Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta pentru un vagin sănătos

O dietă sănătoasă poate menţine sănătatea întregului organism, dar îţi poate proteja şi organele genitale în lupta cu anumite infecţii.

Consumă proteine când ai nevoie de energie constantă, grăsimi bune ca să ai păr, piele şi unghii sănătoase şi cereale integrale care ajută la buna funcţionare a întregului sistem. Dar ce ar trebui să mănânci pentru a îţi păstra vaginul în formă? Crezi sau nu, anumite alimente pot pot ajuta la ameliorarea crampelor, combaterea infecţiilor şi atenuarea uscăciunii. 

Iaurtul simplu

Iaurtul are o putere nutritivă mai mare decât calciul şi proteinele. ,,Iaurtul, care este un probiotic, conţine o bacterie, ( Lactobacillus acidophilus), care poate ajuta la menţinerea  pH-ului vaginului, reducând riscul unei infecţii'', afirmă ginecologul Alyssa Dweck.

De asemenea, alte alimente probiotice, cum ar fi kimchi, varză de zer şi kefir (o băutură fermentată similară iaurtului) pot juca un rol esenţial în echilibrarea  pH-ului vaginal. ,,Probioticele sunt cu siguranţă benefice'', spune dr. Dweck.

CITESTE PE EVZ.RO: „Până în anul 2030 nu o să mai fie bătrâni...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Se dau 1.000 de lei direct PE CARD! Mii de români...

Suc de merişor

Ştii că un cocktail de merişor te poate ajuta să previi sau poate ameliora o infecţie a tractului urinar. ,,Uneori, însă poate fi mai puţin eficace decât cred majoritatea oamenilor şi să conţină şi mult zahăr. În schimb, e bine să bei suc de afine concentrat dacă te lupţi cu simptomele unei infecţii urinare’’, sugerează dr. Dweck. 

"Există un ingredient special în merişorul concentrat care face ca vezica urinară să reziste la E. coli , bacteria care este legată de cel mai frecvent tip de infecţie a tractului urinar", spune ea. Cu cât consumi mai mult, cu atât este mai mare probabilitatea de a elimina bacteriile înainte de a se reproduce şi de a începe să ai dureri în timpul urinării.

Apă

În general, femeile care se confruntă cu uscăciunea vaginală trebuie să bea între şase-opt pahare de apă în fiecare zi.

Ceai de ghimbir

Un studiu care apare în Jurnalul de Medicină Alternativă şi Complementară demonstrează că ghimbirul poate fi la fel de eficace ca şi ibuprofenul pentru ameliorarea cranpelor dureroase asociate perioadei menstruale. Deşi studiul este valabil în cazul capsulelor de ghimbir, această reţetă de ceai ar putea avea aceleaşi beneficii: adăugă două linguri de rădăcină de ghimbir proaspăt în apă şi las-o să fiarbă timp de 15 minute.

Soia

Produsele din soia, cum ar fi tofu, conţin izoflavone care imită estrogenul, crede dr. Dweck. Deşi acest lucru nu este dovedit de ştiinţă, unii experţi sugerează că estrogenul din plante poate avea un efect similar cu cel pe care femeia îl produce în mod natural, şi care atenuează uscarea vaginală cauzată de modificările hormonale.

"Produsele din soia au în general fitoestrogeni, care posedă calităţi asemănătoare estrogenului", explică medicul. Cu toate astea, ar trebui să consumi o tonă de soia pentru a obţine un efect estrogenic real dintr-un produs alimentar, de aceea e bine să adaugi mai multe produse din soia pe farfurie.

Dulciuri

Ciocolata neagră poate atenua sindromul premenstrual. În general, excesul de zahăr nu este prietenos cu vaginul. "Oamenii predispuşi la infecţii vaginale ar trebui să reducă dulciurile şi fructele, deoarece zaharul poate stimula bacteriile'', explică ginecologul Leena Nathan Reagan. Secreţiile vaginale conţin zahăr’’, explică dr. Nathan, iar ciupercile tind să prospere în medii dulci, umede.

Alcool

Şi alcoolul poate ajuta la dezvoltarea florei vaginale. De asemenea, poate agrava crampele menstruale. Ocazional, un pahar poate fi benefic, dar evitarea unui consum exagerat de licori bahice e de preferat, mai ales în cazul femeilor. Specialiştii cred că există o legătură între aportul de alcool şi riscul de cancer mamar.



Citește și:
Vagin vs. Penis: contează mărimea?
Anatomia satisfacţiei sexuale: vagin vs. penis
Sperma, cel mai la îndemână antidepresiv. Beneficiile ejaculării în vagin
GANDUL.RO: Ultima oră: Iohannis a făcut anunţul! Decizia ne...
EVZ.RO: „Până în anul 2030 nu o să mai fie bătrâni...
CAPITAL.RO: Se dau 1.000 de lei direct PE CARD! Mii de români...
IMPACT.RO: Detalii picante oferite de fostul soț al Angelei...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Patru nunți și patru înmormântări ale celei mai...
Exclusiv Online - 25.09.2017
Legenda morții marii artiste Ileana Sărăroiu ne îngrozește și acum. A fost îngropată de vie? ”Se auzeau zgomote din criptă…” Doctorulzilei.ro Legenda morții marii artiste Ileana Sărăroiu ne îngrozește și acum....
Tudor Gheorghe a împlinit 75 de ani! „Am atâtea lucruri de făcut!” Infoactual.ro Tudor Gheorghe a împlinit 75 de ani! „Am atâtea lucruri de făcut!”
Secretele uluitoare ale pisicilor. Ce au descoperit oamenii de știință Animalzoo.ro Secretele uluitoare ale pisicilor. Ce au descoperit oamenii de știință
Kim Kardashian își salvează căsnicia doar pentru copiii săi Substantial.ro Kim Kardashian își salvează căsnicia doar pentru copiii săi
Ultima oră: Iohannis a făcut anunţul! Decizia ne va afecta pe toţi Gandul.ro Ultima oră: Iohannis a făcut anunţul! Decizia ne va afecta pe toţi
Bomba anului: Iancu Sterp s-a îndrăgostit de fosta concurentă de la Puterea Dragostei. A recunoscut în fața tuturor VoxBiz.ro Bomba anului: Iancu Sterp s-a îndrăgostit de fosta concurentă de la...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Schimbări MAJORE în Educație! Nu se mai dau note la Religie! Disciplinele ELIMINATE din orarul elevilor din toamnă Schimbări MAJORE în Educație! Nu se mai...
Șoc în showbiz! Are COVID-19! 'Am respectat...
Câte zile trebuie izolat, de fapt, un pacient...
ApropoTv.ro
Netflix anunţă ultima parte a serialului La Casa de Papel Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
De ce s-au reunit Jennifer Aniston, Courteney...
Go4it.ro
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e Tăia un copac cu drujba când a auzit un...
Pilota drona peste un hotel, când a suprins...
Descoperirea uimitoare a unor angajaţi...
ProMotor.ro
Cum păcălesc românii barierele din parcările cu plată. Metoda este primitivă, dar funcționează Cum păcălesc românii barierele din parcările...
Un șofer a rămas fără permis din cauza...
Mașina care poate parcurge două milioane...
Descopera.ro
Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru calmarea pielii arse de Soare Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru...
Un PESCAR rus a făcut o descoperire URIAȘĂ...
Din ce CAUZĂ poți să faci Alzhemier,...
ULTIMA ORĂ
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .