Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta pentru un vagin sănătos

O dietă sănătoasă poate menţine sănătatea întregului organism, dar îţi poate proteja şi organele genitale în lupta cu anumite infecţii.

Consumă proteine când ai nevoie de energie constantă, grăsimi bune ca să ai păr, piele şi unghii sănătoase şi cereale integrale care ajută la buna funcţionare a întregului sistem. Dar ce ar trebui să mănânci pentru a îţi păstra vaginul în formă? Crezi sau nu, anumite alimente pot pot ajuta la ameliorarea crampelor, combaterea infecţiilor şi atenuarea uscăciunii. 

Iaurtul simplu

Iaurtul are o putere nutritivă mai mare decât calciul şi proteinele. ,,Iaurtul, care este un probiotic, conţine o bacterie, ( Lactobacillus acidophilus), care poate ajuta la menţinerea  pH-ului vaginului, reducând riscul unei infecţii'', afirmă ginecologul Alyssa Dweck.

De asemenea, alte alimente probiotice, cum ar fi kimchi, varză de zer şi kefir (o băutură fermentată similară iaurtului) pot juca un rol esenţial în echilibrarea  pH-ului vaginal. ,,Probioticele sunt cu siguranţă benefice'', spune dr. Dweck.

Suc de merişor

Ştii că un cocktail de merişor te poate ajuta să previi sau poate ameliora o infecţie a tractului urinar. ,,Uneori, însă poate fi mai puţin eficace decât cred majoritatea oamenilor şi să conţină şi mult zahăr. În schimb, e bine să bei suc de afine concentrat dacă te lupţi cu simptomele unei infecţii urinare’’, sugerează dr. Dweck. 

"Există un ingredient special în merişorul concentrat care face ca vezica urinară să reziste la E. coli , bacteria care este legată de cel mai frecvent tip de infecţie a tractului urinar", spune ea. Cu cât consumi mai mult, cu atât este mai mare probabilitatea de a elimina bacteriile înainte de a se reproduce şi de a începe să ai dureri în timpul urinării.

Apă

În general, femeile care se confruntă cu uscăciunea vaginală trebuie să bea între şase-opt pahare de apă în fiecare zi.

Ceai de ghimbir

Un studiu care apare în Jurnalul de Medicină Alternativă şi Complementară demonstrează că ghimbirul poate fi la fel de eficace ca şi ibuprofenul pentru ameliorarea cranpelor dureroase asociate perioadei menstruale. Deşi studiul este valabil în cazul capsulelor de ghimbir, această reţetă de ceai ar putea avea aceleaşi beneficii: adăugă două linguri de rădăcină de ghimbir proaspăt în apă şi las-o să fiarbă timp de 15 minute.

Soia

Produsele din soia, cum ar fi tofu, conţin izoflavone care imită estrogenul, crede dr. Dweck. Deşi acest lucru nu este dovedit de ştiinţă, unii experţi sugerează că estrogenul din plante poate avea un efect similar cu cel pe care femeia îl produce în mod natural, şi care atenuează uscarea vaginală cauzată de modificările hormonale.

"Produsele din soia au în general fitoestrogeni, care posedă calităţi asemănătoare estrogenului", explică medicul. Cu toate astea, ar trebui să consumi o tonă de soia pentru a obţine un efect estrogenic real dintr-un produs alimentar, de aceea e bine să adaugi mai multe produse din soia pe farfurie.

Dulciuri

Ciocolata neagră poate atenua sindromul premenstrual. În general, excesul de zahăr nu este prietenos cu vaginul. "Oamenii predispuşi la infecţii vaginale ar trebui să reducă dulciurile şi fructele, deoarece zaharul poate stimula bacteriile'', explică ginecologul Leena Nathan Reagan. Secreţiile vaginale conţin zahăr’’, explică dr. Nathan, iar ciupercile tind să prospere în medii dulci, umede.

Alcool

Şi alcoolul poate ajuta la dezvoltarea florei vaginale. De asemenea, poate agrava crampele menstruale. Ocazional, un pahar poate fi benefic, dar evitarea unui consum exagerat de licori bahice e de preferat, mai ales în cazul femeilor. Specialiştii cred că există o legătură între aportul de alcool şi riscul de cancer mamar.



Citește și:
Vagin vs. Penis: contează mărimea?
Anatomia satisfacţiei sexuale: vagin vs. penis
Sperma, cel mai la îndemână antidepresiv. Beneficiile ejaculării în vagin
Exclusiv Online - 25.09.2017
Citește pe descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie...
Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca moartea instantanee'' Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor. Cele mai TARI oferte de Black Friday S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu, la 39 de ani! Vedeta TV a revenit la cariera muzicală! FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit 58 de...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT au fost publicate pe internet. Dacă ai accesat un astfel de site, s-ar putea ca toată lumea să afle asta Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
ProMotor.ro
A oprit la semafor  și a întins mâna să-și ia o CAFEA. În secunda următoare s-a dezlănțuit IADUL – VIDEO A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
24 de ani, RUŞII au săpat la această...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.