Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta pentru un vagin sănătos

O dietă sănătoasă poate menţine sănătatea întregului organism, dar îţi poate proteja şi organele genitale în lupta cu anumite infecţii.

Consumă proteine când ai nevoie de energie constantă, grăsimi bune ca să ai păr, piele şi unghii sănătoase şi cereale integrale care ajută la buna funcţionare a întregului sistem. Dar ce ar trebui să mănânci pentru a îţi păstra vaginul în formă? Crezi sau nu, anumite alimente pot pot ajuta la ameliorarea crampelor, combaterea infecţiilor şi atenuarea uscăciunii. 

Iaurtul simplu

Iaurtul are o putere nutritivă mai mare decât calciul şi proteinele. ,,Iaurtul, care este un probiotic, conţine o bacterie, ( Lactobacillus acidophilus), care poate ajuta la menţinerea  pH-ului vaginului, reducând riscul unei infecţii'', afirmă ginecologul Alyssa Dweck.

De asemenea, alte alimente probiotice, cum ar fi kimchi, varză de zer şi kefir (o băutură fermentată similară iaurtului) pot juca un rol esenţial în echilibrarea  pH-ului vaginal. ,,Probioticele sunt cu siguranţă benefice'', spune dr. Dweck.

Suc de merişor

Ştii că un cocktail de merişor te poate ajuta să previi sau poate ameliora o infecţie a tractului urinar. ,,Uneori, însă poate fi mai puţin eficace decât cred majoritatea oamenilor şi să conţină şi mult zahăr. În schimb, e bine să bei suc de afine concentrat dacă te lupţi cu simptomele unei infecţii urinare’’, sugerează dr. Dweck. 

"Există un ingredient special în merişorul concentrat care face ca vezica urinară să reziste la E. coli , bacteria care este legată de cel mai frecvent tip de infecţie a tractului urinar", spune ea. Cu cât consumi mai mult, cu atât este mai mare probabilitatea de a elimina bacteriile înainte de a se reproduce şi de a începe să ai dureri în timpul urinării.

Apă

În general, femeile care se confruntă cu uscăciunea vaginală trebuie să bea între şase-opt pahare de apă în fiecare zi.

Ceai de ghimbir

Un studiu care apare în Jurnalul de Medicină Alternativă şi Complementară demonstrează că ghimbirul poate fi la fel de eficace ca şi ibuprofenul pentru ameliorarea cranpelor dureroase asociate perioadei menstruale. Deşi studiul este valabil în cazul capsulelor de ghimbir, această reţetă de ceai ar putea avea aceleaşi beneficii: adăugă două linguri de rădăcină de ghimbir proaspăt în apă şi las-o să fiarbă timp de 15 minute.

Soia

Produsele din soia, cum ar fi tofu, conţin izoflavone care imită estrogenul, crede dr. Dweck. Deşi acest lucru nu este dovedit de ştiinţă, unii experţi sugerează că estrogenul din plante poate avea un efect similar cu cel pe care femeia îl produce în mod natural, şi care atenuează uscarea vaginală cauzată de modificările hormonale.

"Produsele din soia au în general fitoestrogeni, care posedă calităţi asemănătoare estrogenului", explică medicul. Cu toate astea, ar trebui să consumi o tonă de soia pentru a obţine un efect estrogenic real dintr-un produs alimentar, de aceea e bine să adaugi mai multe produse din soia pe farfurie.

Dulciuri

Ciocolata neagră poate atenua sindromul premenstrual. În general, excesul de zahăr nu este prietenos cu vaginul. "Oamenii predispuşi la infecţii vaginale ar trebui să reducă dulciurile şi fructele, deoarece zaharul poate stimula bacteriile'', explică ginecologul Leena Nathan Reagan. Secreţiile vaginale conţin zahăr’’, explică dr. Nathan, iar ciupercile tind să prospere în medii dulci, umede.

