Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Scapă de toxine! Sfaturi utile pentru un corp în care să te simţi bine

Draga mea, azi câte ore ai muncit? Sau, mai bine zis, cât timp ţi-ai alocat pentru tine şi pentru sufletul tău?

Te-ai gândit cumva că şi tu ai nevoie de tine? Că e nevoie de un efort conştient pentru ca TU să fii bine? Pentru ca tu să ai un corp sănătos şi curat?

Dacă încă nu ştii pe ce cale să o apuci, atunci ia aminte la câteva sfaturi extrem de preţioase ale medicului Suzana Pretorian, medic balneolog la Danubius Health Spa Resort Sovata.

Dacă vrei să elimini cât mai multe toxine şi să fii cât mai sănătoasă, atunci ai grijă să consumi cât mai multe alimente vii. De preferinţă, cât mai puţin prelucrate termic.

Alege pe cât se poate legume şi fructe, salate, nuci şi seminţe. Totodată, dacă nu te poţi ţine la distanţă de proteinele animale, fii atentă să alegi carne cât mai curată. Apoi, ai grijă să mănânci de 2-3 ori pe zi, fără ciuguleli.

Şi bea APĂ. Multă. Minimum 2,5 litri/ zi.

„Dacă poţi, optează pentru apa ionizată negativ sau apa plată cu pH în jur de 7,5 şi densitate minerală cât mai scăzută”, recomandă medicul.

O să observi efectele pozitive extrem de rapid!

De asemenea, poţi să îţi menţii nivelul ridicat de hidratare cu sucuri de legume şi  fructe. Apoi, ai grijă să dormi suficient şi, mai ales, să te culci înainte de 12 noaptea.

„Fă sport în fiecare zi: între 10 şi 30 de minute. Dacă poţi în natură, atunci e perfect. Fă stretching şi ţine aproape de meditaţie”, punctează medicul.

E atât de simplu să fim sănătoşi! Trebuie doar să ne acordăm un pic mai multă atenţie şi să renunţăm la obiceiurile care ne fac rău.

Citește și:
5 motive ca să faci o detoxifiere în natură
Raluca Zenga - despre curele de detoxifiere şi alimentaţia sănătoasă
5 plante pentru o detoxifiere rapidă şi uşoară
Detoxifiere mentală: învaţă să scapi de stres şi emoţii negative!


Exclusiv Online - 08.11.2016
Citește pe descopera.ro
Descoperire URIAŞĂ depre controversata Planetă X, considerată ''Raiul Extratereştrilor'' Descoperire URIAŞĂ depre controversata Planetă X, considerată ''Raiul...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de consumul de CARNE roşie a ieşit acum la iveală. Un studiu de amploare DEZMINTE tot ce s-a spus până acum Cea mai mare MINCIUNĂ legată de consumul de CARNE roşie a ieşit acum...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

În plan sentimental relaţia dumneavoastră capătă noi dimensiuni prin care puteţi întrevedea deja perspective promiţătoare către viitor. Perioada este propice reuşitelor în carieră, dar rezervă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi câştiga când toată lumea pierde Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
Cea mai veche întrebare din piaţa muncii:...
BusinessMagazin.ro
Cea mai mare bulă imobiliară din istorie a început deja. Analist: „Nu este încă prea târziu să faceţi ceva” Cea mai mare bulă imobiliară din istorie...
Oraşul din România unde Primăria a intrat...
Mediafax.ro
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori arabi, după ce au aflat că bătrâna evreică la care au mers este un supravieţuitor al Holocaustului - FOTO Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Mişcare neaşteptată a celor care militează...
Accident, aproape de cascadorie. Patru tineri...
Gandul.info
Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un plan diabolic. Femeia l-a ademenit pe fostul prieten în patul ei, iar ce a urmat e TERIFIANT Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un...
ULTIMELE momente din viaţa unei femei,...
Anunţul VIRAL al unei tinere care vrea...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BOMBĂ! Cui i-a rămas AVEREA Tamarei Buciuceanu! Actrița nu a avut copii și a decis să i-o lase toată lui BOMBĂ! Cui i-a rămas AVEREA Tamarei Buciuceanu!...
Ozana Barabancea nu mai are nicio jenă!...
Ea e noua BOMBĂ SEXY din familia lui Gigi...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
15 aplicaţii care ar putea să fie ASCUNSE pe telefonul tău Android. Trebuie DEZINSTALATE imediat 15 aplicaţii care ar putea să fie ASCUNSE...
O femeie a primit AMENDĂ de 2.500 lei pentru...
Huawei are o soluţie pentru ameninţarea...
ProMotor.ro
Andreea Mantea - Pictorialul care îţi semnează divorţul - GALERIE FOTO Andreea Mantea - Pictorialul care îţi...
Marian Godină a descoperit cine îi murdăreşte...
Ai maşină cu motor diesel? Fă aceste...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Cum se numeşte boala rară de care suferă Arthur Fleck, alias Joker, şi care se manifestă prin râs incontrolabil

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.