Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Oţetul de mere, bun pentru scăderea în greutate? Cum să procedezi

FOTO: shutterstock / Oţetul de mere, bun pentru scăderea în greutate? Cum să procedezi FOTO: shutterstock / Oţetul de mere, bun pentru scăderea în greutate? Cum să procedezi

Oţetul de mere se clasează printre superalimentele momentului, iar asta pentru că se zvoneşte că este de ajutor în lupta cu diabetul de tip 2 şi în privinţa albirii dinţilor. Totodată se vorbeşte şi că ar fi ideal în procesul de slăbire, doar că impactul ar fi unul subtil, susţine Carol Johnston, profesor la Şcoala de Nutriţie şi Sănătate din cadrul Universităţii din Arizona.

Johnston a studiat oţetul şi efectele sale asupra sănătăţii timp de mai mult de zece ani. Deşi cercetarea sa nu a fost asociată cu o pierdere semnificativă în greutate, un studiu din 2009 din Japonia arată că dacă înghiţi două linguriţe de oţet diluat, de două ori pe zi, poţi ajunge ca după 12 săptămâni să scazi în greutate aproape 2 kilograme. De asemenea, Johnston susşine că echipa de cercetători japonezi are studiile făcute pe animalele din laborator, iar acestea sugerează schimbări metabolice care susţin scăderea în greutate.

”Există câteva dovezi în privinţa acidului acetic care se regăseşte în oţet şi care poate avea legătură cu grăsimea din metabolism”, explică. ”Doar că nu a fost examinată adecvat pe oameni, motiv pentru care nu ştim cât este de eficient”, a continuat Johnston.

Mai mult, câteva date sugerează că oţetul diluat poate avea impact şi asupra glicemiei, în special în faza de pre-diabet, diferenţele fiind vizibile în valoarea glicemică după masă.

Toate tipuri de oţet conţin acid acetic, un ingredient cheie datorită căruia au loc toate aceste schimbări digestive sănătoase. Din fericire, dieta Mediteraneană presupune consumul de oţet balsamic sau de vin roşu, acesta fiind şi unul dintre motivele pentru care este considerată una dintre cele mai sănătoase diete. Se menţionează consumul de oţet diluat cu apă, deoarece acesta poate produce deteriorarea gâtului şi a esofagului. Se recomandă consumul celor două linguriţe de oţet diluat chiar înainte de masă.



Citește și:
Fiica vitregă a lui Matt Damon, vindecată de COVID-19
Ai cearcăne şi pungi sub ochi? Iată 6 remedii eficiente
Deficitul de zinc: semne şi simptome, prevenţie, dietă
Cum vor arăta serviciile stomatologice după 15 mai? Un medic stomatolog explică
Top reguli de parenting pentru a transforma un copil într-un adult de succes
GANDUL.RO: Când scăpăm de măști. Nelu Tătaru a făcut anunțul!
EVZ.RO: Marea finală la Survivor România. Răsturnare dramatică...
CAPITAL.RO: Vești bune pentru milioane de români! Ajutor de...
Exclusiv Online - 14.05.2020
Ce să mânânci la cină ca să slăbești într-o săptămână Doctorulzilei.ro Ce să mânânci la cină ca să slăbești într-o săptămână
Vegani vs carnivori. Un nutriționist celebru a atras furia ca un magnet. Pont: se termină cu pâine… Infoactual.ro Vegani vs carnivori. Un nutriționist celebru a atras furia ca un magnet....
Copleșit de DURERE. Un Pit Bull plânge și își așteaptă cu devotament stăpânul în gară! Animalzoo.ro Copleșit de DURERE. Un Pit Bull plânge și își așteaptă cu devotament...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
ALERTĂ! A apărut escrocheria „Mega Image”. Cum vă puteți feri de „țeapă” ALERTĂ! A apărut escrocheria „Mega Image”....
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Go4it.ro
Nepoata unui milionar a mers la duș. A descoperit ceva de infarct Nepoata unui milionar a mers la duș. A...
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după...
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
ProMotor.ro
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite cât a plătit un şofer pentru un plin. A anunţat imediat autorităţile Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Polițiștii au rămas MASCĂ atunci când...
Descopera.ro
A CONDUS România timp de 24 de ani şi a murit de 30 de ani. IMAGINI neştiute până acum cu Nicolae Ceauşescu. Au stat la SECRET zeci de ani A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
ULTIMA ORĂ
Nepoata unui milionar a mers la duș. A descoperit ceva de infarct

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .