Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

8 remedii naturale cu ajutorul cărora poţi combate arsurile la stomac

Stresul îţi poate afecta întreg organismul, fie că vorbim de imunitate sau digestie. Ca şi în cazul altor afecţiuni digestive cronice, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, intensitatea arsurilor la stomac poate avea legătură cu schimbările majore pe care le traversezi în viaţă.

Pentru a putea reduce simptomele arsurilor la stomac sau alte semne de stres digestiv, e bine să descoperi cauza principală a problemei. Te streseză locul de muncă sau relaţia pe care o ai? Dormi sufiecient ? Dacă simţi că te lupţi cu anumite probleme încearcă tehnicile de reducere a stresului, cum ar fi respiraţia profundă, masajul sau acupunctura. Nu uita de uleiurile esenţiale!

Dieta are un rol major în controlul refluxului de acid, pentru că unele alimente, cum ar fi bananele, legumele verzi, zarzavaturile şi iaurtul, pot ajuta la reducerea arsurilor

Ghimbirul. Una dintre caracteristicile cheie ale refluxului de acid este inflamaţia care apare la nivelul esofagului, şi pe care ghimbirul o poate combate. De asemenea, ghimbirul ajută la mişcarea alimentelor în intestin, împiedicând astfel formarea de gaze şi arsurile.

Ceaiul de muşeţel poate avea un efect calmant asupra tractului digestiv. Dacă aveţi însă alergie, nu îl folosiţi. 

Lemnul-dulce combate efectele iritante ale acidului gastric, aşa că poate fi eficient împotriva arsurilor la stomac, dar şi în tulburările digestive sau în caz de ulcer. Îl poţi consuma atât uscat, cât şi sub formă de ceai.

Bananele sunt excelente pentru sistemul digestiv . Prin urmare, acestea pot fi benefice şi pentru gestionarea arsurilor şi refluxului de acid. De asemenea, acest fruct secretă mucus, care protejează pereţii intestinali de acidul gastric.

Ovăzul are un conţinut scăzut de grăsimi şi fibre şi ajută la digestia alimentelor. De asemenea, fulgii de ovăz sunt bogaţi în seleniu, un antioxidant care protejează stomacul de acidul gastric.

Legumele verzi şi zarzavaturile, cum ar fi salata, conopida, broccoli, sparanghel, varză de Bruxelles, castraveţii, şi fasolea verde, sunt uşor de digerat, conţin nutriţienţi cu rol protector şi magneziu. De aceea, pot fi o alegere bună pentru cei care se luptă cu arsurile la stomac.

Iaurtul ajută la menţinerea nivelului de pH din sistem datorită naturii sale alcaline. Acest aliment bogat în probiotice facilitează creşterea bacteriilor bune, care inhibă apariţia refluxului de acid şi ţin arsurile la distanţă

Mierea. Dacă niciun remediu nu dă rezultate, încearcă mierea Manuka. Aceasta provine din  Noua Zeelandă şi are proprietăţi antimicrobiene. Oamenii care au acid gastric scăzut pot dezvolta simptomele disibiozei intestinale, o inflamaţie care dezvoltă un tip de bacterii în stomac. Mierea poate ajuta la vindecarea simptomelor ulcerului gastric. De asemenea, este minunată pentru acidul gastric scăzut. Luaţi o linguriţă sau două pe zi.

Alte căi naturale de atac

Multe remedii "naturale" au fost folosite de-a lungul anilor pentru a trata arsurile, dar există puţine dovezi ştiinţifice care să confirme eficacitatea lor. Fenicul, rădăcina de marshmallow şi ceaiul de papaya pot opri, de asemenea, arsurile la stomac şi pot ajuta digestia. Ba mai mult, dacă unii oameni aleg papaya ca ajutor digestiv, alţii sunt nedespărţiţi de sucul de cartof crud.

 

Citește și:
Ai arsuri în capul pieptului? Află cum scapi de simptome consumând (sau evitând) anumite alimente!
Arsuri gastrice? Nu mai mancati seara, dupa ora 8!
Ce mananci cand ai arsuri gastrointestinale?
Ingrijirea unei arsuri ale pielii in urma expunerii la o sursa de caldura


Exclusiv Online - 10.04.2018
Citește pe descopera.ro
Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU. Arghezi l-a făcut în vremea în care era călugărul Iosif Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU....
ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate sunt uriaşe”, iar EFECTELE sunt de zece ori mai mari decât în urma dezastrului de la Cernobîl ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood a fost ÎMPUŞCAT în cap în plină stradă. A murit pe loc BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
Bucuria nu a ţinut mult! Cel mai aşteptat...
BusinessMagazin.ro
Ce a păţit tânărul din Suceava care i-a strigat lui Dragnea că PSD nu a făcut “Nimic” - VIDEO Ce a păţit tânărul din Suceava care...
Murdoch, fiii săi şi imperiul său media...
Croitorul lui Hitler. Cine este omul care...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO | Clipe de groază pentru preşedintele Liberiei! A intrat în birou şi a crezut că nu vede bine: e uluitor ce a putut găsi FOTO | Clipe de groază pentru preşedintele...
Totul a plecat de la o singură partidă...
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA de la Notre Dame. Dezvăluirea s-ar putea să vă surprindă A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA...
Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
ProMotor.ro
Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA ÎNCET, DAR SIGUR! Uite ce trebuie să faci ca să nu ai probleme Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul pe care ar trebui să îl ai ca BĂRBAT Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
SINGUR împotriva Imperiului Otoman: Povestea...
Cele mai PERICULOASE lucruri care dorm cu...
ULTIMA ORĂ
IMAGINEA devenită VIRALĂ, făcută cu O ORĂ înainte ca Notre-Dame să fie cuprinsă de FLĂCĂRI: Fotograful a făcut anunţul aşteptat de tot internetul! Căutările au luat sfărşit! | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.