Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Fast juicing cu sucuri de legume!

Fast juicing cu sucuri de legume! Fast juicing cu sucuri de legume!

Din ofertele estivale de vacanta, nu lipsesc programe interesante pro relaxare si sanatate. In strainatate, sunt un adevarat trend. O prietena a ales la primul impuls, un centru interesant din Turcia, pentru un program de detoxifiere pe baza de sucuri de legume. Rezultatele au fost uimitoare.

Programul poate fi respectat si acasa, timp de o saptamana sau macar cateva weekend-uri consecutive si incepe cu o zi sau doua de pre-detoxifiere. Pentru varianta de weekend, puteti incepe de joi, sa consumati alimente gatite la aburi, fara ulei incalzit.

Este permis cel presat la rece de masline sau in. In plus, consumati cat mai multe fructe si legume, in stare cruda 80% si gatite 20%. Pentru cei cu gastrite, de exemplu, proportia se inverseaza. Beti cel putin un pahar de suc de fructe pe zi. Cat despre apa, in zilele calduroase, se recomanda o cantitate de 6% din greutatea corpului. In cele mai racoroase, jumatate din aceasta cantitate.

Programul de detoxifiere propriu-zis incepe de la trezire si consta in alternanta a doua tipuri de sucuri de legume, unul verde, altul rosu. Sucul verde se obtine in blender din 70% suc de castraveti si 30% suc de telina, preferabil din tulpina. Pentru gust, i se pot adauga patrunjel, marar, usturoi, ceapa verde, rozmarin, oregano, spanac, piper, insa nu si sare.

Sucul rosu are proprietatea de a arde caloriile si contine 30% rosii, 30% telina, 30% ardei rosu. In blender, se mai pun frunze de patrunjel, o tulpina de usturoi proaspat si putin ardei iute, dupa gust. Daca doriti sa slabiti, consumati doar sucurile recomandate, cam 5, 6 pe zi, din fiecare, rosu si verde, alaturi de un supliment de minerale si vitamine.

Pentru a mentine efectele programului, incepand din ultima zi, trebuie sa incepeti chiar la micul dejun sa reintroduceti elemente furnizoare de energie: musli cu fructe crude sau fructe uscate, iaurt sau lapte batut degresat. La pranz, alegeti supe sau ciorbe cu loboda, stevie, dovlecei, spanac, telina. Iar ca fel principal, consumati salate.

Puteti reintroduce carnea alba de peste sau pasare (preferabil pulpe, nu piept, fiindca au mai putini hormoni) in proportie de 25% din totalul alimentelor. Seara, continuati pe linia vegetariana, cu legume fierte la aburi, salate, lactate usoare sau tofu. De a doua zi, puteti relua alimentatia diversificata, excluzand alimentele periculoase cu conservanti.

Rezultatele programului pot fi spectaculoase: slabirea, curatarea intestinului gros, regenerarea ficatului, stimularea fertilitatii. Cura cu sucuri poate fi tinuta doar de persoanele care nu au boli cronice cardiace, digestive, renale, psihice etc. Are maximum de efect daca este completat de imbaiere, masaj, exfoliere, gomaj, aplicarea de masti de corp, de fata si de creme anticelulitice.

 

 

Citește și:
3 regimuri de detoxifiere... extremiste
Olivia Steer recomandă un suc delicios şi un desert pentru detoxifiere
Cură detoxifiere: 5 reţete perfecte!


Articol din revistă - 06.06.2011 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Dezvăluiri INCREDIBILE din gulagul lui STALIN din Siberia în care şi-au găsit sfârşitul mulţi români au ieşit la iveală după aproape 80 de ani. „Vrei doar să plângi” Dezvăluiri INCREDIBILE din gulagul lui STALIN din Siberia în care şi-au...
Această TÂNĂRĂ este singurul copil care s-a născut şi CRESCUT în apropiere de Cernobîl după tragicul eveniment. Arată INCREDIBIL şi are o poveste uluitoare Această TÂNĂRĂ este singurul copil care s-a născut şi CRESCUT în...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

În jurul dumneavoastră au loc schimbări al căror motiv vă scapă şi s-ar putea ca apropiaţii să se poarte într-un mod bizar, ceea ce vă va surprinde. În dragoste s-ar putea să nu fiţi prea...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru care înainte se băteau 1.500 de oameni pe post, acum nu se mai găsesc angajaţi Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru...
Surpriză MAJORĂ pentru românii care vor...
Surpriză MAJORĂ pentru românii care vor...
BusinessMagazin.ro
Cea mai periculoasă BOALĂ A SECOLULUI XXI. Este la fel de toxică precum fumatul şi este într-o creştere ALARMANTĂ Cea mai periculoasă BOALĂ A SECOLULUI...
Tensiuni mari în PSD: unul dintre cei mai...
S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a...
Mediafax.ro
Descoperire ALARMANTĂ în locul unde s-a scufundat submarinul NUCLEAR „Komsomoleţ”. Imaginile SINISTRE publicate de cercetători pe internet | VIDEO Descoperire ALARMANTĂ în locul unde s-a...
AL DOILEA incident GRAV produs pe Aeroportul...
Brigitte se mărită din nou: Fosta soţie...
Gandul.info
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este TERIFIANT ce au descoperit cercetătorii în gheaţa polară topită din cauza schimbărilor climatice. Unele sunt vechi de mii de ani şi MORTALE: „E o adevărată cutie a Pandorei!” Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
Incident grav la un MARATON de sex. Una...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO | Simona Halep a fost cerută în căsătorie pe aeroport, la revenirea în ţară! Cum a reacţionat FOTO | Simona Halep a fost cerută în căsătorie...
Adevăratul motiv pentru care Sanda Nicola...
Ce onoare pentru Simona Halep! Anunţ neaşteptat...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Hackerii pot modifică notele de la BAC şi alte examene. Cum reuşesc să spargă sistemele informatice Hackerii pot modifică notele de la BAC...
Liang Hua, chariman Huawei: „Nu am decis...
MILIARDE de dolari pe o simplă „amendă”....
ProMotor.ro
S-a modificat CODUL RUTIER. Uite CE SE ÎNTÂMPLĂ ACUM CU SANCŢIUNILE! S-a modificat CODUL RUTIER. Uite CE SE ÎNTÂMPLĂ...
De ce unele maşini semnalizează cu un...
Simona Halep are un super-bolid. Va conduce...
Descopera.ro
La 16 ani a devenit SCLAVĂ sexuală. În fiecare dimineaţă era obligată să facă ceva INCREDIBIL: ''Este FRAGEDĂ'' La 16 ani a devenit SCLAVĂ sexuală. În...
A vrut să facă sex ''SPORTIV''. După...
PERICOLUL uriaş din sticlele de APĂ plată...
ULTIMA ORĂ
Simona Halep şi Novak Djokovic au participat la Dineul Campionilor, la Wimbledon/ Djokovic, cuvinte de laudă la adresa României şi a campioanei | FOTO, VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.