Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Pregateste-ti silueta pentru vara

Pregateste-ti silueta pentru vara Pregateste-ti silueta pentru vara

Daca pana mai ieri ai gasit tot felul de pretexte pentru a amana momentul inceperii unei diete, acum, cand vara s-a instalat deja, nu mai ai nici o scuza. Altfel, zadarnic vei ofta in oglinda incercand sa incropesti o garderoba sexi si lejera pentru zilele toride ce se anunta. Iata cateva trucuri prin care silueta ta isi poate recapata formele de alta data.

1. Mesteca guma in timp ce gatesti. In felul acesta nu vei mai “gusta” din ciorba, rata impanata si prajitura casei.

2. Bea multe lichide, insa nu confunda foamea cu setea. Hidratarea este buna pentru mentinerea metabolismului la cote inalte.

3. Profileaza-te pe fibre, senzatia de satietate apare mai repede si dureaza mai mult.

4. Adauga stafide in orice mancare, dupa gust, desigur. Este cea mai buna idee pentru un aport consistent si sanatos de energie, inainte de o sesiune de sport.

5. Danseaza prin casa. Cand te imbraci, cand te dezbraci, cand faci curat, doar miscarea este inamicul nr.1 al grasimii.

6. Propune-ti sa lasi de fiecare data in farfurie circa 25% din mancare. Ca o faci la restaurant sau acasa, ai grija sa lasi mereu o parte din calorii in farfurie.

7. Sari peste cocktail! Alcoolul diminueaza arderile de grasimi, asa ca reprofileaza-te pe apa plata sau minerala, aceasta iti va revigora metabolismul.

8. Gata cu liftul. Ia-o pe scari, ce atata comoditate? Alege laptele degresat in locul celui gras (si gustos), fructele in locul prajiturelelor si renunta definitiv la maioneza.

9. Mananca grasimi monosaturate. Acestea nu doar ca protejeaza impotriva bolilor cronice, dar ajuta la eliminarea grasimilor ce se depun pe solduri si burta. Le gasesti in uleiuri, nuci, alune, seminte, avocado si masline.

10. Renunta la mersul la sala. Miscarea era asa de amuzanta cand erai copil, ce s-a intamplat acum? Fa miscare de placere, nu silita. Iesi afara, alearga cu cainele, prin parc, pe plaja, sunt atatea moduri de a face miscare fara sa te simti constransa!

Exclusiv Online - 14.05.2008
Taguri: silueta, dieta
Citește pe descopera.ro
ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei - VIDEO ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei -...
5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO) 5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO)
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

În plan sentimental relaţia dumneavoastră de suflet pare să cunoască o stabilizare. Totul pare tihnit şi plăcut. Evenimentele care au loc în luna mai se desfăşoară cu o rapiditate care vă...citește mai departe

×

Zf.ro
ATENŢIE! Se schimbă TOTAL regulile pentru TOŢI şoferii din România! Sistemul OBLIGATORIU pe care trebuie să îl aibă toate maşinile. Este prima oară când... ATENŢIE! Se schimbă TOTAL regulile pentru...
DE NECREZUT! Un cuplu a cumpărat unul dintre...
BREAKING. Au venit CIFRELE: Economia României...
BusinessMagazin.ro
AFACERILE de milioane de euro ale Simonei Halep! Ce IMPERIU işi construieşte cu banii câştigaţi din tenis AFACERILE de milioane de euro ale Simonei...
Cum arată "Veneţia" României, satul de...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această tânără care şi-a chemat un Uber pentru a merge acasă. A fost la un pas să fie răpită: "Avem grijă, e o lume nebună!" FOTO | BOMBĂ chiar în ziua protestului de la Piaţa Victoriei BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
BREAKING NEWS: România, în doliu! A murit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă cameră frontală! Costă la jumătate faţă de un IPHONE sau HUAWEI, iar fotografiile sunt IMPRESIONANTE A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
Cum să asculţi muzică cu ecranul închis...
Şefii serviciilor secrete le recomandă...
ProMotor.ro
VIDEO - MINUNEA DIN ROMÂNIA. Va costa 500 de milioane de euro şi va fi un proiect UNIC! VIDEO - MINUNEA DIN ROMÂNIA. Va costa 500...
MAŞINA TA E DIESEL? Atunci te aşteaptă...
VIDEO - Un clujean a făcut accident cu...
Descopera.ro
De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex pentru a avea o căsnicie fericită De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex...
Locul dezmăţului şi al ORGIILOR sexuale....
Descoperirea pe care o aşteptau toţi BĂRBAŢII....
ULTIMA ORĂ
Angajate de la Spitalul Universitar din Capitală, filmate când umilesc pacienţi/ Ministrul Sănătăţii anunţă Comisie de disciplină | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.