Eva Mendes sau cum să fii voluptoasă şi sexy

Eva Mendes a declarat recent că la 20 de ani, silueta nu era ceva de care să să se fi ocupat în mod special.

Natura îşi făcea singură treaba. De la o anumită vârstă încolo, dieta şi sportul trebuie să vină în sprijinul genelor bune. Astfel, actriţa a adoptat un program simplu.

1. A renunţat să mai mănânce carne, excepţie făcând doar specialităţile din peşte. Se declară mândră de alegerile ei, dar recunoaşte că se simte satisfăcută când mănâncă ciocolată.

Recomandări

Cum îți hidratezi corect pielea? Dincolo de teorie, care sunt cele mai bune metode, în practică

Dr. Nico Ferariu: „Cred că bucuria este primul beneficiu pe care l-am observat la pacientele cu…

2. Lucrează mult în aer liber şi îi place să se antreneze noaptea. Aleargă, face hiking, ridică greutăţi şi, la final, face un program de stretching.

3. Se distrează foarte mult când face mişcare. De exemplu, nu se fereşte de experienţe inedite precum sesiunile de Hula Hoop şi chiar deţine un accesoriu care o ajută să performeze şi acasă.

Citeşte mai multe în ediţia tipărită a revistei Ce se întâmplă, Doctore?

Citeşte şi: Dezintoxicarea, ultima speranta a vedetelor