Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Postul ca tratament: sfaturi şi reţete

Postul este cel mai vechi tratament cunoscut şi cel mai eficace posibil. Postul înseamnă curăţare, detoxifiere şi îndepărtarea cauzelor care provoacă boli.

Postul nu este un chin şi nici nu înseamnă înfometare. Mai ales în perioada verii, postul poate să fie ţinut extrem de uşor, datorită multitudinii de legume şi fructe proaspete care pot fi consumate, ba chiar sunt recomandate în dieta zilnică.

Postul a fost utilizat ca şi tratament încă din cele mai vechi timpuri. Părintele medicinei, Hipocrate, spunea: „cu cât îl hrăniţi mai bine pe bolnav, cu atât îl dărâmaţi mai mult”. În America există mai instituţii specializate în aplicarea acestor cure de post şi de regim. Cei ce le conduc ridică în slăbi efectele minune ale postului, dar nu uită să adauge imediat că este o metodă de tratament foarte riscantă şi, ca urmare, trebuie executat numai sub supraveghere competentă.

Conform ultimelor studii, totuşi, există un singur moment periculos în desfăşurarea postului, şi anume sfârşitul curei. Trecerea la alimentaţia naturistă sau la regimul alimentar obişnuit nu trebuie să fie bruscă şi rapidă, cu mese cantitative şi foarte consistente: dacă durata postului a fost deosebit de mare, un asemenea exces alimentar poate provoca afecţiuni grave.

Se începe cu un regim de lichide care, treptat, se înlocuieşte cu mese mici, uşoare, apoi din ce în ce mai consistente, până când se ajunge să se mănânce normal. Respectiva perioadă trebuie să dureze tot atâta timp cât a durat şi postul, perioadă numită „stingerea postului”.

Practicarea postului şi adoptarea unui regim măcar parţial de crudităţi ar trebui să devină un lucru obişnuit în viaţa fiecărei persoane, deoarece organismul are nevoie de o detoxifiere periodic pentru a funcţiona corect. În plus, crudităţile sunt pline de vitamine, minerale şi antioxidanţi, elemente absolut necesare sănătăţii.

Există numeroase combinaţii alimentare pe care le poţi consuma în post, care nu numai că îţi vor ţine de foame, dar te vor umple şi de energie şi vitalitate!

Iată două exemple de reţete de post:

Varză de Bruzelles în sos de roşii

·         500 g varză de Bruxelles tăiată în fideluţe

·         2 roşii tăiate în bucăţi

·         5 lg susan

·         3 lg seminţe de floarea-soarelui

Se face un piure în mixer din următoarele ingrediente:

·         3 roşii mari

·         3 lg iaurt de soia

·         1/3 lgţ lămâie

·         ½ ceapă

·         Un praf de zahăr şi unul de zsare

·         Puţin cimbru

Salată picantă de pepene

·         100g pepene galben

·         50g castraveţi

·         1 lgţ cubuleţe de ceapă

·         1 lg ulei

·         1 lg lapte de soia

·         1 lgţ zeamă de lămâie

·         Sare, piper, zahăr, praf de enibahar, curry

Se curăţă de coajă pepenele şi castraveţii şi se taie în cubuleţe. Se pregăteşte un sos din ceapă, ulei, lapte de soia şi zeamă de lămâie. Se condimentează şi se toarnă peste salată.



Citește și:
Cum se găteşte quinoa? Reţete cu quinoa
Mihaela Bilic: cum supravieţuim vacanţelor all inclusive?
Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: „Piaţa, cu bune şi rele”
Exclusiv Online - 30.07.2015
Citește pe descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
BusinessMagazin.ro
Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în care se produc cele mai scumpe vinuri din lume, păzită zi şi noapte de jandarmi. Cine fură strugurii Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în...
Aer curat, verdeata, liniste! Sate de poveste...
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Vă mai aduceți aminte de Cosmina Păsărin, fosta vedetă Playboy? Cum arată la 37 de ani și cu ce se ocupă de când n-a mai apărut la TV Vă mai aduceți aminte de Cosmina Păsărin,...
Tânăra care făcea ravagii printre fotbalişti...
FOTO. Selena făcea furori în anii 2000...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele mai bune telefoane şi când se vor lansa Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele...
Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung....
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
ProMotor.ro
Şoferul unui Golf este filmat cum repetă o greşeală de mai multe ori. În final provoacă un accident grav - VIDEO Şoferul unui Golf este filmat cum repetă...
Mark Zuckerberg a ÎNCHIS gura lumii întregi...
În sfârșit ceva care nu afectează fluența....
Descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor...
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.