Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cafea pentru memorie brici şi risc minim de diabet! Top 5 motive să o iubeşti

Are un gust fantastic, te trezeste instant şi miroase divin – despre cafea vom vorbi în cele ce urmează, pentru că este un lichid fără de care viaţa multora dintre noi nu ar mai  fi atât de optimistă, mai ales dacă ne uităm pe geam şi vedem doar nori negri şi ploaie rece de toamnă.

Pentru că studiile privind cafeaua sunt multe iar informaţiile vin, de cele mai multe ori, pe bucăţele, am hotârât că cel mai bine este să înşirăm aici cele mai importante argumente pentru care acest deliciu matinal ar trebui consumat cât mai des.

Cafeaua - Beneficii

Este o sursă inestimabilă de antioxidanţi

Antioxidanţii sunt prietenii de seamă ai celulelor, care ajută la prevenirea inflamaţiilor din corp, ţinând astfel la respect boli precum artrita, ateroscleroza sau cancerul. De asemenea, antioxidanţii neutralizează acţiunea radicalilor liberi, care pot cauza stresul oxidativ ce duce la boli cronice.

Îmbunătăţeşte memoria

Deşi nu se cunoaşte cu exactitate modalitatea prin care reuşeşte să aibă acest efect benefic asupra creierului. Cert e că experimentele au arătat că o ceaşcă-două de cafea băute pe zi ne pot feri de temuta boală Alzheimer, cu ale ei manifestări neplăcute.

Ţine la distanţă atacul de cord

Aceste beneficii sunt asigurate prin acţiunea substanţelor miraculoase pe care le conţine şi care au capacitatea de a “bandaja” vasele de sânge.

Te fereşte de cancer

În special pe bărbaţi, pentru că e demonstrat ştiinţific faptul că pentru fiecare ceaşcă de cafea băută, riscul de cancer de prostată scade cu şapte procente.

Acelaşi lucru este valabil şi pentru doamne însă, care îşi pot reduce vizibil riscul de cancer endometrial cu fiecare ceaşcă de cafea băută. De asemenea, cancerele la nivelul ficatului, cel de colon, de sân sau cancerul colorectal sunt ţintite de antioxidanţii miraculoşi din cafea.

Poftă de mişcare, “adieu, depresie!” + risc minim de diabet

Cam aşa pot fi enumerate pe scurt celelalte beneficii ale cafelei pentru sănătatea noastră fizică şi psihică. O adevărată mană cerească pentru toţi şi toate, mai ales pentru doamnele care, se ştie, se luptă să scape permanent de câteva kilograme, chiar dacă nu e necesar – cafeaua poate să ţină ştacheta sus de tot în ceea ce priveşte nivelul de energie şi ne conferă o mai mare încredere că putem duce totul la bun sfârşit.
Cu alte cuvinte, ne face mai optimiste, iar asta se datorează în principal acţiunii benefice asupra neurotransmiţătorilor care sunt responsabili de starea emoţională, respectiv dopamina şi serotonina.

Pentru cafegiii care nu concep să-şi înceapă ziua fără o ceaşcă aburindă de cafea, acestea sunt veşti grozave, dar care trebuie totuşi privite cu un ochi critic deoarece, bineînţeles, ce-i prea mult strică. Aşadar, moderaţia este cheia!
Nu beţi mai mult de 2-3 ceşti de cafea pe zi şi ţineţi cont şi de modul de preparare. Specialiştii recomandă să nu adăugăm mai mult de 2 linguriţe de cafea la 150 de mililitri de apă şi să fim chibzuiţi cu cantităţile, mai ales dacă avem un istoric de afecţiuni cardiace.

Citește și:
Iubeste cafeaua! Face minuni...
Cafeaua scade riscul de de cancer de endometru
Cafeaua reduce riscul de cancer de endometru


Exclusiv Online - 20.10.2016 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
SURPRIZA SECOLULUI găsită pe fundul mării de doi turişti, în timpul unei scufundări SURPRIZA SECOLULUI găsită pe fundul mării de doi turişti, în timpul...
Metoda PĂCĂTOASĂ prin care celebrul Rasputin ''mântuia'' FEMEILE. După ce scotea SCUTUL.... Metoda PĂCĂTOASĂ prin care celebrul Rasputin ''mântuia'' FEMEILE....
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În a doua jumătate a lunii primiţi în mod neaşteptat o mare sumă de bani de la o rudă mai în vârstă. La serviciu vă place foarte mult ceea ce faceţi, depuneţi suflet şi vă angajaţi total,...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi de 50% din impozit. Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi...
SURPRIZĂ: O nouă investiţie majoră într-un...
Marele paradox al salariilor din Poliţie...
BusinessMagazin.ro
Cum arată "Veneţia" României, satul de vacanţă care deţine cea mai mare piscină plutitoare din Europa - GALERIE FOTO Cum arată "Veneţia" României, satul de...
Cum arată fiica lui Pablo Escobar, cel...
Povestea românului care a câştigat de...
Mediafax.ro
Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt: Ce spune şeful Salvamont Sibiu despre sfârşitul TRAGIC al alpinistului/ Se afla într-o zonă foarte INSTABILĂ Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt:...
Bloomberg: Activele celor mai bogate familii...
„BĂ ROMÂNULE care ai avut bani de un...
Gandul.info
O tânără specializată în videochat vorbeşte în premieră despre SECRETELE meseriei. Clienţii plătesc generos pentru un serviciu incredibil: „Bărbaţii adoră acest lucru, nu vă vine să credeţi” / Sfaturi pentru femeile nesigure pe ele: „Exersaţi puţin în oglindă...” O tânără specializată în videochat...
Interviu de angajare BIZAR la Radio Oltenia:...
Cumpănaşu, „UN PERICOL pentru Iohannis”....
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
A devenit peste noapte cel mai faimos român! VIDEO | A uimit întreaga planetă: milioane de oameni au văzut imaginile A devenit peste noapte cel mai faimos român!...
Crimă înspăimântătoare! I-a violat...
Sute de mii de români, martori la o premieră...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefonul XIAOMI la fel de puternic precum un SAMSUNG S10 dar cu preţ la jumătate se lansează în ROMÂNIA Telefonul XIAOMI la fel de puternic precum...
O maşină TESLA a făcut accident în modul...
Încă o lovitură pentru HUAWEI! Noul Samsung...
ProMotor.ro
Aroganţă! Ce număr de înmatriculare şi-a pus un român din Ungaria - FOTO Aroganţă! Ce număr de înmatriculare...
Misterul simbolului pe care tot mai mulţi...
Maşinile lui Pablo Escobar, cel mai mare...
Descopera.ro
Unul dintre cei mai PERVERSI lideri din istoria lumii: cum arată DISPOZITIVUL sexual pe care îl deţinea ''unchiul Europei''. VIDEO Unul dintre cei mai PERVERSI lideri din...
Această PRINŢESĂ a UIMIT o lume întreagă!...
Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o...
ULTIMA ORĂ
POSIBIL NOR RADIOACTIV deasupra României. ANUNŢUL autorităţilor române

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.