Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Detoxifiere cu ceaiuri: riscuri şi rezultate

FOTO: 123rf.com FOTO: 123rf.com

Detoxifierea cu ceaiuri este una dintre cele mai populare metode din ultimii ani, în special în rândul persoanelor care au o dietă echilibrată şi aleg întotdeauna cele mai sănătoase alimente. Într-un fel sau altul, ceaiurile pentru detoxifiere sunt, de fapt, o formă lichidă a corsetelor modelatoare, iar asta pentru că rezultatele before & after sunt de cele mai multe ori dramatice, ceea ce chiar te face să-ţi pui întrebări: Funcţionează? Sunt sigure? Iată câteva lucruri pe care trebuie să le ai în vedere atunci când plănuieşti o detoxifiere cu ceaiuri.

Pentru a obţine rezultate, dieta şi exerciţiile sunt în continuare necesare

Amber Rose promova recent pe contul ei de Instagram un brand de ceai detox care, pe site-ul oficial sfătuia că pentru ”cele mai bune rezultate” ceaiul trebuie consumat alături de multă apă, mese sănătoase şi echilibrate şi trei-cinci antrenamente pe săptămână. Un alt brand care a colaborat cu numeroase vedete în social media, inclusiv cu Kourtney Kardashian, Christina Milian, şi Hilary Duff, reamintea că ceaiul trebuie să fie consumat alături de o dietă sănătoasă şi echilibrată şi exerciţii regulate. În acest sens, pentru că nu am găsit niciun studiu prin care să se arate dacă aceste rezultate chiar sunt generate de ceaiurile detox sau este pur şi simplu efectul placebo, este destul de greu să ne dăm seama dacă rezultatele obţinute se datorează consumului de ceaiuri sau dietei echilibrate şi activităţilor fizice.

Scapi de retenţia de apă, nu de grăsime

Ceaiurile pentru detoxifiere care conţin cofeină şi diuretice sunt un declanştor al eliminării apei din corp. Acestea au şi un efect laxativ, care duce la eliminarea resturilor din corp, un alt aspect care rezultă un abdomen plat şi care te face să te simţi mai uşoară însă, cantitatea de grăsime din corp rămâne aceeaşi. Dacă acest lucru te face să te simţi bine, poate ar trebui să încerci să ai o dietă mai sănătoasă şi echilibrată, aceasta fiind echivalentă efectelor detoxifierii cu ceaiuri. Astfel, poţi elimina nu doar apa din corp, ci şi surplusul de grăsime.

Anumite ingrediente pot avea efecte adverse

Spre deosebire de ceaiurile obişnuite, detoxifierea cu ceaiuri are la bază ierburile, care pot avea un efect asupra apetitului, metabolismului sau chiar să accelereze scăderea în greutate. De exemplu, senna sau siminichia este o plantă cu efect laxativ, iar potenţialele sale efecte negative pot fi dureri abdominale şi disconfort, crampe, balonare, gaze, stări de greaţă şi diaree. Mai mult, folosită în exces poate duce la epuizarea potasiului din corp şi a altor electroliţi, care pot fi un declanşator al spasmelor musculare şi pulsului anormal. Un alt ingredient popular folosit în ceaiurile de slăbire este guarana, o plantă care este de cele mai multe ori folosită în băuturile energizante. Efectele adverse sunt de cele mai multe ori asociate conţinutului de cofeină, care poate duce la stări de nelinişte, de greaţă şi vomă, iritarea stomacului, dureri de cap, anxietate, agitaţie, ţiuit al urechilor şi creşterea pulsului şi respiraţiei. Înainte de a consuma ceaiuri detox este foarte important să ştii ce ingrediente consumi. Chiar şi substanţele ”naturale” pot avea posibile reacţii adverse, în special când sunt consumate peste măsură, combinate cu alte suplimente sau medicamente care pot interacţiona negativ.

