Ma duc in bucatarie pentru o portie de bronz!

Cel mai frumos si sanatos bronz este cel obtinut dupa mese multe, multe cu fructe si legume.
Ma duc in bucatarie pentru o portie de bronz!
Ma duc in bucatarie pentru o portie de bronz!

Sariti din solare, aruncati
lotiunile de protectie pe care le-ati pus bine pentru la vara,
anuntati-va administratorul de bloc ca nu o s a va mai aiba la mana
tot anul pentru cateva zile in care ati cocotat sezlongul pe
acoperis. Cel mai frumos si sanatos bronz este cel obtinut dupa
mese multe, multe cu fructe si legume.

Exact, niste cercetatori, cei de la Universitatea din Nottingham de
aceasta data, ne dau vestea ca o dieta bogata in fructe si legume
ne poate oferi ca bonus un bronz mult mai sanatos decat cel obtinut
dupa ore si ore de prajit la soare. Studiul lor, publicat in
Journal Evolution and Human Behaviour, ne recomanda in special
morcovi si rosii.

Sa le multumim carotenoizilor

„Majoritatea oamenilor cred ca isi pot imbunatati culoarea pielii
numai stand pe plaja, dar cercetarea noastra arata ca, in
realitate, consumul din belsug al fructelor si legumelor este chiar
mai eficient”, ne explica doctorul Ian Stephen, creierul studiului.
El si colegii lui au descoperit in laboratorul ca oamenii care
consuma mai multe portii de vegetale au o piele mai aurie gratie
substantelor numite carotenoizi.

Niste antioxidanti care ne scapa de compusii rai produsi in
organism de stress si grijile de zi cu zi, in special cand corpul
lupta cu vreo infectie. Responsabili de coloratura unora dintre
fructe si legume, cum sunt morcovii si rosiile,
carotenoizii
sunt important si pentru sistemul imun si
pentru cel reproducator.

„Cat i-am pus pe anumiti subiecti sa se uite pe poze si sa aleaga
intre bronzul-bronz si pielea colorata multumita acestor
antioxidanti, oamenii au preferat-o pe aceasta din urma”, a
completat domnul Stephen. Ce cautati inca pe internet? N-ati fugit
la cumparaturi?

Citeste si:
Caroten pentru un bronz de
vis