Alcool

Şi alcoolul poate ajuta la dezvoltarea florei vaginale. De asemenea, poate agrava crampele menstruale. Ocazional, un pahar poate fi benefic, dar evitarea unui consum exagerat de licori bahice e de preferat, mai ales în cazul femeilor. Specialiştii cred că există o legătură între aportul de alcool şi riscul de cancer mamar.

Citește și:
Vagin vs. Penis: contează mărimea?
Anatomia satisfacţiei sexuale: vagin vs. penis
Sperma, cel mai la îndemână antidepresiv. Beneficiile ejaculării în vagin


Exclusiv Online - 25.09.2017
Citește pe descopera.ro
Cine l-a UCIS pe geniul Eminescu. DOVADA care demonstreză că nu era nebun şi trebuia redus la tăcere Cine l-a UCIS pe geniul Eminescu. DOVADA care demonstreză că nu era...
Acest individ a fost cel mai CRUD criminal în serie. Ce păţeau victimele lui este TERIFIANT. Greşeala care i-a ajutat pe poliţişti să îl prindă Acest individ a fost cel mai CRUD criminal în serie. Ce păţeau victimele...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În sfârşit, o atmosferă calmă şi armonioasă se instalează în căminul dumneavoastră. Este momentul să începeţi să vă redecoraţi casa. Pe parcursul zilei, familia va ocupa un loc important...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Un business care a EXPLODAT în România. Este unul dintre cele mai căutate şi mai bine plătite joburi din ţară, iar companiile NU GĂSESC angajaţi Un business care a EXPLODAT în România....
LOVITURĂ URIAŞĂ! Una dintre cele mai...
DOCUMENTUL viral publicat de un senator...
BusinessMagazin.ro
Noul Paradis Românesc. Staţiunea din munţi cu plaje artificiale la 900 de metri altitudine care a fost numita „Marea de la Munte” - GALERIE FOTO Noul Paradis Românesc. Staţiunea din munţi...
Cum a reuşit să dea faliment cel mai BOGAT...
Ce AVERE are Dan Barna, omul care într-o...
Mediafax.ro
Un român va conduce MASONERIA lumii Un român va conduce MASONERIA lumii
„Nu credeam că voi fi martor la propria...
Pe vecie... S-a întâmplat în urmă cu...
Gandul.info
Poliţiştii au descins la casa unui bărbat de 270 de kg, după ce au primit un pont. Au făcut o descoperire ULUITOARE. Nimeni nu ştie cum a fost posibil / Vecin: Nu ieşea niciodată din casă - FOTO Poliţiştii au descins la casa unui bărbat...
O doctoriţă a fost chemată, la miezul...
Te trec fiori: Detaliul HALUCINANT din incidentul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
De ce îl adoră Eden Hazard pe Zinedine Zidane. Momentul decisiv De ce îl adoră Eden Hazard pe Zinedine...
BREAKING NEWS: Cumplit! Cea mai cunoscută...
Emil Boc, imagini de colecţie! FOTO | Camerele...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei pregăteşte un parteneriat cu RUSIA. Putin vrea să ofere companiei chineze o alternativă la ANDROID Huawei pregăteşte un parteneriat cu RUSIA....
Laptop-ul cu DOUĂ ecrane a ajuns în ROMÂNIA....
O aplicaţie pentru rezultate din FOTBAL...
ProMotor.ro
Metoda de FURT care face ravagii. Cu o monedă pusă unde trebuie hoţii îţi iau tot din maşină - VIDEO Metoda de FURT care face ravagii. Cu o monedă...
VIDEO - Uite cum arată în acest moment...
Verifică talonul! Dacă nu ai acest înscris...
Descopera.ro
Ce s-a întâmplat cu corpul unei femei când a început să facă SEX mai des? Experţii au fost UIMIŢI Ce s-a întâmplat cu corpul unei femei...
Vrând să facă AMOR cu această tânără...
''Toţi ofiţerii, inclusiv căpitanul,...
ULTIMA ORĂ
Aproape TOATĂ ţara, sub COD de furtuni/ Sunt aşteptate PLOI şi GRINDINĂ/ Până când este valabilă AVERTIZAREA METEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.