Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Detox pentru copii. Da sau nu?

Cure scurte de sucuri de fructe sau legume, eliminarea zaharului sau diete pe bază de cereale. Sunt recomandate pentru adulţi, mai ales după o perioadă de excese alimentare. Însă, pentru a afla dacă sunt potrivite sau nu şi pentru copii, am întrebat medicul nutriţionist, Luminiţa Florea.

Nici n-am pus bine întrebarea, că răspunsul a venit rapid. “Nu este recomandată şi nici agreată medical nici un fel de modificare a schemei de alimentaţie clasică echilibrată pe perioada de creştere a copiilor”, ne-a spus medicul nutriţionist Luminiţa Florea. Tocmai pentru că detoxul este o schemă de atac, mai puţin echilibrată şi cu anumite restricţii sau direcţionări ţintite de alimente sau principii alimentare, medicii nu sunt de acord cu a priva copiii, mai ales că ei sunt în creştere, de o alimentaţie variată.


“Se consideră că perioada de creştere nu este foarte uniformă şi aceste variante de detox nu sunt cele mai echilibrate ca balanţă de nutrienţi, minerale şi vitamine, şi pot prinde pe picior greşit organismul aflat în saltul de creştere ducând la inhibarea acesteia”.
E foarte important frecvenţa introducerii acestor scheme de detoxifiere. Una este să ai o zi pe săptămână în care elimini din alimentaţia copilului carnea roşie şi o înlocuieşti cu peşte sau cu alimente bogate în proteine vegetale (linte, mazăre, fasole, năut) şi alta e să implementezi zilelele de post alimentar- lunea, miercurea sau vinerea şi în dieta copiilor. Medicii nu sunt de acord cu aşa ceva: “Nu este de încurajat un astfel de comportament alimentar, decât dacă zilele de post sunt bine structurate, echilibrate proteic-glucidic- lipidic , vitaminic şi mineral –adică având ceva noţiuni de nutriţie, nu după ureche )”.

In general , detoxul sau postul presupun o restricţie de proteine animale - o grupă alimentară esenţială creşterii şi dezvoltării copilului. “Necesarul proteic la adult este de 0,8-1 g/ kg corporal, iar la copilul în creştere este de 1,3-1,5 g /kg corporal, adică aproape dublu”, spune medical Luminiţa Florea. Ceea ce e aproape imposibil de realizat prin restricţii totale de proteine animale: carne, peşte, ou, lapte, brânză.

În concluzie, un detox al alimentaţiei copilului tău poate presupune reducerea cantităţii de zahăr (mai puţine dulciuri rafinate), a carbohidraţilor (făină albă), dar în nici un caz nu poate semăna cu un regim detox al unui adult (privarea de proteine animale).

Citește și:
Zahărul NU îi agită pe copii
Ligia Pop: Ce mănâncă bebeluşul raw vegan
Florentina Opriş : “Alegeţi fructe şi legume de aur”


Exclusiv Online - 30.01.2014 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU. Arghezi l-a făcut în vremea în care era călugărul Iosif Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU....
Taur Taur 21 April - 21 May

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
BREAKING NEWS: Acum puteţi lua 25.000 de LEI GRATIS de la stat. Care sunt condiţiile. Programul BOMBĂ a început BREAKING NEWS: Acum puteţi lua 25.000 de...
BREAKING NEWS! Ţara din Europa unde limba...
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BusinessMagazin.ro
Ţara unde de la inceputul anului au DISPĂRUT peste 6.000 de MAGAZINE, mai multe decât au dispărut tot anul trecut Ţara unde de la inceputul anului au DISPĂRUT...
Povestea unui cuplu care se afla într-un...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: Anunţ teribil, după atacurile teroriste din Sri Lanka! Un oraş din Europa e în stare de alertă: "Arde totul, toată lumea moare!" BREAKING: Anunţ teribil, după atacurile...
FOTO | Un bărbat, snopit în bătaie de...
BREAKING: Prima reacţie oficială după...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA de la Notre Dame. Dezvăluirea s-ar putea să vă surprindă A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA...
Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
ProMotor.ro
GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina distrusă în Ungaria cu bandă adezivă şi carton! Apoi a mers 600 KM CU ACESTĂ EPAVĂ! GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL a fost rezolvat De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
SINGUR împotriva Imperiului Otoman: Povestea...
ULTIMA ORĂ
EXPLOZIE în timpul sărbătorii de Paşte: Mai multe biserici şi hoteluri, cuprinse de FLĂCĂRI. Cel puţin 160 de morţi şi sute de răniţi în Sri Lanka/ Ministerul Apărării a emis INTERDICŢIE de circulaţie | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.