Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Fast juicing cu sucuri de legume!

Fast juicing cu sucuri de legume! Fast juicing cu sucuri de legume!

Din ofertele estivale de vacanta, nu lipsesc programe interesante pro relaxare si sanatate. In strainatate, sunt un adevarat trend. O prietena a ales la primul impuls, un centru interesant din Turcia, pentru un program de detoxifiere pe baza de sucuri de legume. Rezultatele au fost uimitoare.

Programul poate fi respectat si acasa, timp de o saptamana sau macar cateva weekend-uri consecutive si incepe cu o zi sau doua de pre-detoxifiere. Pentru varianta de weekend, puteti incepe de joi, sa consumati alimente gatite la aburi, fara ulei incalzit.

Este permis cel presat la rece de masline sau in. In plus, consumati cat mai multe fructe si legume, in stare cruda 80% si gatite 20%. Pentru cei cu gastrite, de exemplu, proportia se inverseaza. Beti cel putin un pahar de suc de fructe pe zi. Cat despre apa, in zilele calduroase, se recomanda o cantitate de 6% din greutatea corpului. In cele mai racoroase, jumatate din aceasta cantitate.

Programul de detoxifiere propriu-zis incepe de la trezire si consta in alternanta a doua tipuri de sucuri de legume, unul verde, altul rosu. Sucul verde se obtine in blender din 70% suc de castraveti si 30% suc de telina, preferabil din tulpina. Pentru gust, i se pot adauga patrunjel, marar, usturoi, ceapa verde, rozmarin, oregano, spanac, piper, insa nu si sare.

Sucul rosu are proprietatea de a arde caloriile si contine 30% rosii, 30% telina, 30% ardei rosu. In blender, se mai pun frunze de patrunjel, o tulpina de usturoi proaspat si putin ardei iute, dupa gust. Daca doriti sa slabiti, consumati doar sucurile recomandate, cam 5, 6 pe zi, din fiecare, rosu si verde, alaturi de un supliment de minerale si vitamine.

Pentru a mentine efectele programului, incepand din ultima zi, trebuie sa incepeti chiar la micul dejun sa reintroduceti elemente furnizoare de energie: musli cu fructe crude sau fructe uscate, iaurt sau lapte batut degresat. La pranz, alegeti supe sau ciorbe cu loboda, stevie, dovlecei, spanac, telina. Iar ca fel principal, consumati salate.

Puteti reintroduce carnea alba de peste sau pasare (preferabil pulpe, nu piept, fiindca au mai putini hormoni) in proportie de 25% din totalul alimentelor. Seara, continuati pe linia vegetariana, cu legume fierte la aburi, salate, lactate usoare sau tofu. De a doua zi, puteti relua alimentatia diversificata, excluzand alimentele periculoase cu conservanti.

Rezultatele programului pot fi spectaculoase: slabirea, curatarea intestinului gros, regenerarea ficatului, stimularea fertilitatii. Cura cu sucuri poate fi tinuta doar de persoanele care nu au boli cronice cardiace, digestive, renale, psihice etc. Are maximum de efect daca este completat de imbaiere, masaj, exfoliere, gomaj, aplicarea de masti de corp, de fata si de creme anticelulitice.

 

 



Citește și:
3 regimuri de detoxifiere... extremiste
Olivia Steer recomandă un suc delicios şi un desert pentru detoxifiere
Cură detoxifiere: 5 reţete perfecte!
Articol din revistă - 06.06.2011 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană dintr-o mie o poate rezolva. Majoritatea oamenilor dau ca răspuns numărul 40 PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană dintr-o mie o poate rezolva....
VIDEO. Momentul ŞOCANT în care un bărbat îndreaptă un laser către PILOTUL unui elicopter de poliţie aflat în zbor VIDEO. Momentul ŞOCANT în care un bărbat îndreaptă un laser către...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

În această lună ai parte de o atmosferă excelentă în familie, datorită unui succes care îi priveşte pe toţi cei ai casei. Se anunţă o veste bună pentru viitorul tău alături de cei dragi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de PSD în urmă cu câteva ore. S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
BusinessMagazin.ro
Povestea lui Mohammad Murad, omul care a adăugat cuvântul ŞAORMA în limba română: Banii nu trebuie să te ridice undeva unde nu mai simţi nimic Povestea lui Mohammad Murad, omul care a...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
E VESTEA zilei! ADEVĂRATUL MOTIV pentru care DANA GRECU (Chera) a PLECAT de la Antena 3 E VESTEA zilei! ADEVĂRATUL MOTIV pentru...
Virusul mortal din China, coronavirsul,...
O nouă televiziune în România. Ce programe...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor din România. Ce oferă Netflix în schimb NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
O companie britanică lansează în 2020...
Cum arată adidaşii de 400 de dolari în...
ProMotor.ro
I-a UMILIT pe polițiștii locali. Un Maybach parcat ilegal nu poate fi ridicat de mașina de tractare! I-a UMILIT pe polițiștii locali. Un Maybach...
S-au fotografiat pe capota unui FERRARI,...
Cu RUȘII nu te pui. Ce a pățit un moldovean...
Descopera.ro
Marele mister al FUNDULUI femeilor a fost DESCIFRAT în sfârşit. „Le dă o astfel de abilitate” Marele mister al FUNDULUI femeilor a fost...
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
Vârsta la care FEMEILE sunt cele mai ATRACTIVE...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.