Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Detox pentru copii. Da sau nu?

Cure scurte de sucuri de fructe sau legume, eliminarea zaharului sau diete pe bază de cereale. Sunt recomandate pentru adulţi, mai ales după o perioadă de excese alimentare. Însă, pentru a afla dacă sunt potrivite sau nu şi pentru copii, am întrebat medicul nutriţionist, Luminiţa Florea.

Nici n-am pus bine întrebarea, că răspunsul a venit rapid. “Nu este recomandată şi nici agreată medical nici un fel de modificare a schemei de alimentaţie clasică echilibrată pe perioada de creştere a copiilor”, ne-a spus medicul nutriţionist Luminiţa Florea. Tocmai pentru că detoxul este o schemă de atac, mai puţin echilibrată şi cu anumite restricţii sau direcţionări ţintite de alimente sau principii alimentare, medicii nu sunt de acord cu a priva copiii, mai ales că ei sunt în creştere, de o alimentaţie variată.


“Se consideră că perioada de creştere nu este foarte uniformă şi aceste variante de detox nu sunt cele mai echilibrate ca balanţă de nutrienţi, minerale şi vitamine, şi pot prinde pe picior greşit organismul aflat în saltul de creştere ducând la inhibarea acesteia”.
E foarte important frecvenţa introducerii acestor scheme de detoxifiere. Una este să ai o zi pe săptămână în care elimini din alimentaţia copilului carnea roşie şi o înlocuieşti cu peşte sau cu alimente bogate în proteine vegetale (linte, mazăre, fasole, năut) şi alta e să implementezi zilelele de post alimentar- lunea, miercurea sau vinerea şi în dieta copiilor. Medicii nu sunt de acord cu aşa ceva: “Nu este de încurajat un astfel de comportament alimentar, decât dacă zilele de post sunt bine structurate, echilibrate proteic-glucidic- lipidic , vitaminic şi mineral –adică având ceva noţiuni de nutriţie, nu după ureche )”.

In general , detoxul sau postul presupun o restricţie de proteine animale - o grupă alimentară esenţială creşterii şi dezvoltării copilului. “Necesarul proteic la adult este de 0,8-1 g/ kg corporal, iar la copilul în creştere este de 1,3-1,5 g /kg corporal, adică aproape dublu”, spune medical Luminiţa Florea. Ceea ce e aproape imposibil de realizat prin restricţii totale de proteine animale: carne, peşte, ou, lapte, brânză.

În concluzie, un detox al alimentaţiei copilului tău poate presupune reducerea cantităţii de zahăr (mai puţine dulciuri rafinate), a carbohidraţilor (făină albă), dar în nici un caz nu poate semăna cu un regim detox al unui adult (privarea de proteine animale).

Citește și:
Zahărul NU îi agită pe copii
Ligia Pop: Ce mănâncă bebeluşul raw vegan
Florentina Opriş : “Alegeţi fructe şi legume de aur”


Exclusiv Online - 30.01.2014 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Descoperire INCREDIBILĂ făcută sub un ring de dans din Rusia. Toţi cei care dansau pe deasupra habar nu aveau de COMOARA de dedesubt Descoperire INCREDIBILĂ făcută sub un ring de dans din Rusia. Toţi...
BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ cu penisul lui. A intrat în cărţile de istorie BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ cu penisul lui. A intrat în...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În această lună puteţi investi în afaceri, pentru că este o perioadă în care se poate rezolva orice problemă a bugetului familiei. Sunt posibile divergenţe cu o femeie din cauza unor zvonuri...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
MOTIVUL pentru care mulţi nu au succes ca manageri. Pasul pe care trebuie s-l faci pentru a reuşit cu adevărat MOTIVUL pentru care mulţi nu au succes...
Surpriză majoră pentru bugetari. Cum s-ar...
Cum ştii că ai făcut alegerea corectă...
BusinessMagazin.ro
Cum trăieşte acum actorul Dragoş Moştenescu după ce a părăsit definitiv România şi a luat-o de la ZERO în Anglia: „În România se practică un divertisment bazat pe defectele primare ale Cum trăieşte acum actorul Dragoş Moştenescu...
Un sat SUPERB pe malul unui lac din Elveţia...
Mediafax.ro
DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle, după ce a adus pe scenă o manea a lui Adi Minune | VIDEO DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle,...
Kilometri cubi de MAGMĂ clocotesc sub Lacul...
Veşti bune pentru cei care vor să intre...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Miliardarul Ion Ţiriac a făcut senzaţie cu o brunetă stilată pe litoral! Imagini cu cel mai bogat român şi tânăra la plajă Miliardarul Ion Ţiriac a făcut senzaţie...
Un cunoscut actor român, la un pas de tragedie!...
Dan Alexa, amantul Prodancei! Antrenorul...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Cum supravieţuieşti unui ACCIDENT de avion. O companie aeriană dezvăluie SECRETUL Cum supravieţuieşti unui ACCIDENT de avion....
Detaliul BIZAR care apare într-un clip...
Hackerii pot modifică notele de la BAC...
ProMotor.ro
Cei mai norocoşi oameni din lume! Angajaţii unei spălătorii din Petroşani AU SCĂPAT CA PRIN MINUNE! Cei mai norocoşi oameni din lume! Angajaţii...
DAUNĂ TOTALĂ reparată impecabil. Nici...
Dialog incredibil! "Eu sunt doctorul, îl...
Descopera.ro
BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ cu penisul lui. A intrat în cărţile de istorie BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ...
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care...
ULTIMA ORĂ
„Cernobîlul din Australia”. Cel mai CONTAMINAT loc din emisfera sudică NU poate fi găsit pe nicio hartă, dar TURISMUL în zonă a înflorit | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.