Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Detox pentru copii. Da sau nu?

Cure scurte de sucuri de fructe sau legume, eliminarea zaharului sau diete pe bază de cereale. Sunt recomandate pentru adulţi, mai ales după o perioadă de excese alimentare. Însă, pentru a afla dacă sunt potrivite sau nu şi pentru copii, am întrebat medicul nutriţionist, Luminiţa Florea.

Nici n-am pus bine întrebarea, că răspunsul a venit rapid. “Nu este recomandată şi nici agreată medical nici un fel de modificare a schemei de alimentaţie clasică echilibrată pe perioada de creştere a copiilor”, ne-a spus medicul nutriţionist Luminiţa Florea. Tocmai pentru că detoxul este o schemă de atac, mai puţin echilibrată şi cu anumite restricţii sau direcţionări ţintite de alimente sau principii alimentare, medicii nu sunt de acord cu a priva copiii, mai ales că ei sunt în creştere, de o alimentaţie variată.


“Se consideră că perioada de creştere nu este foarte uniformă şi aceste variante de detox nu sunt cele mai echilibrate ca balanţă de nutrienţi, minerale şi vitamine, şi pot prinde pe picior greşit organismul aflat în saltul de creştere ducând la inhibarea acesteia”.
E foarte important frecvenţa introducerii acestor scheme de detoxifiere. Una este să ai o zi pe săptămână în care elimini din alimentaţia copilului carnea roşie şi o înlocuieşti cu peşte sau cu alimente bogate în proteine vegetale (linte, mazăre, fasole, năut) şi alta e să implementezi zilelele de post alimentar- lunea, miercurea sau vinerea şi în dieta copiilor. Medicii nu sunt de acord cu aşa ceva: “Nu este de încurajat un astfel de comportament alimentar, decât dacă zilele de post sunt bine structurate, echilibrate proteic-glucidic- lipidic , vitaminic şi mineral –adică având ceva noţiuni de nutriţie, nu după ureche )”.

In general , detoxul sau postul presupun o restricţie de proteine animale - o grupă alimentară esenţială creşterii şi dezvoltării copilului. “Necesarul proteic la adult este de 0,8-1 g/ kg corporal, iar la copilul în creştere este de 1,3-1,5 g /kg corporal, adică aproape dublu”, spune medical Luminiţa Florea. Ceea ce e aproape imposibil de realizat prin restricţii totale de proteine animale: carne, peşte, ou, lapte, brânză.

În concluzie, un detox al alimentaţiei copilului tău poate presupune reducerea cantităţii de zahăr (mai puţine dulciuri rafinate), a carbohidraţilor (făină albă), dar în nici un caz nu poate semăna cu un regim detox al unui adult (privarea de proteine animale).



Citește și:
Zahărul NU îi agită pe copii
Ligia Pop: Ce mănâncă bebeluşul raw vegan
Florentina Opriş : “Alegeţi fructe şi legume de aur”
GANDUL.RO: Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
EVZ.RO: Drama unei vedete a cutremurat televiziunea. A trăit...
CAPITAL.RO: Veste bună pentru TOATĂ România! Se întâmplă...
Exclusiv Online - 30.01.2014 Sursă foto: Shutterstock
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul poate fi transmis și așa Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
Dezvăluiri incredibile! Cine este mama...
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
ApropoTv.ro
Există vreo modalitate sigură de socializare în timpul pandemiei? Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Ben Affleck şi Ricky Martin, protagonişti...
Go4it.ro
A luat telefonul soțului pentru a folosi Google Maps. Ce a găsit acolo e motiv de divorț! A luat telefonul soțului pentru a folosi...
A stat mult cu căștile în urechi și...
Un obiect misterios a ajuns la un centru...
ProMotor.ro
Cum arată un conflict în trafic la Moscova. Și-au scos puștile de asalt KALASHNIKOV și au început să tragă în tot ce mișcă Cum arată un conflict în trafic la Moscova....
Ce este și cum funcționează cutia de...
Un bărbat şi-a urmărit soţia cu o dronă....
Descopera.ro
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp de două ore. Ceva ŞOCANT s-a întâmplat apoi S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
LOCUL în care şi-ar dori să ajungă toţi...
De ce TREBUIE să FACI sex foarte des. O...
ULTIMA ORĂ
Reclamă la un telefon mobil INTERZISĂ! Demonstra cum face poze pe sub fustele femeilor

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .