCIDEAZĂ unul dintre momentele cheie din istoria Daciei O descoperire IMPRESIONANTĂ făcută pe un câmp din Alba Iulia ELUCIDEAZĂ...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În a doua jumătate a lunii primiţi în mod neaşteptat o mare sumă de bani de la o rudă mai în vârstă. La serviciu vă place foarte mult ceea ce faceţi, depuneţi suflet şi vă angajaţi total,...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi de 50% din impozit. Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi...
SURPRIZĂ: O nouă investiţie majoră într-un...
Marele paradox al salariilor din Poliţie...
BusinessMagazin.ro
Ryanair a anunţat cinci zboruri săptămânale noi din Bucureşti. Unde veţi putea ajunge cu preţuri care pornesc de la 13 euro Ryanair a anunţat cinci zboruri săptămânale...
Vreţi să vă MUTAŢI din România? O ţară...
Mediafax.ro
Un asteroid cu ”POTENŢIAL PERICULOS” va trece pe lângă Pământ. Anunţul făcut de NASA Un asteroid cu ”POTENŢIAL PERICULOS”...
Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt:...
Bloomberg: Activele celor mai bogate familii...
Gandul.info
Mărturii şocante din camera morţii. „Îmi ARDE braţul drept. Simt gustul injecţiei letale” / Martorii la execuţie au rămas marcaţi pe viaţă: „Sunt mielul de sacrificiu al Domnului. Sper ca într-o zi să...” Mărturii şocante din camera morţii. „Îmi...
Un bărbat se uita pe poze de pe site-ul...
Adevăratul HANNIBAL LECTER, închis pe...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Maghiarii îi cer să trădeze! Povestea incredibilă a românului "exilat" în Ungaria. Dezvăluiri uluitoare: "Alege Ungaria, acolo n-ai nicio şansă!" Maghiarii îi cer să trădeze! Povestea...
VIDEO | A scos pistolul şi a tras, în...
Anunţul momentului de la INML, ce lovitură!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
TELEFONUL ANULUI a ajuns în România. Iată ce poate să facă cel mai nou SAMSUNG Note 10 TELEFONUL ANULUI a ajuns în România. Iată...
O nouă INOVAŢIE de la APPLE: IPHONE 11...
Telefonul din CHINA care depăşeşte Samsung,...
ProMotor.ro
Un nou examen MEDICAL pentru şoferi. Dacă nu treci testul, RĂMÂI FĂRĂ PERMIS Un nou examen MEDICAL pentru şoferi. Dacă...
Şoferul a vrut să ALIMENTEZE la o pompă...
VIDEO - Singura maşină care nu poate fi...
Descopera.ro
GESTUL româncelor de altă dată care înnebunea orice BĂRBAT. Puţine îl mai fac acum GESTUL româncelor de altă dată care înnebunea...
Problema SEXUALĂ pe care o au multe tinere....
Metoda MINUNE care creşte PLĂCEREA sexuală....
ULTIMA ORĂ
Un asteroid cu ”POTENŢIAL PERICULOS” va trece pe lângă Pământ. Anunţul făcut de NASA

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.