Pot afecta calitatea somnului

Majoritatea ceaiurilor detox conţin cofeină, cel mai probabil pentru că aceasta suprimă apetitul şi este un declanşator al sistemului digestiv, care duce la scăderea în greutate prin eliminarea cantităţii de apă din corp. Cofeina poate oferi un plus de energie mai ales dacă te antrenezi mai mult sau mai intens decât de obicei. În orice caz, prezenţa acestui ingredient poate reprezenta un risc, iar asta pentru că poate afecta calitatea somnului. Ideal este să consumi produse care conţin cofeină, cu şase ore înainte de culcare. Să nu uităm că somnul este o prioritate, chiar şi în procesul de slăbire.

Citește și:
7 alimente pentru detoxifiere şi metabolism bun
Detoxifiere cu supă de legume şi ceai de turmeric
4 ceaiuri pentru detoxifiere recomandate de Lili Sandu


Exclusiv Online - 26.02.2019
Citește pe descopera.ro
SURPRIZA SECOLULUI găsită pe fundul mării de doi turişti, în timpul unei scufundări SURPRIZA SECOLULUI găsită pe fundul mării de doi turişti, în timpul...
Metoda PĂCĂTOASĂ prin care celebrul Rasputin ''mântuia'' FEMEILE. După ce scotea SCUTUL.... Metoda PĂCĂTOASĂ prin care celebrul Rasputin ''mântuia'' FEMEILE....
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În a doua jumătate a lunii primiţi în mod neaşteptat o mare sumă de bani de la o rudă mai în vârstă. La serviciu vă place foarte mult ceea ce faceţi, depuneţi suflet şi vă angajaţi total,...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi de 50% din impozit. Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi...
SURPRIZĂ: O nouă investiţie majoră într-un...
Marele paradox al salariilor din Poliţie...
BusinessMagazin.ro
Cum arată fiica lui Pablo Escobar, cel mai mare traficant de droguri din toate timpurile. Aceasta a stat ascunsă 20 de ani - GALERIE FOTO Cum arată fiica lui Pablo Escobar, cel...
Povestea românului care a câştigat de...
O ţară din Europa a închis toate restaurantele...
Mediafax.ro
„BĂ ROMÂNULE care ai avut bani de un smartphone jmecher şi de ultima generaţie!” Mesajul DUR al unui POLIŢIST, pentru cei care ASISTĂ la accidente rutier şi FILMEAZĂ cu telefoanele. „BĂ ROMÂNULE care ai avut bani de un...
VIDEO După 30 de ani, în căutarea Revoluţiei...
#euprimar Capitala haosului architectural:...
Gandul.info
Cumpănaşu, „UN PERICOL pentru Iohannis”. Unchiul Alexandrei a răbufnit, după ce s-a vehiculat că „i-au fost strânse semnăturile” şi va fi „forţat” să candideze pentru Cotroceni: „V-aţi liniştit, lichelelor? Eu sunt bărbat, nu gânganie!” Cumpănaşu, „UN PERICOL pentru Iohannis”....
Un „îngeraş” de 20 de ani i-a şocat...
Primăriţa dintr-o localitate ar face orice...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
A devenit peste noapte cel mai faimos român! VIDEO | A uimit întreaga planetă: milioane de oameni au văzut imaginile A devenit peste noapte cel mai faimos român!...
Crimă înspăimântătoare! I-a violat...
Sute de mii de români, martori la o premieră...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefonul XIAOMI la fel de puternic precum un SAMSUNG S10 dar cu preţ la jumătate se lansează în ROMÂNIA Telefonul XIAOMI la fel de puternic precum...
O maşină TESLA a făcut accident în modul...
Încă o lovitură pentru HUAWEI! Noul Samsung...
ProMotor.ro
Aroganţă! Ce număr de înmatriculare şi-a pus un român din Ungaria - FOTO Aroganţă! Ce număr de înmatriculare...
Misterul simbolului pe care tot mai mulţi...
Maşinile lui Pablo Escobar, cel mai mare...
Descopera.ro
Unul dintre cei mai PERVERSI lideri din istoria lumii: cum arată DISPOZITIVUL sexual pe care îl deţinea ''unchiul Europei''. VIDEO Unul dintre cei mai PERVERSI lideri din...
Această PRINŢESĂ a UIMIT o lume întreagă!...
Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o...
ULTIMA ORĂ
Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt: Ce spune şeful Salvamont Sibiu despre sfârşitul TRAGIC al alpinistului/ Se afla într-o zonă foarte INSTABILĂ

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.