Cum poți ține sub control simptomele gutei! Soluții naturale care pot ameliora starea bolnavilor

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Guta este o afecțiune inflamatorie a articulațiilor care apare atunci când nivelul acidului uric din organism crește excesiv, iar cristalele de urat se depun în jurul articulațiilor. Crizele pot debuta brusc și pot provoca durere intensă, umflarea zonei afectate, roșeață și sensibilitate accentuată.

Tratamentul recomandat de medic are un rol esențial în controlarea bolii și în reducerea riscului de noi atacuri. Pe lângă medicație, alimentația, hidratarea corespunzătoare și anumite măsuri simple pot contribui la gestionarea simptomelor. Unele plante și remedii tradiționale sunt folosite ca adjuvante, însă dovezile privind eficiența lor în gută sunt diferite de la un produs la altul.

Hibiscusul, folosit ca adjuvant

Ceaiul de hibiscus este cunoscut pentru conținutul său de compuși antioxidanți și pentru faptul că poate avea efecte asupra unor parametri metabolici. Unele cercetări au analizat inclusiv posibilitatea ca hibiscusul să contribuie la reducerea nivelului de acid uric, însă dovezile disponibile nu sunt suficiente pentru ca această plantă să fie considerată un tratament pentru gută.

Recomandări

De ce poate crește brusc acidul uric? Factorii ascunși care pot declanșa guta

Acidul uric crescut nu înseamnă doar gută. Semnalele discrete pe care organismul le poate transmite cu…

Hibiscusul poate fi consumat sub formă de ceai sau poate fi întâlnit în anumite suplimente și extracte. Pentru prepararea unei infuzii, se poate folosi planta uscată, peste care se adaugă apă fierbinte, după care ceaiul este lăsat la infuzat și apoi strecurat.

Persoanele care urmează tratamente medicamentoase sau care au alte probleme de sănătate ar trebui să discute cu medicul înainte de a consuma în mod regulat extracte sau suplimente pe bază de hibiscus.

Compresele reci pot calma durerea în timpul unei crize

Atunci când articulația este foarte inflamată și dureroasă, aplicarea locală a frigului poate contribui la diminuarea temporară a durerii și a senzației de disconfort.

O pungă cu gheață sau un dispozitiv special reutilizabil poate fi aplicat peste zona afectată, însă niciodată direct pe piele. Este recomandată învelirea acestuia într-un prosop subțire pentru a evita leziunile provocate de frig.

Aplicarea se face pentru perioade scurte, cu pauze între utilizări. În timpul unei crize de gută, articulația trebuie, de asemenea, menajată.

Compresele calde pot fi plăcute în anumite situații, însă atunci când inflamația este intensă, frigul este în general preferat pentru calmarea simptomelor acute.

Cremele cu arnică, o opțiune pentru masajul local

Arnica este utilizată în numeroase produse destinate aplicării externe, inclusiv creme și unguente pentru zonele dureroase. Unele persoane apelează la astfel de produse pentru masajul local atunci când resimt disconfort articular.

Totuși, arnica aplicată pe piele nu tratează cauza gutei și nu elimină cristalele de acid uric. Ea poate fi privită cel mult ca o măsură complementară pentru confortul local.

Produsele pentru uz extern trebuie folosite conform instrucțiunilor producătorului și nu trebuie aplicate pe răni, iritații sau piele lezată. De asemenea, este indicat ca persoanele cu sensibilități cutanate să fie prudente la utilizarea lor.

Cataplasmele cu cartof crud, un remediu tradițional

Printre remediile populare folosite pentru calmarea durerilor articulare se numără și cataplasmele preparate din cartof crud ras. Metoda este tradițională și este asociată în principal cu un posibil efect răcoritor și calmant asupra zonei afectate.

Cartoful ras poate fi învelit într-un material curat și aplicat local pentru o perioadă limitată. Este important ca pielea să fie verificată înainte și după utilizare și să se evite aplicarea pe zone iritate sau lezate.

Nu există însă dovezi solide că amidonul din cartof ar trata inflamația specifică gutei sau că ar elimina depozitele de cristale de urat. Prin urmare, această metodă nu trebuie să înlocuiască tratamentul prescris.

Apa are un rol important în controlul acidului uric

Hidratarea adecvată este una dintre măsurile importante pentru persoanele cu gută. Rinichii contribuie la eliminarea acidului uric din organism, iar consumul suficient de lichide susține funcționarea normală a acestora.

Apa este, în general, cea mai simplă alegere pentru hidratarea zilnică. Necesarul de lichide diferă însă de la o persoană la alta și poate fi influențat de temperatură, activitatea fizică, vârstă și anumite boli.

Persoanele care au afecțiuni renale, cardiace sau alte probleme medicale pentru care consumul de lichide trebuie limitat trebuie să respecte recomandările medicului.

Sucurile de legume, promovate în terapiile naturiste

În unele abordări naturiste, combinațiile de sucuri din legume au fost recomandate pentru susținerea organismului și pentru presupusa lor influență asupra eliminării acidului uric.

Un exemplu întâlnit în literatura de medicină alternativă este combinația de morcov, sfeclă și castravete. Norman W. Walker, autor cunoscut pentru promovarea terapiei prin sucuri de legume, a susținut că astfel de amestecuri ar putea contribui la eliminarea excesului de acid uric și la susținerea ficatului și rinichilor.

Aceste afirmații aparțin însă medicinei naturiste și nu trebuie confundate cu recomandările medicale bazate pe dovezi. Nu există suficiente dovezi clinice pentru a considera sucurile de legume un tratament care poate dizolva cristalele de acid uric.

În plus, consumul unor cantități mari de suc poate aduce o cantitate importantă de zaharuri naturale și calorii, chiar dacă produsul este preparat exclusiv din legume.

Alimentația poate influența frecvența crizelor

Pe lângă hidratare, dieta reprezintă o componentă importantă în gestionarea gutei. În funcție de recomandările medicului, poate fi necesară limitarea alimentelor și băuturilor care favorizează creșterea acidului uric.

Carnea roșie, organele, anumite tipuri de fructe de mare și alcoolul pot reprezenta probleme pentru unele persoane cu gută. Băuturile îndulcite cu cantități mari de fructoză sunt, de asemenea, asociate cu un risc mai mare de creștere a acidului uric.

În schimb, o alimentație echilibrată, bazată pe legume, cereale integrale, anumite produse lactate și surse adecvate de proteine poate face parte dintr-un stil alimentar potrivit pentru controlul bolii.

Remediile naturale nu înlocuiesc tratamentul

Guta nu este doar o problemă de alimentație și nu trebuie tratată exclusiv cu ceaiuri, comprese sau alte remedii tradiționale. Nivelul crescut de acid uric poate necesita tratament medicamentos, mai ales atunci când crizele sunt repetate sau când există complicații.

În timpul unei crize, durerea intensă, umflarea bruscă și roșeața unei articulații necesită evaluare medicală, în special dacă simptomele sunt severe sau apar pentru prima dată.

Remediile complementare pot fi discutate cu medicul, dar nu ar trebui să determine întreruperea sau modificarea unui tratament prescris. Controlul acidului uric pe termen lung și prevenirea formării cristalelor rămân esențiale pentru reducerea riscului de noi episoade și de afectare articulară.

foto: shutterstock