Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Apa cu lămâie: cât este de bună pentru sănătate?

FOTO: shutterstock / Apa cu lămâie: cât este de bună pentru sănătate? FOTO: shutterstock / Apa cu lămâie: cât este de bună pentru sănătate?

Am întâlnit de-a lungul timpului mulţi iubitori ai apei cu lămâie şi i-am înţeles perfect. Să nu uităm că este chiar preferată de multe vedere atunci când vine vorba de stil alimentar şi menţinerea siluetei. Alegerea este una sănătoasă, mai ales că această băutură banală are capacitatea de a hidrata intens organismul, de a preveni apariţia pietrelor la rinichi, menţine digestia, oferă strălucire pielii şi te ajută să scapi de kilogramele în plus. Curioasă să aflu cât este de sănătoasă pentru organism, am căutat atât păreri pro, cât şi contra.

Dacă Gisele şi Gwyneth jură că apa cu lămâie este sănătoasă, poate că ar trebui să le credem, dar nu înainte de a ne informa în privinţa efectelor pe care le poate avea asupra sănătăţii noastre. Din fericire, apa cu lămâie are un conţinut mare de vitamina C, antioxidanţi şi un anumit tip de fibre care poartă numele de pectină. Singura problemă este că antioxidanţii şi fibrele despre care vorbim se găsesc în pulpa citricelor, iar ca să beneficiezi de ele, trebuie să consumi şi pulpa.

Un alt aspect mai puţin plăcut ţine de aciditatea pe care lămâia o conţine şi care poate afecta smalţul dinţilor, ceea ce în timp poate rezulta deteriorarea lor sau producerea sensibilităţii dentare. Însă, pentru că hidratarea este esenţială pentru sănătatea noastră, putem folosi acest obicei în lupta cu kilogramele în plus. Ştim cum se zice, că atunci când simţim că ne este foame, să bem apă, pentru a nu ne lăsa păcăliţi de această senzaţie. În realitate, suntem doar deshidrataţi şi nu este nevoie să ne ducem la sertarul cu gustări.

Bineînţeles, comparativ cu alte băuturi carbogazoase sau care conţin îndulcitori, apa cu lămâie este cea mai bună alegere, pentru că are zero calorii. Nu te aştepta însă să vezi diferenţe majore într-un timp relativ scurt, dar încearcă totuşi să o consumi cu moderaţie pentru a nu afecta sănătatea dinţilor.

 



Citește și:
Te calcă pe nervi partenerul în izolare? Iată ce trebuie să faci
NeonaTEL: Call-center gratuit pentru gravidele cu risc de naştere prematură şi pentru părinţii cu nou-născuţi îndelung spitalizaţi
OMS şi coronavirusul: de ce a ignorat avertismentele singurei ţări care a ţinut pandemia sub control
Cafea cu broccoli, cel mai nou trend
Seminţele de dovleac, bune pentru constipaţie şi paraziţi intestinali. Ce alte beneficii mai au
Cafea caldă vs. cafea rece: care este mai sănătoasă?
Plante aromatice pe care le poţi folosi cu încredere la mâncare. Un plus de gust sănătos.
Ce simptome neobişnuite pot avea vârstnicii infectaţi cu noul coronavirus, pe lângă tuse seacă şi febră
GANDUL.RO: Când scăpăm de măști. Nelu Tătaru a făcut anunțul!
EVZ.RO: Marea finală la Survivor România. Răsturnare dramatică...
CAPITAL.RO: Răsturnare de situație în cazul Caracal! Gheorghe...
Exclusiv Online - 30.04.2020
O cură de 10 zile, creată de un medic japonez, promite să vindece orice boală și să reîntinerească întreg organismul Doctorulzilei.ro O cură de 10 zile, creată de un medic japonez, promite să vindece orice...
Vegani vs carnivori. Un nutriționist celebru a atras furia ca un magnet. Pont: se termină cu pâine… Infoactual.ro Vegani vs carnivori. Un nutriționist celebru a atras furia ca un magnet....
Copleșit de DURERE. Un Pit Bull plânge și își așteaptă cu devotament stăpânul în gară! Animalzoo.ro Copleșit de DURERE. Un Pit Bull plânge și își așteaptă cu devotament...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Singurii români care au fost feriți de coronavirus. Sunt zeci de mii în toată țara Singurii români care au fost feriți de...
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Go4it.ro
Nepoata unui milionar a mers la duș. A descoperit ceva de infarct Nepoata unui milionar a mers la duș. A...
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după...
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
ProMotor.ro
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite cât a plătit un şofer pentru un plin. A anunţat imediat autorităţile Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Polițiștii au rămas MASCĂ atunci când...
Descopera.ro
A CONDUS România timp de 24 de ani şi a murit de 30 de ani. IMAGINI neştiute până acum cu Nicolae Ceauşescu. Au stat la SECRET zeci de ani A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
ULTIMA ORĂ
Nepoata unui milionar a mers la duș. A descoperit ceva de infarct

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .