Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Pregateste-ti silueta pentru vara

Pregateste-ti silueta pentru vara Pregateste-ti silueta pentru vara

Daca pana mai ieri ai gasit tot felul de pretexte pentru a amana momentul inceperii unei diete, acum, cand vara s-a instalat deja, nu mai ai nici o scuza. Altfel, zadarnic vei ofta in oglinda incercand sa incropesti o garderoba sexi si lejera pentru zilele toride ce se anunta. Iata cateva trucuri prin care silueta ta isi poate recapata formele de alta data.

1. Mesteca guma in timp ce gatesti. In felul acesta nu vei mai “gusta” din ciorba, rata impanata si prajitura casei.

2. Bea multe lichide, insa nu confunda foamea cu setea. Hidratarea este buna pentru mentinerea metabolismului la cote inalte.

3. Profileaza-te pe fibre, senzatia de satietate apare mai repede si dureaza mai mult.

4. Adauga stafide in orice mancare, dupa gust, desigur. Este cea mai buna idee pentru un aport consistent si sanatos de energie, inainte de o sesiune de sport.

5. Danseaza prin casa. Cand te imbraci, cand te dezbraci, cand faci curat, doar miscarea este inamicul nr.1 al grasimii.

6. Propune-ti sa lasi de fiecare data in farfurie circa 25% din mancare. Ca o faci la restaurant sau acasa, ai grija sa lasi mereu o parte din calorii in farfurie.

7. Sari peste cocktail! Alcoolul diminueaza arderile de grasimi, asa ca reprofileaza-te pe apa plata sau minerala, aceasta iti va revigora metabolismul.

8. Gata cu liftul. Ia-o pe scari, ce atata comoditate? Alege laptele degresat in locul celui gras (si gustos), fructele in locul prajiturelelor si renunta definitiv la maioneza.

9. Mananca grasimi monosaturate. Acestea nu doar ca protejeaza impotriva bolilor cronice, dar ajuta la eliminarea grasimilor ce se depun pe solduri si burta. Le gasesti in uleiuri, nuci, alune, seminte, avocado si masline.

10. Renunta la mersul la sala. Miscarea era asa de amuzanta cand erai copil, ce s-a intamplat acum? Fa miscare de placere, nu silita. Iesi afara, alearga cu cainele, prin parc, pe plaja, sunt atatea moduri de a face miscare fara sa te simti constransa!



Exclusiv Online - 14.05.2008
Taguri: silueta, dieta
Citește pe descopera.ro
VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul din anul 5000. ''Veştile nu sunt bune pentru umanitate'' VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul...
Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja de 90 de ani. ''Zici că se va RIDICA'' Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

În această lună ai parte de o atmosferă excelentă în familie, datorită unui succes care îi priveşte pe toţi cei ai casei. Se anunţă o veste bună pentru viitorul tău alături de cei dragi...citește mai departe

×

Zf.ro
Englezii închid uşa „instalatorilor polonezi şi muncitorilor români”: Regatul Unit nu mai vrea forţă de muncă ieftină în fabrici, depozite, hoteluri şi restaurante Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BusinessMagazin.ro
Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei, legată de coronavirus. Informaţii de ULTIMĂ ORĂ Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei,...
Povestea lui Mohammad Murad si cât de greu...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde virusul ucigaș De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde...
Ce se întâmplă cu corpul uman după ce...
Alertă națională. De ce este România...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în România! Ce poate să facă noul SAMSUNG de 1.400 de euro Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în...
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
O companie britanică lansează în 2020...
ProMotor.ro
Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul tuturor? Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul...
Care sunt piesele care pică cel mai des...
Care este mai tare: 4WD de la Dacia sau...
Descopera.ro
Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta în doar şase luni. 50 de lucruri neobişnuite pe care nu le ştiai despre tine Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta...
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
Marele mister al FUNDULUI femeilor a fost...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.