Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta reginei Letizia. Are 47 de ani şi 51 de kilograme

FOTO: Hepta / Dieta reginei Letizia. Are 47 de ani şi 51 de kilograme FOTO: Hepta / Dieta reginei Letizia. Are 47 de ani şi 51 de kilograme

Regina Letizia a Spaniei este una dintre cele mai elegante prezenţe din întreaga lume şi nu doar pentru garderoba pe care o deţine, ci şi pentru înfăţişarea ei lipsită de cusur. Bineînţeles, pentru a arăta atât de bine şi pentru a avea un ten peste care nici nu se vede trecerea anilor, Majestatea Sa urmează un regim special care o ajută să-şi păstreze silueta la 51 de kilograme.

Soţia Regelui Felipe al VI-lea, în vârstă de 47 de ani, este o mare iubitoare a dietei Perricone, care se concentrează pe starea interioară de bine şi încurajează consumul de alimente care reduc inflamaţiile. Dieta a fost creată de medicul dermatolog Nicholas Perricone, care conţine de asemenea numeroase proprietăţi anti-aging şi este benefică pentru sănătatea pielii.

Dieta Perricone se clasează în rândul celor mai sănătoase diete din lume, deoarece se concetrează mai mult pe starea de bine a organismului decât pe scăderea în greutate.

Galerie foto

vezi galeria 5 foto

Ce mănâncă regina Letizia?

Dieta Perricone gravitează în jurul alimentelor bogate în nutrienţi şi proteină slabă, informează Everyday Health. Peşte precum somonul, care este bogat în acizi graşi omega-3, ar trebui să fie consumat în abundenţă, la fel şi alimentele bogate în antioxidanţi precum fructele de pădure. Un mic dejun sănătos ar arăta în felul următor: un smoothie proaspăt, urmat de o omletă din albuş de ou şi somon afumat. Salatele, legumele la grătar şi peştele gătit sunt recomandate pentru prânz şi cină.

Ce bea regina Letizia?

Persoanele care urmează dieta Perricone sunt încurajate să bea până la 3L de apă pe zi, ceea ce înseamnă mai mult de 12 pahare de apă. De asemenea, ceaiul verde este recomandat datorită proprietăţilor sale antioxidante, în timp ce alcoolul este complet exclus.

Ce gustări serveşte regina Letizia?

Printre gustările sănătoase pe care regina Spaniei le consumă se numără alunele, iaurtul slab, merele verzi, fructele de pădure şi măslinele. Toate acestea fac parte din regimul alimentar Perricone.

Ce alimente evită regina Letizia?

Din păcate, iubitorii de carbohidraţi vor fi nevoiţi să renunţe la zahărul rafinat, grăsimile saturate, pâine, paste, carne de vită şi brânza grasă.

 

CITESTE PE EVZ.RO: Brigitte Pastramă trebuie să-și despăgubească...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Orban ia o decizie radicală. Măsura drastică pe...


Citește și:
Dexametazona, medicamentul minune împotriva coronavirusului. Ce este şi pentru ce se foloseşte
La ginecolog în pandemie - ce teste şi analize sunt obligatorii? Ce este urgenţă? Răspunde reputatul ginecolog dr. Iosif Niculescu
Dr. Sorina Stroe, despre implantul dentar, de la prima vizită în cabinet, până la perioada de recuperare
În timp ce guvernele europene achiziţionează 400 mil. de vaccinuri anti-COVID de la AstraZeneca, Ministerul Sănătăţii din România nu a demarat nici măcar negocieri (EXCLUSIV)
Alimente pe care să le consumi pentru a te concentra să înveţi pentru examen
M-Technique, cea mai nouă tehnică de augmentare şi remodelare a buzelor. Carmen Negoiţă, a testat-o
Horoscop săptămânal 15-21 iunie 2020: Taurii rănesc persoana iubită, Peştii sunt puţin rătăciţi
Avantajele scintigrafiei miocardice
GANDUL.RO: Nostradamus, profeție ULUITOARE despre România....
EVZ.RO: Brigitte Pastramă trebuie să-și despăgubească...
CAPITAL.RO: Orban ia o decizie radicală. Măsura drastică pe...
IMPACT.RO: Un fotbalist român, bătut de colegi după ce s-a...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Avocatul alintat Gică Mic își omoară soția și...
Exclusiv Online - 17.06.2020
Primul semn de Alzheimer nu este, întotdeauna, pierderea memoriei. Cele patru simptome ale bolii, pe care toată lumea le ignoră Doctorulzilei.ro Primul semn de Alzheimer nu este, întotdeauna, pierderea memoriei. Cele...
Adela Popescu dă din casă. „Pot apărea mici contradicții, dar nimic atât de grav” Infoactual.ro Adela Popescu dă din casă. „Pot apărea mici contradicții, dar nimic...
Șocant! Moartea câinelui său l-a devastat. Uite ce a făcut Cesar Millan Animalzoo.ro Șocant! Moartea câinelui său l-a devastat. Uite ce a făcut Cesar Millan
Finala Puterea Dragostei: Ei sunt concurenții care se luptă pentru premiu Substantial.ro Finala Puterea Dragostei: Ei sunt concurenții care se luptă pentru premiu
Nostradamus, profeție ULUITOARE despre România. Ce se va întâmpla cu țara noastră până în 2028 Gandul.ro Nostradamus, profeție ULUITOARE despre România. Ce se va întâmpla...
Simona Halep și-a făcut curaj și a recunoscut totul. Prin ce dramă a trecut: Mă trezeam noaptea plângând VoxBiz.ro Simona Halep și-a făcut curaj și a recunoscut totul. Prin ce dramă...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
ȘOCANT! Ce s-a găsit în ORGANELE pacienților decedați de COVID ȘOCANT! Ce s-a găsit în ORGANELE pacienților...
Raportul Curții de Conturi după controlul...
Concluzia șocantă a patologilor: 'Nimeni...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp, fiica ei a avut un șoc: Nu mai cumpăr de la ei! A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp,...
A golit bazinul de irigații pentru a-l...
Cutia suspectă din baie era din nou mișcată....
ProMotor.ro
Momentul incredibil în care un polițist o PIPĂIE pe o șoferiță. Gestul care a provocat SCANDALUL - VIDEO Momentul incredibil în care un polițist...
Motivul pentru care peste 4.000 de MAȘINI...
Ca-n GERMANIA! Primele mașini de poliție...
Descopera.ro
Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus în dilemă pe oamenii de ştiinţă. Unul dintre ei a ''văzut'' Luna Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus...
Guvernul SUA se pregătește INTENS! O lege...
EXPERIMENTUL care durează deja de un SECOL!...
ULTIMA ORĂ
A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp, fiica ei a avut un șoc: Nu mai cumpăr de la ei!

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .