Ritualul de ingrijire si frumusete in 10 pasi

Iata cele 10 puncte ale ritualului nostru de ingrijire care impun hidratarea interna, o dieta bogata in antioxidanti care ajuta pielea sa isi mentina supletea si frumusetea, precum si un somn suficient in fiecare noapte
Ritualul de ingrijire si frumusete in 10 pasi
Ritualul de ingrijire si frumusete in 10 pasi

Dove si Constanta! O
asociere perfecta daca vorbim despre hidratare, piele superba,
femei frumoase cu o piele sanatoasa si stralucitoare. Aceasta a
fost impresia cu care am ramas si eu si participantele la Clubul
CSID organizat impreuna cu Dove la malul Marii Negre, in luna
iulie.

Concluzia? Iata cele 10 puncte ale ritualului nostru de ingrijire
care impun hidratarea interna, o dieta bogata in antioxidanti care
ajuta pielea sa isi mentina supletea si frumusetea, precum si un
somn suficient in fiecare noapte:

  • Construieste-ti un ritual zilnic
    de ingrijire, care sa ofere intregului tau corp atentia de care are
    nevoie. Este bine sa iti cureti pielea cu atentie
  • si sa folosesti produse blande cu
    pielea, care
  • o hidrateaza in profunzime.
    Dermatologi din toata lumea recomanda sapunul cu ¼ crema
    hidratanta.
  • Chiar din timpul dusului trebuie
    sa-i acordam pielii o atentie deosebita, de aceea trebuie sa o
    hidratam in profunzime folosind un gel de dus
  • cu ¼ crema hidratanta, care va
    pastra cat de mult stratul natural lipidic al pielii.
  • Foloseste zilnic o lotiune pentru
    tot corpul, dupa fiecare dus. Lotiunea de corp ajuta la mentinerea
    lipidelor pe suprafata pielii avand ca rezultat
  • o piele hidratata si
    catifelata.
  • Deodorantul iti da un plus de
    prospetime si incredere. Alege un deodorant care pro­tejeaza
    impotriva transpiratiei, dar care de asemenea, ofera hidratare
    pielii in zona axilei.
  • Parul tau contribuie la frumusetea
    si feminitatea ta, de aceea alege un sam­pon bland, adecvat tipului
    de par. Insa nu este suficient ca parul sa fie doar curatat, ci
    trebuie frecvent intretinut pentru stralu­ci­re si fortifiere.
    Zilnic, se poate aplica un
  • bal­sam si o data pe saptamana o
    masca speciala.
  • Dieta zilnica te ajuta sa ai o
    piele fru­moa­sa. Hrana zilnica trebuie sa contina vita­minele,
    mineralele si antioxidantii de care corpul nostru are atat de multa
    nevoie.
  • Hidrateaza-ti organismul: bea
    suficienta apa, inainte de a avea senzatia de sete si mananca
    fructe zilnic.
  • Sportul, practicat frecvent si cu
    placere, poate aduce tonus pielii contribuind la aspectul placut si
    sanatatea acesteia. Chiar si mersul pe jos, 20 de minute pe zi,
    poate face o diferenta considerabila la nivelul corpului tau pe
    termen lung.
  • Un stil de viata sanatos te ajuta
    sa fii in forma maxima, dar are efec­te si asupra pielii tale.
    Relaxarea, cele 8 ore de somn, renuntarea la fumat si alcool
    tre­buie sa faca parte din programul tau zilnic.
  • Trece neaparat in agenda ta o
    vizi­ta pe an la medicul dermatolog.

Citeste mai multe in editia tiparita a revistei Ce se
intampla, Doctore?

Citeste si: Genetica
furnizeaza cosmeticele viitorului